2017年12月09日

あっという間に1週間

プリンターが壊れて
そろそろ年賀状はナシかな  と思うのに
Sちゃんが頼んでくるから、原稿作りにかまけつつ、、
週初めには プリンターを買いにいった

今まで電子モノには 寄らず触らず で、ほぼコイツ にお任せでしたから、、、
今回もそのスタンスでしたが、、、

買ってきて、段ボールから出してセッティング
しばらくして、段ボールに戻している(壊れているから返品すると云わんばかりに)
セッティングができないようで、、、

1〜2日経過

あー・・・自分でやるしかない だけど〜〜
電子機器モノの取説はほぼ理解できない
スマホもオーブンも未だに使えていない 
  ・
  ・
2〜3日経過
  ・
  ・

使い方ガイドを丁寧に読むしかない      ・ 
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  ・
  ・

で、昨日 漸く コピーができた
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 左を原稿にしてコピーしてみる

  ・
  ・


このあとpcにつないで、、、となるわけが

以前は 電源入れて コードを繋ぐ でしたが?
(他に何かをコイツ がやっていたかもしれないけど、、、)

pcで色々手続きしなきゃいけないようで・・・

まだしばらく時間くいそうです




ca_nonn at 07:47|PermalinkComments(0)買う | PCメモ

2017年12月03日

例年通り の

  美しい仕上がり  fujikaさんの干し柿
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細い方は筆柿を干したモノでしょうか  味は同じ 干し柿の味でした。

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手間暇かかってるの知ってますから、
それなりのステージ作って仰々しくいただきたいのですが、
あれこれの合間に普通にいただいちゃってます。ごちそうさま

ca_nonn at 16:52|PermalinkComments(0) 

2017年11月30日

高尾山 3度目

明けて火曜日 ザ・ビーホテル発 am 8:00
⇒ 京王八王子発 8:11 ⇒ 8:32 高尾山口着 ⇒ ケーブルカー8:45 発 ⇒ 清滝駅


高尾山ケーブルカーは 8:00 始発 15分間隔で 清滝駅まで6分


 9:00前   高尾山モノレールを降りて、参道から頂上へ
参道高尾
 紅葉は先週くらいがベストだったかも



  高尾山頂上 10:00
b高尾



  今回は6号路をくだりました。
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この小学生達はケーブルカーの下で一緒でした。
うちらはケーブルカーで頂上へ、
小学生達は下から登ってきたのですね。


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 平日でも人出は多い



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 6号路 3.5km にベンチが 2カ所   ここでコーヒータイム

たかお


IMG_8880  上の画像
 リュック手前のグレーの筒は
   湯 2カップ入る魔法瓶
 片割れの厚手の靴下を
   2枚重ねて保温

 ここでコーヒーをドリップ










  6号路 登り口   12:00下山
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  6号路はケーブルカー駅の脇に出るんですね。
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意外に早く下山してしまったので、蕎麦屋で昼食タイムとする

DSCN6567 おすすめメニューというか

 みんなが食べてる

 とろろそば

   と






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     鶏南蛮そば


 甘め 濃いめのつゆで

  美味しかったですよ








  この後帰宅    16:00すぎ頃 家着

  こんなに早く帰れるなら 高尾山は日帰りでハイキング可能ですダ

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2017年11月29日

八王子ランチ

日々天気予報図とにらめっこ
天気
 10・11月は晴れマーク少なすぎ でした。

hare 晴マークと
ホテルの空室チェック( 曜日により宿泊費が大差 )日・月曜日は、ほぼ安い

交通費も京王線利用でJRと差がでる

JR 八王子←2分→ 京王プラザ
京王八王子 ←2分→ ザ・ビー 東京八王子

で、この月曜日 ザ・ビー 東京八王子 泊

12:00頃 家発 ⇒ 八王子着 
ホテルの場所を確認後 ⇒ Gi-3Kitchenで取りあえずランチ
 八王子は道が斜めに交差するところが多く、どこを歩いているのかわからない
 店もホテルから2分をネット検索で決めて来たのに、ぐるぐるまわって、辿り着く

 因みに八王子で 食事検索すると、ラーメン屋系と飲み屋系が満載でてくる




 Gi‐3kitchen
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 外観もインテリアもすっきり、気持ち良いレストラン

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 ホテルチェックインの待ち時間を利用で、遅いランチタイム

  カニと春菊のリゾット
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 米がリゾットな堅さ

  イベリコ豚のスペアーリブ#$%&’
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 豚バラ角煮の洋風 って感じで、肉がとろける


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りんごの甘煮ゼリー寄せ

つぶつぶは何?
 特徴はなかったので、
 ことさら質聞しなかった








いつでも どこでも 食べきれず残す うちらには、量が適量で、完食できました。




 八王子  大通り
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  ホテルへGO  チェックイン

ca_nonn at 10:00|PermalinkComments(0)出歩く | 

2017年11月25日

紅葉狩り

どこか近場でいいとこないかな と、近隣市川を検索してみたら、、、
ありましたよ。  大町自然観察園

往路
家発 - - 船橋 <総武線> 西船橋 <武蔵野線> 市川大野  大町公園



 紅葉山が期間限定で開門
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紅葉山から自然観察園へ

人出の多くはカメラ爺様
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 この場所でランチ
手持ちの弁当+7-11で買った おにぎり サンドイッチ&ドリップのコーヒー・緑茶
750ccの魔法瓶持ち歩き

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 途中にりっぱな温室 亜熱帯植物園

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紫式部の実に うそ(オス)
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   サギ?
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自然が残されたところと

手が入った処
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バラ園もこれからどんどん手が入りそう
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帰路
大町公園   市川大野 <武蔵野線> 南船橋 - - ららぽーとで買い物 - - 帰宅  

Inkedmap大町_2LI





トータル10km位のウォーキングと買い物ができた グッドコース でした

ca_nonn at 20:55|PermalinkComments(0)出歩く 

2017年11月22日

直売野菜

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   道路沿いの黄菊があざやか  黄色 好き

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 付き添いで病院に行く途中、野菜直売所に立ち寄って、野菜を買う

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 水(今日)・土曜日は野菜を並べている

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 本日お買い上げの野菜 サツマ芋 エビ芋 春菊 蕪 小松菜 大根


 大根葉
 湯がいて ⇒ 水切り     カット ⇒ ごま油で炒め、正油 味醂
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 蕪 葉
            カット ⇒ オリーブ油で炒め 塩 胡椒 味醂
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 蕪 葉 しめじ もち麦 ベーコン の スープ粥
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以前は道の駅ヘ行って野菜買ってたけど、車がない今はもっぱらスーパーで買う
久しぶりの直売野菜は、やっぱ 鮮度が違うね。 葉っぱが柔らかい

ca_nonn at 20:36|PermalinkComments(0)買う | レシピ

2017年11月20日

収納

家中を片付けなきゃ と思いつつ、 手がでない
収納しやすいように 何か作る となると、作る ってことに、興がのってくる。



空きラップケースをのり付けして、
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ストロー 割り箸 めん棒などを それぞれのスペースに収める


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こんな風に ラップを使い終わったら、空ケースを糊付けで継ぎ足す
どんどん増やせる

ラック棚にセットする
戸棚とか 引き出しの中ではないので、出し入れに一手間省ける
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ca_nonn at 16:57|PermalinkComments(0)整理 リフォーム リサイクル 

2017年11月18日

谷津干潟 

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 夕暮れ少し前  並んでいるのは鴨

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以前は自然だったのですが、今はすっかり整備されて、、、
谷津干潟自然観察センター なんんてモノができてしまった


 館内には ジオラマ
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 今の時期見える鳥の標本

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干潟を囲む遊歩道は ウォーキングや近くの高校生のランニングの場

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オレンジとピンクのルートを買い物をかねて7kmくらいのウォーキングをしました
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ca_nonn at 06:48|PermalinkComments(0)出歩く 

2017年11月13日

力仕事

バッタは高く飛べるの?
ショウリョウバッタのようですが、、、

 9階まで飛んできたのか?  卵で運ばれたのか

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          ミドリががきれい



先日の台風前後に作業

木の向きで枝の伸び具合が変わる。植木鉢を回転させ 移動させ で、バランスを取る
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オリーブの木が育って、かなりでかい、重量半端ない!
火事場の馬鹿力で、踏ん張って 動かした。

  だー
     けー 
        どー
右利きだから 何かにつけて 右手に負担がかかるようで、、
右手首から腕全体 肩まで、重いような、痛いような、、、
マウスをクリックする・ ペットボトルのふたを開ける・包丁で野菜を切る・など
普段力を使っている意識はないようなことが、力を入れないとできない と意識する。

痛みのような コレって、 疲労が蓄積となるのか、でも身体は動かした方が良いだろう と、恐る恐る作業をしてます。

   だー
     かー
       らー
高尾山に行かれな〜い 月一くらいで行けたらと気負ったのに
御嶽山とあわせてまだ4回しか行けてない。
行くとしたらストックを使う ⇔ ストックもすぐ右手を使いぎみになるので、負担がかかると思うので、ハイキングウォーキングに行かれないでいる。 
まぁ 10月は雨続きで、足指付け根の捻挫もあったから、、どっちみち行かなかったと思うけど。


今まで無縁と思っていた 肩こり に縁づいてしまった かなー



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ベランダは一番大きい鉢を動かしたので、全体のレイアウトが多少変わったのですが
画像を見るとイメージは変わってないですね。

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ca_nonn at 21:20|PermalinkComments(0)

2017年11月12日

長芋冷凍

とろろ芋系は面倒なイメージであまり使わなかったのですが
冷凍しておけばすぐ使える と、一念発起


 店を回っていたら、 広告の品 と、張り紙してあったので 多分安い  買った
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 酢水につけ

 持ち手を残して
  皮を剥く


 芋部分に
 触れないように
  したけど
 かゆくなってきた
  ので

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 防備
 ポリ袋を手にはめて
 輪ゴムで押さえる


 山芋は7mm位に輪切り

 それを拍子木にカット




IMG_8605 切った形を崩さないで












IMG_8607 平たく袋にならべて
 冷凍する












 冷凍山芋をそのまま解凍
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 面倒ナシ で、すぐ食べられるけど シャキシャキ感は多少落ちてる
 
 冷凍はとろろにした方が差がでない


ca_nonn at 19:06|PermalinkComments(0)レシピ 

2017年11月09日

冷凍品つくり

大和芋・長芋を酢水に浸けながら皮を剥いて、すり下ろして を
その都度やるのは面倒で、、、

生協で買ってみた 冷凍品のすりおろしとろろ芋
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 見た目 
 はんぺんのよう

 50g✕4個


 なるほど
 こんな風に冷凍して
 おけば良いのだ






皮を剥いた大和芋をポリ袋に入れて叩く ⇒ 袋いっぱいに平らに広げて ⇒ 冷凍
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しめじ もほぐして ⇒ 広げて ⇒ 冷凍

今年の銀杏 ⇒ 広げて ⇒ 冷凍
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こうして平たくしておけば、使いたい量をポキンと折って 使える

ca_nonn at 18:21|PermalinkComments(0)レシピ 

2017年11月06日

ロールキャベツ

 キャベツ 丸ごと1ヶ チン( 600w25分弱 )
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               この間に
                

 玉葱 大きめ3ヶスライス ⇒ 塩を振って炒める ⇒ きつね色になるまで炒める
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               この間に
                
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チンして、しんなとなって

芯がくり抜き易い

葉も1枚づつはがし易い 








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  ロールキャベツの具
   炒め玉葱 3ヶ分  
   豚肉 500g
   ニンジン 中1本
   エリンギ 大2本
   茹で大豆 200g
   塩 胡椒
   煮トマト  700g






 具をキャベツで包んで
 煮トマト(フレッシュトマトを煮て皮をとった物)・塩・胡椒で煮込む
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 ジャガ芋はくづれたらつゆが濁る ⇔ 防止に茶こし袋に入れ
 一度冷めたらまずい ⇔ 当日食べる分のみ を煮ました。


                出来上がり
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  上記の材料で  2人分 ✕ 4回 と 差し入れ分

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ロールキャベツは面倒なイメージがあって、作ったのは久しぶりでしたが
チンで多少楽になった気がする
いつも干瓢でくくっていたけど、干瓢無し、キャベツで包むだけでOKとわかった。


ca_nonn at 14:48|PermalinkComments(0)レシピ 

2017年11月04日

ビタミンB12欠乏症

以前NHKTVの医療カンファレンス番組 「総合診療医 ドクターG」でとりあげた、「ビタミンB12欠乏症」を見て、 コイツ がそれに該当する気がする

「総合医療」情報発信サイト

消化管疾患を有する人
セリアック病やクローン病など、胃および小腸の疾患を有する人は、健康を維持するために十分なビタミンB12を食品から吸収することができない場合がある。初期のビタミンB12欠乏症により生じる認知機能のわずかな減少は、こうした腸疾患の唯一の初期症状であると考えられ、巨赤芽球貧血や認知症がそれに続く。


胃酸が少ないと分解されずビタミンB12が吸収されない。

医者から処方された薬 シグマビタンb25  最近は1日4錠 飲ませてる
昨年まで本人にまかていたら、認知症気味のせいか?薬飲むことを忘れる
 って、気づいて都度渡すようにした



.
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ca_nonn at 11:21|PermalinkComments(0)胃全摘+食道がん 

2017年10月30日

機能ガム

 記憶力維持する 歯につきにくいガム
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 コナミスポーツクラブのメンバーさんに、こんなのあるのよ って、
 ガム粒を頂いたので、噛んでみる。
 確かに 歯につかないちょうど良い堅さ 



 早速 店に行って買ってみる
 シートタイプ と 粒タイプ 2種類ある

シートタイプはガムを包ンでいる紙に 記憶力テスト が付いていて、、楽しめる

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      表にテスト問題 
                 裏を返すと答えがある
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 テストは結構難しいので、この紙は捨てずにストックする 
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  記憶力ゲームカードとして、身近に置いて、ちょくちょく挑戦しようと思う

ca_nonn at 17:15|PermalinkComments(0)胃全摘+食道がん 

2017年10月28日

寒さ対応

昨日の晴天で布団を干して、、、
毛布はやめて、薄〜い羽毛布団に代えて
衣類も 綿半袖Tシャツ ⇒ ユニクロ長袖ヒートテック に替えました。
暖かいモノを羽織って、、ジーンズ ⇒ ユニクロ暖パンと、寒さ対策

室温21℃では寒いので暖房も入れてます。
寒がりすぎ  と思って、
寝る前と起きた時 体温を計ると  35.4〜35.6 くらい

コレって 低体温症 じゃね 

体動かすのきらいで、筋肉無いから
せめてウォーキング だったけど、天気はずっとパッとしなかったし
足のチョこっとの挫きが響いて、1ヶ月以上 ウォーキングもままならず でした.
コナミスポーツCも元々休みがちでしたが、、、今日から頑張る
 この運動は ずっと片足使うので、超 疲れる
 







頑張って筋肉つけなきゃ ⇔ 肉食わなきゃ と、思って(食は即実行可能)
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   ハンバーグ              ステーキ(肉は100g以下)
(ハンバーグもコロッケも生協の出来合いモノ)

  次は 鶏胸肉 だ

ca_nonn at 07:43|PermalinkComments(0)美容・健康 

2017年10月24日

手縫いでちくちく

        温ったか普段着
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 ここ2日着た だけで
 結構 毛玉がついてる

 ウールモヘアは
 毛玉ができるので
 雑に着る 用 には
 不向きですね



  コレは
 眠らせておくよりは
  のスタンスです








   メリヤス編みは方向により 糸がほつれる
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   カットした袖部分を レッグウォーマー に加工
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   裏返すと、、、こんなです。 
 上部 あり合わせの幅広カラーゴム(裏表色違い)を綴じ付けました。
 下部 裁ち落としのほつれを止めるため ソフトゴムテープ で始末

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 素足でも
 ほんわか足首が包まれると
 暖かい



ca_nonn at 11:33|PermalinkComments(0)整理 リフォーム リサイクル 

2017年10月22日

寒さ対策

 四半世紀前に買って、全然着てないメンズカーディガン
 
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 袖を取れば、暖かい ベスト になると、実行

 オンワードのブランドで、かなりしっかり出来ていて、簡単に糸がほどけない!
 仕方が無いから引っ張って、一目づつはさみでカット、、、超めんどうでした。
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 片方の袖が取れて、試着したら ⇒ 袖ぐりがへらへら余って形にならない
 もう片方の袖を途中でカットしてみる ⇔ この方が収まりが良い
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 裁断部分がほつれない感じ  取りあえずこのままで いっか

 切り離した袖を元のようにポリエステル糸で縫い付け(縫い付けは容易でした)
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 ⇒ もう片方の長さに合せてカット ⇒ 試着

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           なんか 羽織 みたい

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 振り袖部分は

 いらない




















 じゃま部分をカットして、ポリ糸で返し縫いで綴ぐ
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        出来上がり ⇒ 試着
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 ラフに
 羽織って
 あたたかい


 袖があると
 手作業の
 じゃまですが


 この位なら
 まっ いっか

 












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裁ち落とした袖は 
そのままで
レッグウォーマー
として、いけるね

ca_nonn at 17:48|PermalinkComments(0)整理 リフォーム リサイクル 

2017年10月21日

生姜 

生姜はふんだんにあるのでじゃんじゃん使ってます

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   サンマそぎ身 しょうが ねぎ みそ 味醂 
      
      
   2枚おろし にして、   
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   骨付きの方の身をスプーンでこそげ取る

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   生姜皮を煮出した だし汁をつかって サンマ汁
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   糸人参 と ピーマン を色どりにおいてみました。






   骨のない方は寿司用に 塩で〆 ⇒ 酢〆 中
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   菜めし と サンマ塩焼き
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   千切り生姜と大根葉

ca_nonn at 17:59|PermalinkComments(0) 

2017年10月17日

寒さに対応

 暑い時期 冷して飲むとおいしかった 甘酒 ですが
 ここのところで急に寒くなったので、熱々に温め、生姜汁を絞って飲んでます
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 豆乳又は牛乳で薄めて、飲みやすい濃さの甘酒にしてます。


 生姜飯
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 生姜をたっぷり 油揚げ 人参 差し色として枝豆

       +

IMG_8435c     生姜スープ


ca_nonn at 19:59|PermalinkComments(0) 

2017年10月16日

食の記憶

 ネットで買う生姜 
7153生姜

 4kgを3ヶ月強で消費
 リピート購入してます。
 









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 きれいに洗って熱湯消毒
 このまま サイコロカット
  で OK のところ

 ついつい皮を
     剥いてしまう






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 黒酢に浸けた
 サイコロカットの生姜は
 やっぱ
 皮ない方が、舌触り良し













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   剥いた生姜皮
   勿体ないから
      
     

   煮出してみる



 ダシ汁を味見したら
   
  ほわー と
  大根 豚バラ肉  
     が
    浮かぶ




 マイブログを辿ったら

      

    ありました

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    豚バラ大根の生姜スープ

  そうか 生姜のスープ だったのか 


 取りあえず あり合わせ(豚バラの代わりにベーコンで)の材料で
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  ブログに載せた後うっかり忘れてた ホントに美味しい スープ

ca_nonn at 07:33|PermalinkComments(0) 

2017年10月14日

秋の味覚

 ジョナゴールド 暦通りに店頭にでてました。 待ってました。

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 採れたてがめちゃ美味い! 走りのりんご感
 芳香よく、酸味がきりっ! しゃきしゃきっとした噛み応え



 さつま芋

 1本¥100 1人2本まで とあると、1本のつもりが 2本買わなきゃ と、なる。
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 早速夕飯に メインはトンカツ なす・玉葱フライ
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     さつま芋の素揚げ 大根かき揚げ


 翌日ランチ 焼き芋
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ca_nonn at 09:09|PermalinkComments(0)買う | りんご

2017年10月10日

りんごの季節

今年のりんご 美味しい種類がではじめました


   紅いわて
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初めて食べる種類です。出始めなのでしゃきしゃき感があって、甘い。酸味がない。


   シナノスイート
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シナノスイートとかゴールドは美味しい のインプットがあります。
このシナノスイートは酸味があってしゃきしゃきで、超美味しい! 好きです。



 紅玉を使ってアップルパイ

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 紅玉2kg 皮を剥いて、カット  砂糖 レモンを適量  煮詰める


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 冷凍のパイシート を 伸ばし広げ  パイ皿に敷く

 ホークで空気穴をつける

 ふた用に もう1枚のパイシートを伸ばし広げ、リボン状にカットしておく

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 パン粉1カップを オーブンで きつね色に焼いて 底部分に敷き詰める
   ( 600wでパン粉黒焦げを何度もやってる ⇒ 300wでじっくりと )

 1kg分のりんご煮詰めたモノ をふんわりのせて  シナモンを振りかけ

 リボン状のパイ生地を交差に組んでふたをして、今回は味醂をぬってみた
 
 オーブンで焼く
 (東芝オーブンレンジが使い慣れず 温度設定・時間の合わせ方がわからない)

 途中で来客に3〜4時間対応  しゃべりながらの作業で、、、

 画像 撮影 なし

 できあがって、多少冷まして、カット

 客に半分をお持たせしたので、、、、  残り半分を パシャッ
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 久しぶりのアップルパイ作り 期待して味見  パイ生地がサックサク 
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 りんごの味がしっかり過ぎた(味が濃い・煮詰めすぎた)

 次回は甘煮りんごとフレッシュりんごを半々にしてみよう



アップルパイは何度も作っているけど、レシピをチェックしようとマイブログを検索 したら、ブログアップは出来上がりの画像のみでした。

今回は久しぶりだったので忘れてたけど、ネット以前は レシピは本からでしたね。

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    画像クリックで拡大

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ca_nonn at 11:51|PermalinkComments(0)りんご | レシピ

2017年10月06日

今年のりんご

 9月末頃  早生ふじ  味見として1ヶだけ買ってみました
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 ふじを期待するあまり ⇒ ダメッ! 全然美味しくない。 


 10月にはいるのを待って買ってみました。 津軽
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 シャキッと爽やか 美味しい!


 昨日 生協から配達された 紅玉(山形東根産)
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 アップルパイ用にかったので、、、とりあえず砂糖煮に

ca_nonn at 10:30|PermalinkComments(0)買う | りんご

2017年10月03日

栗おこわ

赤飯の豆は ささげ ですが、、、
国産ささげは 道の駅 辺りじゃないと、売ってない。
道の駅で見つけて、ある程度の量を買うと、1〜2度使って、次使う頃には虫に喰われていたりする。で、手に入りやすい黒豆を使うようになりました。


おこわ(お強)が好みですから 基本は 蒸す



 黒豆 カップ1 を水に浸し ⇒ 水分をふき取る
 ⇒ 豆を煎る 皮が破れて一筋が入る頃合いまで

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 餅米 カップ9 : 米 カップ1
   をとぎ洗い

   炒り豆と合せて
   塩少々振って
   一晩水に浸す







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 鍋にたっぷり水をはり

 鍋にちょうど合う金ザルに
 浸した米・黒豆
 剥き栗・銀杏(昨年の
  冷凍モノ)を散らして

 20分弱 蒸す




  ほら 美味しそうでしょ!   
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  時々ご近所単身者様に差し入れします。ギョウザとか おはぎ なんかの時ね

ca_nonn at 16:39|PermalinkComments(0)レシピ | 甘煮 梅 杏 栗 

2017年10月01日

ワラサ

金曜日 足に打ち身痛が残っていたので、歩きで買い物は無理!と、自転車にしたので、重さを気にせずあれもこれもと買い込みました。

カゴに大根がはいっていて、魚売り場で ブリ大根もいいな と、切身パックもカゴへ

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早速 煮付けて

食べてみたら、、、チョット脂のノリが足りない。身がしまってる。 
いつもはブリでも脂の多いカマ部分をつかうので、その差と思ったけど、パックを再度よく見たら、ワラサでした。 子と親 では(成長過程で) 味わいが変わる ってことがわかった。
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 白菜も買ったので、取りあえず味噌汁


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  白菜漬けもいいかな

 








買い物ウォーキングでは重い白菜と大根は同時に買えないけど
自転車なら、車とかわらないですね。重量の心配なし。

ca_nonn at 11:38|PermalinkComments(0)買う | 

2017年09月30日

イワシ トマトソース味

久しぶりの買い物でしたから
目に留るモノを買いまくりました。

目に入ったサンマはあまりにも小ぶりすぎて、スルー
今回は太ったイワシをゲット

イワシは刺身で食べるのがほとんどで、マイブログをたどったら、他は1度塩焼きにしたコトがあったのみですね。


今回は開いて小麦粉をはたいて、胡椒・オイル焼き
トマト 玉葱 ピーマン を焼いて 塩 胡椒

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 皮むきフレッシュトマト+塩味 は何にでも合う と確信している

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ca_nonn at 18:25|PermalinkComments(0) | 買う

2017年09月29日

きゅうりのQちゃん風

足 打ち身の痛みが まだ多少残っていて、
でも1週間買い物に行かないと、日常的食品(なっとう・ヨーグルト・など)が欠品となり、、仕方なく自転車で買い物に

1週間の間に野菜が安くなったような気がする

夏の間はそこそこの値だったきゅうりが、形は悪いけど大入り袋で安かったので、
胡瓜のQちゃん風を作るつもりで、300円強 買いました


    ざくざく輪切り

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 初夏に漬けたラッキョウ
 食べ進むと
 漬け汁が残ってくる

    こ
    の
    汁
    を
    利
    用
    


 煮立てて 具を入れて 冷めるまで置く ⇒ 汁を取って 煮立てて・・・・
              を、繰り返す
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  具は キュウリ 大根 生姜 茗荷 青唐辛子


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 水分蒸発で

 収縮

 





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 もう少し汁が減るまで

 あと数回の作業見込み






 トータル10回以上の
 繰り返しで


 汁が少なくなって 終了とする ⇒ 小分け
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ca_nonn at 22:57|PermalinkComments(0)レシピ | 買う

2017年09月27日

今年の栗

 先週と今週 生協の栗を2kgづつ申し込んであったので、
 配達前日、スーパーで栗が目に入ったので1kgだけ買いました。

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 早速皮むき
 TVを観ながら剥くと数時間かかりますね。

 剥いた栗 1/3 量を栗御飯に
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しか〜し 生協の栗は2週とも欠品

生協の栗はこの2週だけなので、、、結局 生協は今年は栗なし となりました。

ca_nonn at 21:16|PermalinkComments(0)買う | 甘煮 梅 杏 栗 

2017年09月25日

サンダル リフォーム

昨秋 ベランダ用サンダルを、あり合わせの紐を使ってリフォーム して、
履き心地は良くなかったけど、、、まっ、いっか、で、

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 今回
 このサンダルでこけて
 足指辺りがねじれた
 捻挫? 打ち身!









 これじゃダメじゃん!と リフォームの やり直しをしました。
 コシがあって、濡れても良さそうな、要らない生地 を探したら、、、
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 こんな袋

 サイドはマチがある
 買い物袋かな









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 適当にざくざくカット

 マチの部分は
 4枚合わせになるので
 しっかりする







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 足の甲に合せて
 適当にカット

 紐状もカット









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 3カ所の穴にあわせて
 紐を綴じ付ける










     紐を穴に通して、結ぶ  
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     出来上がり

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 荷作り紐 の時よりは 履き心地 良くなりました 

ca_nonn at 17:44|PermalinkComments(0)整理 リフォーム リサイクル 

2017年09月24日

打ち身

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 このゴチャゴチャの場でへぼサンダルを突っかけ履きして、、、こけた

 痛〜!  徐々に収まると思った痛みですが     

IMG_8248c づ〜と痛いまま
 赤くなってきた

 ぇえー?
 これって打ち身

 打ち身の時は 
 冷した方がいいのかな
 でも10時間くらい
 経ってしまってるから

 そのまま様子見



IMG_8250 一 夜明けて
 痛みはそのまま
 赤みは薄まって広がる

 <打ち身 ねんざ> 検索
 因みに私は打ち身初体験

 <すぐ冷す>と ある

 次回は すぐ冷す 
   を、実行しよう

ca_nonn at 09:36|PermalinkComments(0)美容・健康