2017年08月22日

お初 飲食

ゴーヤの種を  素揚げ 味付け して、コーン・枝豆飯にトッピング
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ゴーヤタネは、食感 と ゴーヤ風味 がファンタスティック。





食道がんキャリアは再発を危惧するので、アルコールは控えるべき!
ってことで、ノンアルコールビールを試飲してみました。


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asahi dry zero は、炭酸がきりっとして、あとから フレーバーな風味が、、、
あれ?これってサントリープレミアム?っぽい・・・
 

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  Kirin
 零 ICHI


 なんとも ・・

 コーラ風味? 

 違うけど

 ビールって
  感じでもない













ビールじゃないなら、、、冷茶にした方がよいかな

やっぱ 端麗グリーン はおいしい ね


ca_nonn at 22:11|PermalinkComments(0)

2017年08月20日

ネット取り寄せ リピーター

ゼリーを作る材料として、購入していたゼラチンですが、、
前回からはコラーゲンとして摂るようにしているので、消費回転が早いです。
前回 は7月初め1kg袋を購入  
適当な量を毎日コーンスープに混ぜて2人で飲んでます。
1.5ヶ月で使い切るようです。


ニッタゼラチンは種類が多いので、
今回 げ麑椶旅愼は 豚皮由来のゼラチン とある RS-21 にしてみました。
500gでは1ヶ月もつかどうかです

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今まで ⇒ ⇒  の順に使ったけど、使用量が異なるくらいで
味の違いはわかりません
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ca_nonn at 15:07|PermalinkComments(0)買う | 美容・健康

2017年08月18日

ゴーヤ

ゴーヤチャーハン
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夏に一度はゴーヤを買って、メニューはチャンプルとチャーハン
そのくらいで夏は終わる

今年はまだスイカ食べてない。食べ損ねている。

ca_nonn at 18:31|PermalinkComments(0)

2017年08月17日

バジル

結局 スパゲッティーとピザトースト くらいにしか使えなかった
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とても良い香り と思うけど、、、
日常は決まり切った和風モノをたべているので、出番がない
検索すると、ジェノバソースとか



種がつき初めて、、もう終わりの時期なのでしょうか
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 葉がかべかべになって、汚らしい ⇔ 来年用に種がとれるよう見守ろう
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ca_nonn at 16:00|PermalinkComments(0)

2017年08月13日

ゴーヤ

時折伺うイタリアンレストラン ラ・ボンタ 
満席の日が多く、たまたま空きがあったら出かけます。
この山の日からのお盆休なら とTelしてみたら、、、なんとか席とれました。

  アンティパスト(前菜)
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上から時計回りに 玉子焼き ハム ミニトマト フレッシュチーズ たこ カツオ
真ん中に 焼き茄子とゴーヤ・種 
  何の種? 形がすっきりしてる 

ゴーヤは縦半分に割って、種はワタごと削り取って捨てていたので、
種の形はあまり認識していない。
もっとぷっくりして赤かったりする と、思ってました。




 スパゲッティー 食べ途中で 写真パシャ
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青唐辛子 生ハム ズッキーニ トマト

この後はカメラのこと忘れた。  ドルチェ(デザート) が ステキなんですけどね。
店は近所なので、ひょいと食事のためだけに家でるから、カメラは持ち忘れる。



翌日 そうだゴーヤ買ってあった

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  っえ!  ゴーヤの種  これ?
 やっぱ ボンタのアンティパストの種 ゴーヤ でしたね



 取りあえず 干す  これからは 種は捨てない
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 ゴーヤは
 生のままですと
 ぐちゃっとして
 食感がよくない




 干し具合により

 味も濃くなって

 食感も良くなる

 







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    取りあえず
    ゴーヤは
    数時間 干す

  ゴーヤチャンプル
     ゴーヤ
     豚肉
     豆腐

ca_nonn at 21:47|PermalinkComments(0) 

2017年08月10日

たまねぎドレッシング

たまねぎのすり下ろし + 甘酒 って、思いました。 
  ピリッ + 甘〜い   

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 原材料は
   たまねぎ
   酢
   油
   砂糖
   塩分  と 表示




  かなり甘い 

  酢・塩分 + で

  美味しいです 

ca_nonn at 12:34|PermalinkComments(0) 

2017年08月09日

マイブーム 甘酒

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      ピザトーストに 甘酒 あいます


夏の飲み物は、アイス コーヒー・グリンティー でしたが、
今年は新たに アイス甘酒 が追加です。 

塩麹用にストックしていた米麹が冷凍ストックしてあったので、
甘酒を作れたのですが、ついに米麹が底を突きました。

米麹は生協の店に買いに行けば、あるかもしれないけど
  外は暑い  出かけるのはいや



ネット検索 たまたま目に留った ということかもしれないけど
こちら 池田屋醸造で 買うことにしました。

ネットで買う場合どうしても、配送料が気になります。
送料無料(¥6.500以上)をめざした、、、結果
米麹 (1kg) × 4
玉葱ドレッシング × 2
黒豆(500g) × 3    これで¥7000 配送料無料 クリアー

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 数字合せ買いの玉葱ドレッシングはどんなモノか解らない けど、、、期待



夏でも食欲 無くならない! ので、普通に食べて甘酒飲むと  太る

ca_nonn at 16:38|PermalinkComments(0)買う 

2017年08月03日

甘酒 四苦八苦

 前回までの 甘酒作り で、何度かの失敗があった
IMG_7958 今回は
 注意深く温度管理
 時間も十分かけた
  の
   に
 なぜか黒ずんでいる

 ちょっと生米もあるので
 水分足りない?か
    
 火入れしてみる




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 氷をいっぱいにして
 甘酒
 牛乳を注いで 
 よくかき混ぜる







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    おいしさ50%

   少し酸味がある

    失敗の原因が

     わからん









マイ過去ブログを辿ってみる
2010.02.19   初めての甘酒造り     成功
ボールに湯を這ってタオルでそっくり包み50〜60℃を保つ   

2011.01.16  2度目   成功
発泡スチロールボックスで温度を保つ

       3度目      失敗
前回上手くいって難しく考えず、レシピ見なかった。
発酵温度をうろ覚えで40℃にして  腐ってしまった。

2017.03.14  4度目    成功

2017.07.17  5度目    失敗
周りに熱湯をはったため 熱いところに接した菌が死んだかも 
米麹の米が未発酵なのか 生米のまま が混じる

2017.08.02  6度目(今回リベンジ)    失敗
温度管理に注意を払い、かなり長時間を要して発酵 
なのに黒ずんで入る。生米感もあるので、、、火入れした。
酸味もある。






•冷蔵と冷凍の保存期間は、
1.冷蔵保存の場合
◾米麹甘酒(火入れあり):1ヶ月
◾米麹甘酒(火入れなし):1週間
◾酒粕甘酒(火入れあり):1週間
◾酒粕甘酒(火入れなし):3日

2.冷凍保存の場合
◾材料(米麹・酒粕)、火入れ関係なく3ヶ月

•冷凍は製氷器などに小分けして、解凍はゆっくり冷蔵庫ですること。
•甘酒を保存する容器は熱湯消毒しておく(蓋ができるものを使う)




ca_nonn at 18:00|PermalinkComments(0)レシピ 

2017年08月01日

PC 怪我の功名

先日
インターネットがプッツンして 
ソフトバンク光のサポートセンターにTELして、ネット接続のトラブルを解決できた後

ついで というのも ナンなんですが
「今は有線LANにしているネット環境を 無線LAN にできるのか」 と、尋ねたら
「お宅はすでに無線LAN になってますよ」 と、云われた

   えっ?そうだったのか!




・モデムって何?
・無線LANルーター(≒Wi-Fi)って何?



wi-fi


モデムとは、アナログ信号とデジタル信号を、相互に変換する機械のこと
   
しかしなぜ、そんな変換が必要なのでしょうか?

パソコンのデータは、
一般的にデジタル信号を使用しています。

しかし、インターネットへ回線を通して情報を電波に載せる際、
そのままの信号で飛ばしてしまうと、
データにひずみが入ってしまい、データそのものが破損してしまいます。


そこで、パソコンから出てきたデジタル信号を
遠くに届けるためには、搬送波と呼ばれる、
情報を遠くに届けるための波に変換して、流す必要があります。

この時に、遠くへ届けるための波(搬送波)が、アナログ信号となるため、
一旦アナログ信号へと変調する必要が出てきます。


その際に必要になるのが、モデムなんです。

モデムは、インターネットにある情報を、
変調・復調を両方行なってくれる機器なのです。

•変調:デジタル信号から搬送波用のアナログ信号に変調すること
•復調:搬送波用のアナログ信号からデジタル信号へ復調すること


また、光回線にもモデムと同様の、
ONUという機器が存在しますが、機能は基本的に一緒です。

ただ光回線の場合は、先ほど説明した搬送波が「光信号」になって、
それを変調・復調してデジタル信号に戻しています。

しかし、モデムだけだと1つの端末しか、ネット通信できません
(無線LANルーター付きモデムがあったりして、その限りではないのですが…)。


そこで登場するのが、ルーターです。
ルーターとは、複数台のネットワークと端末を繋ぐことが出来る、
通信機器のことです。


このモデムとルーターを繋ぎあわせて使用することで、
・パソコン
・タブレット端末(iPad等)
・スマートフォン(iPhone等)

…など、こういった複数の端末に、繋ぐことができるようになるのです。

これに関して、
AtermStationのサイトにある図が分かりやすかったので、引用させて頂きます。
wi-fi




要するに
1.モデムがあって、
2.無線LANルーターがあって、
3.無線で色んな端末同士が繋がっている    …ということです。


・モデムはデジタル・アナログ信号を変調・復調する装置
・ルーターはネット通信を複数の端末に繋ぐ装置


青字の部分は こちらを コピペさせていただきました




       



デスクトップはどれもランを繋げているので

片付けてあった旅行用の ノートPC を出して、、、そのまま開いてみた。

あぁ、、Yahooでた!  無線LAN でネットに繋がってる ってことですね
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ここで ipad が使える

ca_nonn at 21:03|PermalinkComments(0)PCメモ 

2017年07月30日

PCトラブル

インターネットが繋がり、ほっとする。
GYAOにいったら、、、音が出なくなっている。
YOU TUBEも同様

他のPCをチェック。 今まで通り音は出ているので、、、
前日の接続作業で そうなったわけではないようです。



「音が出ない」 で検索
Windows 10でパソコンから音が出ない場合は、以下の対処方法を行ってください。
以下の項目を順に確認してください。
▽ 1. 音量設定を確認する
▽ 2. 再生デバイスの設定を確認する
▽ 3. パソコン本体とディスプレイの接続を確認する(デスクトップPCのみ)
▽ 4. サウンドドライバーを再インストールする
▽ 5. 追加アプリケーションを確認する
▽ 6. 放電を行う
▽ 7. BIOSを初期化する
▽ 8. システムの復元を行う
▽ 9. 再セットアップを行う

  どうゆうことかよくわからない


他にも対処法で
2〜3回 シャットダウンしてみる。
電源も抜いて、ラン類も1度抜いて差し込む と、しっかりやってみたけどダメ



あちこちを ささっと見たなかで、再起動 という言葉があった。
  やってみる  成功  音でるようになった


シャットダウン と 再起動   仕事は別物なんですね。

ca_nonn at 14:40|PermalinkComments(0)PCメモ 

2017年07月29日

PCトラブル

終日 スイッチオン 離れている時は スリーブ 状態の PCが
突然インターネットが繋がらなくなって、、、、

今までは トラブったらコイツ に お任せ だったけど、
最近はちょいボケだから、、、もう無理

検索すると
「ケーブルを 1度抜いて、再度入れる」とある
やってみる  ダメだ 繋がらない

常に人頼みですから、、、又、PCスクールの先生にお願いとなるかなー・・? 



ふと 思い出す。ソフトバンク BB光 にしたとき
サポートセンターにTelして 接続作業を自分でやったナー


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Telがつながらない    BB光はTelもインターネット回線なのだ!

こうゆう時は携帯電話を使って、サポートセンターを呼び出そう

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サポートを受けつつ ランを1度抜いて・又 接続する
 理由は ・・静電気 とか・・ 定かでない



OH  ネットが繋がった ーー が、5分くらいでまた 切れた

  同じコトを繰り返す?の

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IMG_7953b  ふと・気づく

電源の三つ叉コンセントがフラついてる
 (上の画像)







(下の画像)カチッとしたコンセントに代える  繋がった  理由も確定
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ca_nonn at 05:15|PermalinkComments(0)PCメモ 

2017年07月25日

奥多摩 2・3 日目

 この日は鳩ノ巣駅〜古里駅のウオーキングロードへ出られず、同道めぐり、、、
  諦めて電車で御嶽駅へ

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 鳩ノ巣渓谷 ⇒    ⇒ 鳩ノ巣駅 ⇒    ⇒ 御嶽駅  
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  ⇒ ケーブルカー ⇒ 御岳山 ⇒  取りあえず御嶽神社ヘ 

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 神社本殿への階段はきつそう   裏に坂道のコースあり

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 見晴らせる

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 下りは階段で

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本殿をおりて ⇒ 神苑の森 トライアルコースへ(神社の周りをぐるり巡るコース)

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 2日目の宿 御嶽山荘
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 夕食はこの他に 鮎塩焼き グラタン 肉じゃが 天ぷらなど



3日目の朝食
 旅館の定番朝食ですが、、、最も好ましい 平凡の非凡 な味です。
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 完食しました。




御嶽山は信仰の山 遠い処からのお参り
昔はケーブルカーはないので徒歩で登る 宿坊に泊まる
宿坊は全て神主さん宅だそうです。

帰りは徒歩で山を下りました。

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所々でケーブルカーに出会う

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 参道を降りた向い が、ケーブルカー乗り場  
  って、ことは山の道は全て参道ってことですね。





⇒ 滝元 ケーブル下 ⇒ バス ⇒ 御嶽駅 ⇒ ⇒ 沢井駅 ⇒ ⇒ 帰宅  


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 澤ノ井園
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ca_nonn at 16:00|PermalinkComments(0)出歩く 

2017年07月23日

奥多摩へ

先月 青梅市 御嶽山に行って、東京なのに避暑地に最適  を実感したので、
梅雨明け前に 奥多摩へウオーキング計画 
天気予報と口コミ☆4.5以上の宿をググって
鳩ノ巣渓谷 鳩ノ巣荘 20日(木)泊 (前日梅雨明け宣言でした)
御嶽 御嶽山荘 21日(金)泊  



取りあえず 青梅線の終点 奥多摩 まで行ってみる

8:00 自宅発 ⇒ 船橋(総武線)⇒ 御茶ノ水(JR中央青梅快速) ⇒ 立川
         ⇒ 青梅(JR 青梅線) ⇒ 奥多摩 着11:00 頃  ¥1576 

平日
7:32 船橋(総武線)⇒ 8:09 御茶ノ水(JR中央青梅快速)
         ⇒ 9:30 青梅(JR 青梅線) ⇒ 奥多摩 着10:05  
8:01 船橋(総武線)⇒ 8:37 御茶ノ水(JR中央青梅快速)
         ⇒ 10:15 青梅(JR 青梅線) ⇒ 奥多摩 着10:50  
8:41 船橋(総武線)⇒ 9:55 中野(JR中央青梅快速青梅行き)
         ⇒ 11:00青梅(JR 青梅線) ⇒ 奥多摩 着11:35 
 

休日
6:47 船橋 ⇒ 三鷹 7:58(ホリデー特快おくたま3号・奥多摩行)⇒ 奥多摩 着 9:17
7:23 船橋 ⇒ 新宿 8:19(ホリデー特快おくたま5号・奥多摩行)⇒ 奥多摩 着 9:54
7:31 船橋(総武線)⇒ 8:06御茶ノ水(JR中央青梅快速)
  ⇒ 8:33 三鷹(JR特快ホリデー快速おくたま5号・奥多摩行) ⇒ 奥多摩 着9:54 
8:25 船橋(総武線)⇒ 8:58御茶ノ水(JR中央青梅線特快・青梅行)
         ⇒ 10:13 青梅(JR 青梅線・奥多摩行) ⇒ 奥多摩 着10:52 


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 青字 今回降り立った駅



 青梅線のコンセプトは昭和のレトロ感のようです。
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 奥多摩駅  ⇒  観光協会 ⇒

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 ビジターセンター  ⇒  昭和橋  ⇒  数馬峡遊歩道

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 階段を降りる

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  白丸湖ダム  ⇒  

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 魚が階段になっているところを登ってダムの反対側に抜けられるシステム

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 鳩ノ巣渓谷  ⇒  

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 鳩ノ巣荘
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 なかなかとれないホテルですが、夏休みが始まるこの日は穴でしたね。ガラガラ
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 イタリアンです
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    魚系                 肉系
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     ドルチェは共通
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      こんなにいっぱい食べられないよ  

ca_nonn at 22:54|PermalinkComments(0)出歩く | 

2017年07月19日

わらぞうり

むか〜し  30年くらい前かなー
小学生の息子に 「天の川を見たことある?」 
息子「天の川?って わからない」 映像とか見ていたりして、記憶が定かでない

その頃は生活クラブ生協の他に
<土の会>という共同購入の会(今は知られている岩手のタカナシ乳業の低温殺菌牛乳 など 30年も前から 体によりよいモノを全国から集めているような会)に入っていて、その会の主宰による 佐渡ツアー に
「天の川 見にいこう!」 のマイ目的で参加

宿泊は廃校になった村の小さな小学校の教室にざこ寝 
食事は地元の方々の手作り
2〜3泊? 

旅程に教室での手作り体験があって、
息子と私は わらじ作り  藁で縄を編む ⇒ わらじを編む
箸作り  竹を切って 割る ⇒ 小刀で削る ⇒ 菜箸を作る
メニューは他にもあったかもしれない。自分が参加したモノしか覚えてない。

完成したモノを その後自宅で使いました。

わらじ       この画像はわらじですが、

   鼻緒が前先の方からでるタイプで、
   親指がはみ出そうなぞうり でした

   靴下 はかない時期 裸足ではいたら

     超 気持ちい〜

   夏はスリッパ代わりに
          わらぞうり がベスト



はき込んでボロボロになる  しか〜し何処にも売ってない!

民芸品店 土産店 に売ってたとしても誰も買わないよね 
昔っぽい と思うだけ 
 履いたことある人しか この心地よさは わからない
たとえ履いてみようと思っても、 はき始めはごそごそして 痛い から、、やめる。

自作となれば、履き手の思い入れが違う
すぐ足裏の皮膚が 丈夫になるのか  慣れる。
慣れたらゴソゴソは足裏ツボ押し になる。


その後づ〜と どこかで見つけられないかと思い続けてーーー

3年前に 勝浦の朝市で 見つけて、ゲットしたのです。
6482勝浦朝市


最近のモノは鼻緒の付き位置が下がって普通の下駄・草履タイプになってるね。

0216 わらぞうり





前置きが長くて申し訳ありません。

先日 従姉 Tちゃんのひどい外反母趾 を知りました。
とても痛そうで、、
絶対このわら草履を履くべきと 思いました。 ので、
勝浦に問い合わせるも、、、ない。。。  らしい
気合いを入れてネット検索の結果 見つけました
購入しました。
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従姉 Tちゃんに送りました。

山形のKちゃんはこの履き心地を知っているので、送ってあげようと思う。


裂き布で作った草履は結構見る。
見た目かわいく作れるけど、布の感触は靴下と同じだから ダメポン 
でも、わら草履の履き心地を知らない人がほとんどだから 布草履はそれなりに売れるでしょうね。

ca_nonn at 11:55|PermalinkComments(0)買う | 美容・健康

2017年07月17日

甘酒 作り

 冷凍庫にストックしている米麹
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 米 2Cを 水 4Cで炊く ⇒ 冷ます ⇒ 米麹 400g とあえて ⇒ 60℃で一晩置く


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 発泡スチロール箱に入れて、周りに高温湯をはって、一晩置く

 しか〜し 湯が直近すぎで、、80℃くらいになったかも 
 熱すぎて麹菌が死んだかも
 見た目・味は甘酒ですが、生米が混じっていて舌にジョリジョリ残るモノがある
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 フードプロセッサーでクリーム状にする ⇔ ジョリ感は消えない
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 茶こしで漉す ⇒ 多少のざわつき感はあるけど ⇒ なんとか飲める

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ca_nonn at 04:52|PermalinkComments(0)レシピ 

2017年07月13日

夏の甘酒

私的には、寒い時期 甘酒に生姜汁を絞って熱々を飲むモノだったのですが

 冷しておいしい と、ラベルにある
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 氷りをコップの縁までたっぷり入れて 甘酒を半分まで注ぐ
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            ソコに牛乳を縁まで注いで

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 上下を撹拌しながら

  ストローで



    

  超おいしい

   夏の飲み物

 

  ごちそうさまー

  新しい認識
   となりました。


ca_nonn at 11:12|PermalinkComments(0) 

2017年07月12日

ピロリ菌 退治

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好き勝手に伸びた オリズルランのランナーと葉が、、、風に揺れる







5月なかば 市の健康診査で、ピロリ菌有無のテスト結果 有り だったので、
除去する薬を 1週間 服用 ということで

朝食後に飲む
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ボノサパック400 朝 夕食後  ヘリコバスター・ピロリ菌 抗菌 + 胃腸薬
ビオフェルミンR錠  毎食後 胃腸薬 便秘解消のため  




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8週間後に又ピロリ菌有無のテストで結果を見る ということです。

ca_nonn at 11:31|PermalinkComments(0)美容・健康 

2017年07月10日

あんず

ららぽーと内のスーパー ロピア で色の良いアンズを見たけど
今年からは 生協から配達されるので、店で買わなかった

 店頭の方が見た目がよかったなー
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店頭も生協の配達週も同じ ってことは、出回る時期が短い ってことですね。




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 あんず2kg

 半分にカットして
 種をえぐり取る

 







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 砂糖1kg を
 まぶして一晩置く











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 アンズの硬さにより
 一煮立ちさせ ⇔ 冷ます











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 滲み出た液を別鍋にとり
 煮詰めて アンズを入れ
 冷ます











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 冷蔵庫が
 いっぱいになるので
 瓶詰めにする



 ゼリーにするつもりで
 汁ごと小分け
















  2016.07.03
2016.07.04

ca_nonn at 06:58|PermalinkComments(0)甘煮 梅 杏 栗  

2017年07月07日

青梅甘露煮

一月前のことですが
青梅甘露煮 を作るつもりで
青梅の酸味・渋みを弱めるための 下煮・水替え を2〜3回するのですが


最初の下煮 極々弱火で煮る ⇒ この間見張っているべきところ 
その場を離れ、戻ったら 沸騰・爆発していた
                           2017.06.02
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こうなると、梅を取り出すことは、、、無理
エキスが出きってる・・・超酸味! 

・汁ごと利用出来ることは? ⇔  酢の代用となるか?

・取りあえず薄める 薄めて ⇒ 薄めて 砂糖を加え ぜりーにする

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・湯 300cc
   + ゼラチン 大匙2
・湯 300cc
   + アガー 大匙2

・薄めた青梅液 600cc

ゼラチンとアガーは
  混ぜると濁る のね







リベンジで 甘露煮1kg 今度こそと、見つめながら 作業
                           2017.06.08
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爆発して解ったこと 
   今まで捨てていた 初期の 渋み+酸味汁 は、捨てないで利用すべし


2014.6.19
2007.6.18
2006.6.27
メモ 2014.7.5.   
  梅2k  
  砂糖500g
  オリゴ糖 200cc
  煮汁7c 

ca_nonn at 05:50|PermalinkComments(0)甘煮 梅 杏 栗  

2017年07月05日

ゼラチン

夏になるとゼラチンが出番

ところが、最近は   ゼラチン って コラーゲン!? 
 と思うようになって、NHK TV番組「がってん」でも検証されてたし
で、積極的に摂るようにしてます。

4762ゼラチン

 ちょうど1年前
 ネットでゼラチン購入

 この時は
  ゼリー目的でしたから
 海藻原料のアガーも
   取り混ぜてみました



 コラーゲン目的となった
   今日この頃

 ゼラチンの消費が進む








ゼラチンがなくなって、リピート買いの際
色々商品があるので 今度は違うモノを買ってみようと、
ゼラチンゴールド にしてみたのですが、、、

    失敗

生協で扱ってっていた ニューシルバー
前回 購入のゼラチン21  は顆粒タイプというモノで即使えますが
ゼラチンゴールド は、前もってふやかしておく必要があります

ゴールドだからいいのかな と思ったのですが、、、、


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コラーゲン摂取と思うと意気揚々ですが、 忘れる ので、
ここ数年 朝一番には、 まず コイツ が 作ったコーンスープを飲む。 
     ので、ソコに混ぜることにしてます。
混ぜる作業はわたし ちょいボケ くん 工程が多いと混乱するかも だから

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ca_nonn at 11:50|PermalinkComments(0)美容・健康 | 買う

2017年07月03日

ラッキョウ漬

生協に生ラッキョウを申込時 2kgのつもりが、袋が⒉kg入りになっていて、
1度に4kgがきてしまった

泥を洗い流して ⇒ 根と茎をカット
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出かける都合もあって、一晩外の干物用網においたら、適度に乾いて
漬ける前に水分をペーパーで拭き取る作業が、楽でした。


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 醤油  7
 酢   2
 味醂  1  
 昆布 鷹の爪 適量
 調味液はこの割合で

 


生協の農産物は、天候に左右されて 遅れたり、欠品がでたり、配達日と出歩く日の兼ね合いもあって、確実ではないので、保険のつもりで
すでにスーパーで買った⒉kgを漬け込み済みでした。
(しか〜し、この分は漬け液に昆布と鷹の爪入れるの忘れていて、
それを従姉にお裾分けしちゃった ← 多分 味が足りないだろうなー?)


2016.7.01
2014.6.27
2012.6.22
2009.6.20.
2007.6.06.
2006.6.20

ca_nonn at 07:01|PermalinkComments(0) 

2017年06月28日

梅雨時 中掃除

洗面所・トイレの床は一体で、磨きだしていない大理石タイル

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滅多に床掃除はしてない

たま〜に ぞうきん掛け

今回はスプレーハイターを吹き付けてから、磨くようにぞうきん掛け

 ⇒ ハイター拭きとり掛け  で、すっきりした 



玄関の床は、洗面所と同じタイプで、より色が濃い大理石タイル

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ゴミ屑や泥汚れが目立せないような、この磨かれていない大理石タイルを貼ったら、
思惑通りで、ゴミだらけでも全然気にならない。ため、掃除はしてない。

今回
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 ゴミだらけ ⇒  ゴミを掃いて ⇒ ブラシで水洗い

      乾いたら ⇒ こんな
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 リフォーム時
 (10年以上前のコトですが)

 作り付けた
 シューズボックスと壁の間に
 傘用のスペースを
     とっておきました



 傘立てはあり合わせのレンガ。







レンガ由来

シンクを 配管・使い勝手などを考慮したら、特殊な形になって
それを受け支える台の形も、使う資材も考慮して、見本請求したり、
見たり・買ったり・ と 色々なかたちで、見本品が集まりました。

Inkedシンク_LI



Inkedブリックス_LI
 結局
 シンクの受け台は

 ジョイフル本田
 ブリックスを見つけ
 使用見本をみたら

 上の画像のデザインが
 発想できて、そのように
 仕上がりました。














この穴あきレンガもその一つ
有明東京国際展示場ジャパンホームショーに2度も足を運んで
これを積み上げるコトも考えましたが、結局 重くなりそうで、、不採用、
上の画像のように木とブリックスを組み合わせた受け台に決定

しか〜し レンガの見本品 こんな風に利用だきたから、うれしい

     穴あきレンガ2段重ね
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 穴に傘をさし立て

 周りの隙間にも
 
 立てられるので、

 容量は十分













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  最近は

  透明ビニール傘 が

  気にいってしまって、
 











   前が見えない布傘は敬遠してる  もう 布傘 いらないかなー

   折りたたみの傘もいっぱいあるし


ca_nonn at 18:22|PermalinkComments(0)つれづれ | 整理 リフォーム リサイクル

2017年06月27日

今日 気付いたこと

床板(フローリング)のワックス掛けは コイツ の担当なのですが、、、
ちょいボケがきているので、人任せはダメ !
何でも自分で作業を解っておかないと、と思う今日この頃

以前の行程をブログで辿ってみると



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2015.09.07

2345 床ワックス掛け




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 2008.02.21 のブログ 

ワックスかけ

フローリング材がオイル塗装の木板なので、汚れ防止に
時々ワックスがけをしておきます。
ワックスを塗布したら、乾く翌日まで、歩かないようにしたいのですが、

生活がありますから、、、、

そこで、板1枚おきに塗布し、目印のテープを貼って、板巾20cmを利用して、
飛び飛びに 板の上を歩きます。
塗布に2日を要しますが、こいつ の仕業 Good work

ワックスはドイツの<オスモ>が有名で、以前は生活クラブ生協でも扱ってました。
しかし<オスモは成分開示が100%されない>という理由でアウトのようです。
変わりに マルタの <天然ワックス 匠> が取り組まれてます。

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 2006.02.04 のブログ   オイル塗装効果の実験 

床板が白木の雰囲気ですがオイル塗装になってます。
しみ
 醤油をたらして
    
  すぐに拭き取りました

醤油
  ほ〜ら
きれいになります





 
醤油・コーヒー・をこぼして ⇒ 一晩放置 ⇒ 半分拭き取り 
ita半分







   ⇒ 全部拭き取り
全部

   
 コーヒーは跡が少し残ってます


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フローリング材がオイル塗装の木板なので って、あるけど

購入した板は白木でした ので・・

そうかー 工務店さんが、最初にオイル塗装を、しておいてくださったんだー



今年のワックス掛けは 上の画像のように上手くいってません。
板を1枚おきに  が、なされない。
同じ処をやって、まだやってないところが残ってる 

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4日目なので、、、そろそろわたしが手伝わなくちゃ

ca_nonn at 06:45|PermalinkComments(0)整理 リフォーム リサイクル | つれづれ

2017年06月23日

今年こそ

暑くなる前、いま時がベストな 大掃除・中掃除
昨年もそう思ったけど、結局できなかったフローリングワックスがけ
ワックス掛けは コイツ にやってもらうけど、
下準備は掃除機をかけて ⇒ ぞうきん掛け (シミ・汚れはしっかり落としておく)
しか〜し、途中で目につくことがあると、そちらにいくから、、、
掃除が途中で時間切れとなり、、

今日こそ と、やる気出して、ぞうきん掛けまでたどりついてる。
途中 床にまだ転がっている、高尾山帰りのリュックサックが目に止まった。

バッグ類がすぐ取り出せるように、
クローゼット最上棚に 一目瞭然に縦並びにする。
段ボールで仕切りを作って、ふにゃっとなるリュック類が縦置きとなるようにした。

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車の時は 
ボストン・ショルダーバッグ型の袋にいっぱいモノをつめて持ち運べたけど、
これからは、電車となるので、、、リュックを背負う

  ボストン・ショルダー型の袋は、もういらないかなー?

ca_nonn at 23:18|PermalinkComments(0)整理 リフォーム リサイクル 

2017年06月21日

相模湖駅へウォーキング(日)

 旅館五本松 ⇒ 弁天橋 ⇒ 相模発電所 ⇒ 相模湖駅  トータル 4〜5km
Inked相模湖無題_LI

地図にある嵐山は406m ふもとは200mくらいなので、
次は、東海自然歩道・嵐山コース いいね


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   弁天橋を渡る

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   相模ダム

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  相模湖駅 ⇒ 中央本線 高尾 ⇒ 

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 ⇒ 中央線 茶ノ水 ⇒ 総武線 西船橋 サイゼリア ⇒ バスで 帰宅



ca_nonn at 15:24|PermalinkComments(0)出歩く 

2017年06月20日

いよいよ高尾山(土)

八王子ホテル発 7:30 ⇒ JR高尾 ⇒ 京王線 高尾山口 ⇒ 清滝駅
 ⇒ ケーブルカー 8:15 ⇒ 高尾山駅 ⇒  1号路



高尾山口で ケーブルカーの往復チケット を買う。 復路も同じ道を戻る と、決定 
 


ルート高尾







1号路








 ケーブルカーで高尾山駅着 ⇒ 1号路を登ると ⇒ 最初の目印 たこ杉 
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 8:16

  猿園 を通り過ぎて ⇒  薬王院への階段  ⇒ 

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 8:22
      

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 8:39

  ⇒  高尾山頂  早い時間で、まだ空いている。   店は開店準備中

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 11:59
          ⇒ もみじ平

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 11:58

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朝、持参の納豆 チーズを食べさせたけど、
    朝食抜きでホテル発でしたから、、、昼食 12:27


周りに人が続々座り、眺めていると
コンビニおにぎり持参で、ナメコ汁を注文 というパターンが多い。 

        次回そうしよう!




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 13:10

      ⇒   一丁平  あたりで引き返すことに

 いつの間にか4号路を歩いて 高尾山頂上に戻る

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 13:12
  昼過ぎで頂上辺りは人がいっぱいになってる

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 13:13
 高尾山頂上 ⇒ 神社

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 13:46

 神社から< ケーブルカー駅 ⇒ > の矢印 通り進む
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 14:16
 なかなか高尾山駅へたどり着けず!
 下っている途中で、どうも1号路を下っているようだ と、気づく。

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 14:43
 コンクリート舗装のきつい坂を、一人ジグザグに歩いて下る


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 15:01  このあたりが1号路の起点 か




この後 山の反対側へ
京王線(高尾山口) ⇒ JR中央本線(相模湖) ⇒ タクシー ⇒ 割烹旅館五本松

 と、なるところ

足が疲れたので、高尾山口で待ってたタクシーに乗ってしまう  
ひょっとして¥10000くらい? と思ったけど、五本松玄関まで¥3700でした。



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 割烹旅館ですから
  料理が売り
   ですが
 すべてに心配りが
  ゆき届いてる。
 
  






日常コナミスポーツクラブのスパ風呂に入るので 宿の風呂・温泉などには興味なし 
ですが、もうじき天皇となる浩宮がこの近くで登山後、ここの檜風呂で汗を流された
と伺って、深くうなずけます。。
すっきり・サッパリした檜風呂で、皇室はこうゆう処をチョイスするだろうな
 
 

  割烹料理 
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画像にはない  天ぷら(えびかき揚げ) コーン シシトウ 椎茸 
  御飯 味噌汁(とろろ昆布が具っておっしゃれ〜) 
 デザート(餡入りもち)
 食べ始めるとカメラのこと忘れるのね

ca_nonn at 14:00|PermalinkComments(0)出歩く | 

2017年06月19日

八王子泊(金)

先週末は天気予報 は  高尾山行きに絶好でした。
初心者の自覚ありながらも 無謀な計画をしている の不安あり
前日 泊 で、朝一番のケーブルカーに乗って、時間をかけてじっくり行けば と
前日 八王子にホテルをとっていました。

前日は、家から八王子に行くだけですから、
八王子在住の旧友 Uさんをホテルに呼び出し、久しぶりに会う
Uさんは山のべテラン、この計画は無理といわれました。( 内心 やっぱりなー ) 
計画にそって翌日の宿の予約をとっているので、簡単には変更できない
 と、 ぐずぐず思い悩みながら  時間経過


IMG_7561京王プラザ八王子

 八王子駅すぐの京王プラザホテル

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 Uさんとホテルの室で、家から持参のドリップコーヒー&菓子 でお茶のみ会

 ちなみにホテル備えられた紙コップのドリップコーヒ−は  
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 1個 ¥432

 これからも
 ドリップコーヒーは
  持参だ!












 夕食はホテル15Fの和食レストラン<みやま>

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 真下は八王子駅全景 右手タワーの後ろに隠れて高尾山
 その右に富士山が見える日もあるらしい

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 金曜日 18:00ころ ホームに人がいっぱい


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 突き出し

 青豆と??和え物
 柚子酢
 胡麻豆腐
  赤パプリカ







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             かき揚げ   茶碗蒸し   鰯つみれ鍋
ひじき御飯、赤出汁、香の物        鱸(すずき)オイル焼き 
               御造り二種盛り合せ   富士高原鳥南蛮漬け
 
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  刺身にのってる薄い楕円は何か解らなかったけど、
   後日「はすいも」とわかる。(Fujikaさん情報)

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 デザート
  フルーツ寒天ゼリー 












少量ずつでも品数が多く、、、美味しくても完食できない今日この頃 残念

ca_nonn at 10:49|PermalinkComments(2)出歩く | 

2017年06月14日

予習 高尾山

TV番組でよく見る 高尾山  いつも人がいっぱいで、
誰にでも登れるのかなと思う反面、自信はない。
ネットであれこれチェックして、、、
東海自然歩道
高尾山付近コースを検討中です

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コースを行かれた方のブログを参照します
「東海自然歩道」では高尾山口から相模湖までの「高尾山付近コース」は
 4時間と定められていました。
  と、ある。
桜の季節のコースブログ
どちらも東海自然歩道辺りは人が少なそうなので、

人出を期待して 休日にあるく つもり


登山口からケーブルカーで高尾山駅着 そこから歩くつもり
相模湖まで行かず、手前の五本松で 着 ここで泊 します
これで頭としっぽの距離が短縮するので、3時間コースとなる
朝1番のケーブルカーに乗って、時間をたっぷり( 2倍 )とればと、目ろんでます。



天気予報を追いかけてます
天気予報
  この予報で宿泊予約したのですが

無題
  晴れマークが前倒しになってきてるのが心配

先日の 金・土 は晴れマーク2日続き(結果的には3日続いた)でしたから、
急遽 高尾山の下練習のつもりで御嶽山に行って、歩いてみました。

ca_nonn at 21:20|PermalinkComments(0)出歩く 

健康診査メモ

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  2017/06/09 御嶽山 二人静






市の健康診査は今年から検査項目が増えました。

身体計測 血圧 血液検査 尿検査 大腸がん(便) 肺のレントゲン 心電図
マンモグラフィー 子宮がん 消化器管内視鏡 ピロリ菌
一部有料ですが、、、ほぼ無料

消化器官内視鏡は挿管を 鼻腔から or 喉から の選択で、
鼻からを選んだのですが、鼻に挿入も喉を通過も、とても痛かった
来年は痛みが一度で済む 喉から を選びます。

内視鏡でみた範囲で十二指腸潰瘍の治癒痕がみられ、ピロリ菌の存在が微妙だったので、袋に息を吐いて検査する方法を試しました。結果は1週間後



今年 春先に
あっ? なに! 前頭部に ガガッ と痛みがきた
すぐ落ち着いて、何食わぬ気分

その後、たまに同じ辺りに ふわーとかすかに 痛みを感じる時があって、
その都度、最初のガがッを思い出す
ネットをみると クモ膜下 とか、、血管切れたかな? とか

近くの病院で脳のCTを撮ってもらった  異常なし
脳のCT画像から読み取れる範囲で、目も耳も異常なしでした。

脳のCTを撮るきっかけがあって、良かった。
  でも、あの一瞬の痛みは何だったのだろう

ca_nonn at 10:04|PermalinkComments(0)美容・健康 

2017年06月12日

青梅 御嶽渓谷

2日目   午前中に往復できそうな 日の出山 へ (ピンクライン)

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この辺り一帯が標高900mくらい 山の高さも似たようなものですが、
登山口から一度下って、それから登るので、若者 家族連れにも、楽しめるようで、土曜日でもあり、結構賑わってました

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午後はJR御嶽駅まで降りて、セブンのイートインでサンドイッチとコーヒーのランチ


御嶽渓谷c_LI

御嶽渓谷を沢井駅まで歩くつもりが(画像の右方向へ)なかなか辿り着けない

結局歩いたのは反対方向へ(画像ピンクライン)でした

まあ景色は似たようなものとおもいます



 多くの若者がラフティングを楽しんでました。急流のところでキャーキャー賑やか

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 遊歩道
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 つり 水遊び ウォーキング の 人々


 結局 思った以上に歩いて、、、お疲れ、、、御嶽駅に戻って 帰路
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帰りの電車はづっと座れたので、休憩しながらってかんじでした。


復路の検索はしてなかったから 知らなかったよ

ホリデー快速おくたま は乗り換え無しでお茶ノ水









先日 好日山荘 で買ったトレッキングポールの使い始め

半袖シャツはアンダーを長袖にして、気候的にはちょうど良かった
けど、着てみて気付いたことは ポケットが付いてなかった
地図を入れたりするのに1つはポケットがないと不便

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丈がちょっと長めだから カットしてポケット作ろうかなーー


ca_nonn at 23:31|PermalinkComments(0)出歩く