木曜日です。お腹空いた…もう痛みは全くないし、糖質もしっかり取りたいし、好物のつけ麺を食べました✨
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朝ごはんです。干し椎茸楽だし本当に美味しいなぁ✨
午前中はまた少し手芸して、この2日若干食べ足りなかった分を補うべく、お昼は大好きなつけ麺を食べることにしました⭕️
スーパーとセブンに寄って必要なものを調達✨

つけ麺はストックが一つあるので、セブンでは新商品のチーズケーキアイスと冷凍の味噌ラーメンを買うつもりだったんですが、あれ?つけ麺のパッケージが変わってる?なのでつけ麺とついでに金のワッフコーンも買っちゃいました✨
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上が前ので下が今です。
焼き豚が大きくなってメンマが無くなったのね…メンマ好きとしてはうーん。
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見づらいですが、カロリーと糖質は少し下がっています。
気になるので新しい方を食べちゃいました✨
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前はなかった鰹節の細かいの?が入っていました✨
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焼き豚以外は用意しました⭕️
トッピングたくさん幸せです✨やっぱり冷凍つけ麺好きです💚スープと麺が美味しい!
味は焼き豚大きくなったけど前のが好みでした。
魚の粉はあっても無くても良いかな。
メンマは好きなので欲しかったけど、麺と具が一緒に凍っていて、解凍したら具だけ取り除いて、麺だけ洗うんです。
その工程はやりやすくなりました。

ゆっくり食べて大満足でした✨
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おやつにアイス✨このアイスはケーキみたいで美味しいです。

少しぼーっとしたらお迎えの時間です。
息子を迎えに行き、この日は息子頑張りました。
自動で流れるトイレにびっくりしたのをキッカケにに、外のトイレにパニクるようになってしまった息子…
このままだとどこにも行けないし、まさかのオムツに逆戻りか💦と困っていました。

息子が怖がるのは多分音で、日々説得してここ最近イヤーマフをつければ大丈夫✨と一緒に練習していたんです。

先日ついに個室の鍵を閉めて、目の前でトイレの水を流すところまで成功✨(新し目のトイレを見るだけで怖がって逃げるようになってました💦)

そしてこの日。ついにトイレ成功✨
良かった(泣)防音イヤーマフ、結構前に試したんですがその時は、息子が話を聞ける感じじゃなくて(音が小さくなるよ〜とか)ダメだったんです。
でも、今回は息子自身音が苦手を自覚してくれたのか付けていれば大丈夫✨ってなってくれたようです。

よかった〜自動のトイレ今後増えるだろうし、大きな前進です。
このまま大丈夫になるといいな。

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夕食です。
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夫の夕食です。

私は普段基本の摂取カロリー+スマホの万歩計で消費した分でカロリー計算しています。

この日は大体消費した分のカロリー取りつつ、糖質も多目に出来ました。
日常の食事での少し多めです。

ほんのり不安にはなるんです。でも、絶対ドカ食い的なの一回よりこっち数回の方が身体に優しいんです。
ドカ食いで満腹に好物を重ねるより、好きなものも美味しく味わって食べられるし。
ただ、ここまでのマイナス分のカロリーまでは増やせなかったので、そこはまた考えないとな。やはり週末の外食でガッツリかな✨胃は疲れるけど…

糖質もカロリーも適度に多目が難しいですね💦
まぁ糖質が出来たので欲張らないようにします。

とりあえず明日も普通に食べられます✨

お疲れ様です。

嬉しくなります。よかったらよろしくお願いします(*^_^*)
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