2010年09月に書かれた記事

2010年09月27日

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腰痛で苦労しないためにも、日ごろからの腰痛対策は大切です。ただ、間違った知識で腰痛対策をするとかえって悪化させてしまうこともあるので注意が必要です。
実際の年齢より老けて見られたり、おなかのぽっこりが戻らないなどお悩みも様々です。
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生まれつき便秘で・・・という人は聞いたことがありません。便秘には必ず原因がありますから、便秘を解消するには何が原因で便秘になったのかを知ることが必要です。「最近ぽちゃっりしたね」なんて笑顔でいわれ悔しい思いをしたことがありませんか?あなただけではありません、日本人全体がぽっちゃりしてきているのです。解決できないのでしょうか?
現代のヨガのようなポーズを始めたのは「ハタ?ヨガ」と言われる流派だったそうです。現在ではこれがいくつもの流派に分かれて独自のスタイルが開発されています。
ここまで聞いてダイエットとヨガの関連性、あまりぴんと来ませんよね。不思議です。
ヨガの本質は腹式呼吸で心身バランスを調節することにあります。チャクラと呼ばれる気のツボは、自律神経の集中点にも当たります。
エッセンシャルオイルと良く似たビンに香り付けしたオイルをつめて「アロマオイル」などと称して売ってある場合がありますが、性質も高価も異なりますので本物のジャスミンのエッセンシャルオイルと間違えないようにしてください。
ジャスミンエッセンシャルオイルの香りは甘くてエキゾチックで、けっこう強烈です。でも、この強烈な個性が、困難に直面して自信を失ってしまったときに役立つエッセンシャルオイル(精油)と言われています。抗うつ治療にも用いられるなど、落ち着かせてかつやる気を出させてくれると手も役に立つエッセンシャルオイルです。
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2010年09月13日

パワーバランスバンドの効果

毎日の食生活の中で、どれだけのカロリーを摂取してどれだけのエネルギーを使っているかご存知ですか。一般にカロリーオーバーといわれる飽食日本人。肥満体が増えています。
出産を終えてしばらく経つのに、出産前の服が着れない、だんなの態度がちがうなどいろいろな悩みがあると思います。
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独特のポーズは精神統一に役立ちます。あれによって心身のバランスを整えることができるのです。瞑想がメインであることから、最初からあのように独特のポーズだったわけではなかったそうです。
独特なポーズは見た目が奇抜なので、最初にそれを始めた「ハタ?ヨガ」を中心として、瞬く間に広がっていきました。
ヨガの基本は腹式呼吸です。これにより、自律神経の活動が整えられることがわかっています。
エッセンシャルオイルはそうして強力な天然の香りの成分を含んでいるので、アロマセラピーに用いることでわれわれの心身にさまざまな効果を及ぼすことができます。
つまり花びらから圧搾するジャスミンのエッセンシャルオイルはごく少量を作製するだけでも非常に高価な品物になります。極端に安いジャスミンのエッセンシャルオイルには注意してください。
ジャスミンだけでなく、エッセンシャルオイルは工業用ならば数百種類、アロマセラピーに用いられる純度の高いものでも100種類以上が使われています。そしてそのエッセンシャルオイルは用途だけでなく、もともとの精油の性質に応じて取り扱いの危険度による分類がなされます。
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2010年09月12日

コスプレ スタジオとマジカルスリム

VGA録画画素、2M ピクセルセンサーの動画スパイカメラです。腕時計に仕込まれたカメラで動画撮影が出来ます。(同時に音声も)記録した画像はパソコン上で、簡単に見たり編集可能。
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ただ?撮影しても?その場で確認できないのが微妙でした(*_*)自分としては80点つけたいと思います(⌒〜⌒)
腰痛が繰り返し起こる場合は、原因を元から断たなければなりませんが、その原因が骨筋肉の故障、内臓疾患、精神的なストレスのどれかを見極めることが大切です。
特に女性は男性に比べると精神的に不安定になりやすいため、それが腰痛の原因になる場合もあります。生理や妊娠、出産、閉経などによりホルモンバランスが崩れることも大きく関係しているのです。
そして寝るときの姿勢ですが、できるだけ横向きで少し体をエビの様に曲げるのが一般的には良いと言われています。腰に負担をかけるので、うつ伏せで寝るのだけは避けてください。
また、肥満は万病のもとと言われますが腰痛にも良くありません。椎間板変性症は、肥満気味の人に多いのですが腰には上半身の重みがかかるので当然ともいえます。
うーん、豚肉を炒めすぎたな。先に炒めて取り出しておけばよかった。
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2010年09月05日

つぶれ梅 はちみつとハロウィン


南高梅を使用した梅干しは最高級品とされ、中国産の梅を加工した梅干しに比べて2倍以上の価格差がつくことが多いとされる。価格が高くなる原因としてはその味や食感などもさることながら、果肉が柔らかいために潰れやすく、オートメーション(機械化)にあまり適さないことも挙げられる。ただし高級志向の高まりもあって南高梅を求める消費者は多く、中国産など安価なものは梅肉加工用やおにぎり加工用等が主であるが、ギフトにおいては南高梅が主となっている。
●こだわりの製法「コールドプロセス製法」熱をかけずに低温で長時間かけて丁寧に仕上げています。そのため植物性オイルや原料に含まれる良質な成分を全て石鹸に閉じ込めることが出来、質の高い石鹸が生まれるのです。ダナエのピーリングジェルバチルス発酵物(酵素)が、古い細胞や角質だけを選択して除去してくれます。
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ヘルシーワンのコラーゲンは、お肌に近いフィッシュコラーゲンとその吸収を高めるビタミンCをたっぷり含みます。中からのケアにプラスしてハリのある、しっとりとしたお肌のために役立ちます。ご使用いただいているビタミン・ミネラルにプラスしていただくとより効果的です。飲むコラーゲンコラーゲンは、動物の皮や骨、軟骨に含まれているたんぱく質の1種で、皮膚の約70%がコラーゲンです。このコラーゲンは、年齢と共に劣化すると、肌の潤い、ハリが徐々に失われていくと言われています。たんぱく質源である魚や肉を充分に食べていても、コラーゲンは、皮や骨と軟骨、内臓や腱などに豊富なため、料理として食べにくい部分に多く含まれています。そのため、継続して一定量摂り続けることができるサプリメントが必要です。


ダイヤモンドの粉末を配合。肌に透明感と光沢感を与えるメークアップベースです。肌の欠点を手早くカバーして、艶やかなベールをまとったような、ひときわ輝く素肌を演出します。・ムラにならず自然なしあがり・べたつかず、さらっとした感触・SPF26 PA++・くすみに対して一番キレイにカバーできるイエローベース・紫外線散乱剤使用で、肌への負担が少なくお子様や日常の紫外線対策に最適・ダイヤモンドパウダー配合により、透明感のある素肌を演出(肌を明るく見せます)プチュレ−S(オールインワン美容液)
最近トマト味のパスタばっか食べてたのでクリーム系が食べたいと思う・・・。カレー粉をちょっぴり加えたスパイシーなクリームパスタ。カレー味の冷たいスープパスタと言うべきか?赤ピーマンにアスパラ、玉ねぎ、ベーコンで具材もぐっと夏らしく
◎ピーリングを自宅でやりたいという要望を叶える●2WAY美肌パックのその仕組みはまずはジェルで肌を優しくマッサージ。さらに特殊ジェルがきめ細かい泡へと変化。ジュワジュワと発泡する泡が汚れを弾き飛ばします。
今日の名言:友人同士は完全な平等のうちに生きる。 この平等は、まず第一に、 彼らが会ったときに社会上のあらゆる相違を忘れるという事実から生まれる。 / 私が死んだとき、一匹の蝿がうなるのを聞いた。 部屋の中の静寂は、嵐の高まりの間の大気の静寂のようだった。 /
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