芽かぶでダイエット宣言して
確かに３キロ減ったんだけど・・・
体調壊して減った体重なので仕切りなおします。
芽かぶでダイエットから６日目にしてすでに目標達成しちゃって
力んでいたのに拍子抜け(o_ _)ノ彡☆バンバン
毎食芽かぶは食べていたけど暑さとストレスで
食欲がなかったのが原因だと思うので
改めて体調が戻ったら再挑戦します。
毎日デトックス効果を謳うメールが凄いけど
わたしはサプリを信じないな
余程実績のあるメーカーじゃないと何が入っているのか解んないじゃん？
有効成分なんかほんのちょっぴりでほとんどがでんぷんだったらどうするの？
余計に太ることになりかねないと思うんだけど・・・
食べてもすぐ出ていく食材を取り入れて食事してる方が安全だし効果があると思うけどな
さて！
今日はきゅうりでみどり酢を作ってお魚でも食べようかな
むくみに効果があるんだってさ♪
August 12, 2005
August 05, 2005
ダイエット宣言！ん？
なんてここでダイエット宣言しても
誰も見てないから挫折しても平気だし(o_ _)ノ彡☆バンバン
芽かぶダイエット今日からスタートさせる。
目標。。。
１０日でマイナス３キロ
方法。。。
食事は芽かぶと玄米と野菜ジュース
どれも大好物だから苦にはならないと思う。
↑
検索エンジン用キーワード（爆
引っかかってくれるといいな〜♪
これマジで美味しいよ！？
↓
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誰も見てないから挫折しても平気だし(o_ _)ノ彡☆バンバン
芽かぶダイエット今日からスタートさせる。
目標。。。
１０日でマイナス３キロ
方法。。。
食事は芽かぶと玄米と野菜ジュース
どれも大好物だから苦にはならないと思う。
芽かぶダイエット
↑
検索エンジン用キーワード（爆
引っかかってくれるといいな〜♪
これマジで美味しいよ！？
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August 01, 2005
食べてもすぐに出るものを食べよう！
なんかタイトルきちゃない(o_ _)ノ彡☆バンバン
ダイエットって本当にど根性がないと出来ないと思う。
わたしはダイエットに成功したけど
成功できたのは胸の中に静かなる強い決意が生まれたから
毎日朝と夜、それぞれ１時間、合計２時間のウオーキングを７ヶ月続けた
食事制限もした。。。結果、１４キロのダイエットに成功。。。
ダイエットから３年過ぎてあの頃の刃金の意志はどこへやら・・・
アフィリエイトに夢中でイスにお尻がくっついちゃうほどPCの前に座りっぱなし。。。
やばい！！非常〜〜〜〜にやばいんです！
でも・・・ひとつのことに神経がいくと他の事がまったくできなくなる性格なので
今わたしにできるのは太らない食材を選ぶこと。
毎日の食材としてわたしが選んだものは
昨日書いた 芽かぶ・玄米・納豆・豆腐・高野豆腐・ゴボウ・切干大根・豆類。。。
この中でも芽かぶと玄米は強力。。。
玄米はよく噛んで食べないとそのままの姿で翌朝再会することになる。。。（お食事中の方ごめんなさい。）
とにかく食べたものをすぐに全部出す食材として『芽かぶ』か『玄米』どちらかを必ず他のおかず類と一緒に食べるようにしています
身体に溜め込まない食材効果あなたの身体で試してみませんか？
体内に余計なものが残らなくなってスッキリして身体が軽く感じるようになります。
思考も前向きになります。本気でダイエットやってやるか！って気持ちになるかも！？
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ダイエットって本当にど根性がないと出来ないと思う。
わたしはダイエットに成功したけど
成功できたのは胸の中に静かなる強い決意が生まれたから
毎日朝と夜、それぞれ１時間、合計２時間のウオーキングを７ヶ月続けた
食事制限もした。。。結果、１４キロのダイエットに成功。。。
ダイエットから３年過ぎてあの頃の刃金の意志はどこへやら・・・
アフィリエイトに夢中でイスにお尻がくっついちゃうほどPCの前に座りっぱなし。。。
やばい！！非常〜〜〜〜にやばいんです！
でも・・・ひとつのことに神経がいくと他の事がまったくできなくなる性格なので
今わたしにできるのは太らない食材を選ぶこと。
毎日の食材としてわたしが選んだものは
昨日書いた 芽かぶ・玄米・納豆・豆腐・高野豆腐・ゴボウ・切干大根・豆類。。。
この中でも芽かぶと玄米は強力。。。
玄米はよく噛んで食べないとそのままの姿で翌朝再会することになる。。。（お食事中の方ごめんなさい。）
とにかく食べたものをすぐに全部出す食材として『芽かぶ』か『玄米』どちらかを必ず他のおかず類と一緒に食べるようにしています
身体に溜め込まない食材効果あなたの身体で試してみませんか？
体内に余計なものが残らなくなってスッキリして身体が軽く感じるようになります。
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July 31, 2005
ダイエットに役立つ食材
わたしがダイエットに夢中だった頃
よく食べていたのが『芽かぶ』っていうもので
ワカメの根元の部分でワカメとはまるっきりイメージの違う姿をしていて
ごつくてらせん状のヒダが幾重にも重なってて分厚いんです。
どうしてそれを食べていたかというと
単純に幼い頃から食べていた好きな味なのと
カロリーを気にしないで食べられるし腹持ちもいいし
食べやすいように調理されてパックになって売られているし
手軽に手に入るし手軽に食べられる。
それだけの理由でした。
ワカメとは全然違う濃いお味とねばねばが美味しいんです♪
今思い出して見ると・・・
あの頃、食事制限をしていたしプロテインを代替食としていたので
固形物はホンの少ししか取っていなかったのに
毎日お通じがあったのは『芽かぶ』のお陰だろうなって思います。
なんですか最近はなまるやスパスパで話題になったんだそうですね？
フコダインがどうのこうの・・・
専門的なことはわからないしそういう難しいことは専門家にお任せして
実際に毎日食べてたわたしの体験を書いたほうがいいかなと思うので
お話しようと思いました。
『芽かぶ』はとても粘るもので乾燥させたものも売られています。
納豆こんぶという名で知ってる人もいるかな？
けれど生のものと比べると味は落ちると思います。
生のものを熱湯をさっと通して食べやすく刻んでお醤油をかけて食べる
それだけでとても美味しいんですよ♪
わたしはダイエット中の夕食は必ず食べていました。
『芽かぶ』とご飯をお茶碗に半分。
それが夕食でしたが『芽かぶ』はすぐには消化されないので
腹持ちがよくて他のものには手を出さずにすんだんだと思います。
こんなにダイエットに適した食材ってないので
楽天にも売っていたら紹介できるのに・・そう思って探したら
ありました♪
しかも冷凍なので生のものを食べられます♪
よく食べていたのが『芽かぶ』っていうもので
ワカメの根元の部分でワカメとはまるっきりイメージの違う姿をしていて
ごつくてらせん状のヒダが幾重にも重なってて分厚いんです。
どうしてそれを食べていたかというと
単純に幼い頃から食べていた好きな味なのと
カロリーを気にしないで食べられるし腹持ちもいいし
食べやすいように調理されてパックになって売られているし
手軽に手に入るし手軽に食べられる。
それだけの理由でした。
ワカメとは全然違う濃いお味とねばねばが美味しいんです♪
今思い出して見ると・・・
あの頃、食事制限をしていたしプロテインを代替食としていたので
固形物はホンの少ししか取っていなかったのに
毎日お通じがあったのは『芽かぶ』のお陰だろうなって思います。
なんですか最近はなまるやスパスパで話題になったんだそうですね？
フコダインがどうのこうの・・・
専門的なことはわからないしそういう難しいことは専門家にお任せして
実際に毎日食べてたわたしの体験を書いたほうがいいかなと思うので
お話しようと思いました。
『芽かぶ』はとても粘るもので乾燥させたものも売られています。
納豆こんぶという名で知ってる人もいるかな？
けれど生のものと比べると味は落ちると思います。
生のものを熱湯をさっと通して食べやすく刻んでお醤油をかけて食べる
それだけでとても美味しいんですよ♪
わたしはダイエット中の夕食は必ず食べていました。
『芽かぶ』とご飯をお茶碗に半分。
それが夕食でしたが『芽かぶ』はすぐには消化されないので
腹持ちがよくて他のものには手を出さずにすんだんだと思います。
こんなにダイエットに適した食材ってないので
楽天にも売っていたら紹介できるのに・・そう思って探したら
ありました♪
しかも冷凍なので生のものを食べられます♪
