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・きゅうり
きゅうりがもっている水分は、
粒子が細かくて血流をスムーズにしてくれます。

体の格器官にも栄養を行き届かせてくれるので、
全身の機能を高めてくれる効果があるのです。

キュウリに含まれているカリウムは、
血液のナトリウム濃度を下げる働きがあるので
高血圧を予防して、利尿作用と体の熱を
冷ましてくれる効果をもっているのです。

・シソ
シソはブドウ球菌に対して、
強力な抑制作用を持っています。

また、青ジソには、
体内でビタミンＡに変わるカロチンが
豊富に含まれているのです。