こんにちは!!
暑い日が続きますね。。
私は最近、暑いせいか疲労がなかなか取れず、色々なところで話題の「酢納豆」を食べ始めました。

酢納豆は、納豆に酢を入れただけのものですが、疲労回復の効果や、高血圧を予防する効果、血糖値の急上昇を抑える効果もあると言われています。

一説には脂肪の吸収を抑える効果もあるのでダイエットに効果的とのことも!!

これだけ聞いたらいいことしかないと思い、食べ始めました。
元々納豆が好きなので、お酢の量は小さじ2分の1くらいにしています。
(あまり多すぎると納豆独特のネバネバがなくなります)

まだ効果はよくわかりませんが、だんだんと年齢を重ねると、身体にいいものを摂取しなければ、、と思う今日この頃です。

納豆が嫌いでない方はぜひ食べてみてください^^