June 02, 2016
ナポリの美容院 SATY
ランチタイムをゆっくり過ごしていたら
4時にアポイントを取っていた美容院に
遅れそうになって大慌てて出発💨
ナポリで初めて出会った
チャーミングな女性ドライバー🚗...
記念にツーショット🎶👻 👻🎶
Marinella 👔のMiki sanに
紹介して頂いた美容院
" SATY "
ネクタイのお店もそうですが、
この美容院も
日本では考えられないような
門番が何人もいるような
古い立派な建物の一廓にありました。
車を降りて キョロキョロ探してたら
ガードマンが 「あっち あっち！」と
笑顔で教えてくれました😎👌🏻。
アーチを潜りながら
私も
ナポリの歴史の中に
包まれているような
感慨深い想いがしました💓
オーナーのSASAさんの
パーマ、トリートメント、カット
とても丁寧なお仕事が気に入りました。
責任を持って言い髪にするって
言ってくれてるので
トリートメントに通うつもりです^_−☆。
しきりに 日本のMATSUZAKI のハサミは
とても高価だけど、世界一素晴らしいと
ベタベタに褒めてましたよ💓
私は 知らなかったけど。。。
⭐️
パーマの後たっぷり時間をかけて
トリートメント
見違えるような艶やか髪に
仕上がりました(＾ｰ^)ノ❣️
でも、マダムっぽくて
ジーンズと似合わないんだけど、、、
出逢った人からはとても良く
似合ってて良いって言ってくれました
が、、、☆〜（ゝ。∂）〜☆
ホテルEXCELSIOR のホールにて😉🎶
cantayoko at 06:16｜Permalink│Comments(0)│
May 31, 2016
5月最終日のアクティビティ
今朝は頑張って早起き
と言っても 相変わらずクローズ寸前
滑り込みの迷惑なお客ですが。。。
ホントに軽く食事して来ました。
早起きは三文の徳
一般的に商店のクローズは一時なので
この時間を逃すと夕方の4時まで
どうしようもありません💦。
早起きしたお蔭で
お昼前に一仕事済ませることが
出来ました！
Riviera di Chiaia通りの
ネクタイのお店
👔 Marinella
お店への階段
事前に教わってなければこんな所に
お店があるなんて分からないでしょうね
ホテルマンの話ではこのブランドは
エルメスよりも人気で
ナポリを訪れる世界の要人も
このお店でネクタイを注文して
帰られると聞きました。
郷土愛の強いナポリ人だから
そう言えるのかもしれません。
別誂えも可能だそうですよ。
ただ、種類が豊富なので選択に悩みます💦
このお店のファンになったきっかけは
Hotel Excelsior の
総支配人が素敵なネクタイを締めて
おられたので、お尋ねたしたところ
Marinella 👔
だったりして。。。😉
で、ナポリに来ると此処で崑さんの
ネクタイを買って帰る事にしています(^_−)−☆。
⭐️
の後 ホテルへ急いでると
Via Chiaia 通りの真ん中で
子供連れ再婚カップル？
記念撮影中に遭遇、
道行く人々の視線を
集めていました（＾_＾）💞
それに ドレスがセクシー😍👌🏻🎶
⭐️
夕方からのPINO宅でレッスンが
何時も遅くまで掛かるので
朝食は取ったけれど 多少は
何かお腹に入れておかないとと思って
先週 初めて行って新婚旅行中の
カップルと出逢った
Santa Lucia通りの
La Cantina Dei Lazzari
にひょこっと入ってランチ。
パンは 勝手についてくるので
料理待ちの間 食べたければ
食べればいいんだけど,,,
ナポリのパンは大好きだから
ガバッと食べたいんだけど
う〜ん ちょろっとだけ(^_−)−☆。
注文の一品は
海老と白身魚、これは鯛、と胡瓜
人参、オレンジ、レモン 底になんと
焼き海苔を敷いた蒸し物。
調味料なしで蒸しただけなのに
魚が新鮮で 調味料無しで充分
美味しかったです。
海苔を使うなんて こんなアイディア
どこから来たの？と尋ねてみました。
シェフが考えたって💓
崑さん、
ハウスキーパーの齋藤さんに
写真見てもらって真似て作ってみて
貰えばどう☆〜（ゝ。∂）？！
勉強道具一式ホテルに取りに戻って
タクシーでPino宅へ🚕💨
道中凸凹石畳と排気ガスが辛いんだけど
他に方法が無いんでしょうがないんで
す。何時もマスクを掛けるのに
この日は急いでて忘れてきました💦
古い昔のナポリのカンツオーネ
聴いたことはあったのだけど
自分で唄うのは初めて♫
何度かオリジナルキーで🎹ピアノを
弾いてもらってメロディーを
覚えたところで、
次は私に合うキーを上げたり下げた
り試しながらチェック、
ナポリ語のややこしい歌詞だけど
なんとなく
口ずさめる様になりました(＾ｰ^)ノ❣️
次回は完璧！！！
今夜はマンマのお宅で
夕方をおよばれして帰りました。
高血圧で糖分は勿論のことの
お得意料理の殆どにドクターストップ
がかかってるカルミナさん。
メインディッシュはターキーの胸肉、
ケーキはレシピの糖分を半分に控え目に
して焼いたとおっしゃってました。
料理自慢のマンマとしては食生活を制限
されるのは一番辛いでしょうね。
Catello パパのエスプレッソ
molto buono ☕️ 美味しい（＾Ｏ＾）❣️
ご馳走さまでした（＾Ｏ＾）❣️
May 16, 2016
5月11日だったかなあ〜 ローマのレストラン🍴
昔 崑さんと一緒に来た事のある
このお店
🍴🍷 NINO
l
昔は玄関を入ってすぐ右の
ウィンドウの中で
大きなフラスコの中で
インゲン豆を気長に
くつくつ煮てましたっけ。。。
その豆のスープ
最高👻👍🏻
平素 外食でステーキを注文する事なんか
なかったけど。。。
美味しいものですね💪🏼🎶
満足💖
May 15, 2016
5月15日 雨の日曜日
頑張って早起きして朝食して来ました。
昨年は2ヶ月の滞在中 2回しか行ってなかった。 朝食代込みなのにね😜♬
今年は頑張ろう☆〜（ゝ。∂）
ナッツとカプチーノ& ヨーグルト
食欲旺盛の美智子さん
5月14日土曜日 ランチ
🍴Pastamore e Chiatamone
Pastamore & Chiatamone, Via Chiatamone 56,
80121 Napoli
へ美智子さんをご案内
1年ぶりのお店は
インテリアがブルーに変身！
いい雰囲気にグレードアップしてました
少食の私たち
其々の料理を半分っこして。。
それでも余っちゃった。
だから
1人になると困るんです💦
May 14, 2016
5月13日のディナーは豪華版で！？
Ristorante La Cantinella
ホテルから徒歩5分
ナポリのパンは最高に美味しいのに
炭水化物制限中の身、
一口だけで 後はぐっと我慢して
眺めるだけ(´Д` )💦
食器が素敵💓
古いナポリを感じられます。
白インゲン豆のポタージュ
ＢＵＯＮＯ！
パスタは美智子さんに
頑張っていただいて。。。
チキンのグリル
美味しかったのだけど
この料理が出るまで時間がかかり過ぎで
お腹が張ってきて食べられなくなってしまいました。
豪華版のディナーの筈だったのに
オーダーの際の意思の疎通が上手く
行ってなかったようで、サービス迄
時間が無茶苦茶掛かって待ちくたびれてしまいました。
あ〜もったい無い事❗️
5月13日 木曜日のランチ🍴
Ristorante La Scialluppa
ホテルとは目と鼻先
卵城の足元にあるレストラン
何時もお客さんで溢れてますが、
どんな状況でも
「チャオ YOKO ♪( ´θ｀)ノ」って
暖かく迎えてくれて
何とか上手に席をやり繰りして作ってくれる 優しいお店です。
ナポリに来られるなら是ともお勧めの
レストランです💓
鈴木美智子さんとはこんな対照的な
衣装で行動しています☆〜（ゝ。∂）！
May 11, 2016
5月10日 初日 Roma ぶらぶら
午後3時 ランチタイム
が終わろうとする時間になっしまって
いたのでホテルのコンシエルジェに教えて貰って終日オープンのレストランに行ってきました。
ホテルから徒歩10分と掛からない
Via della Vitaの
Ristorante LIFE
看板を見つけたのでオープンテラスの前でどうしたものかと思案しながら
一旦座ってみたものの WIFIも繋がらないし何となく落ち着かなかったので ここだけですか？
と尋ねるとお店の中だとWIFIはあるし
落ち着きますよと言われたので
店内に移動しました。
中はシックで落ち着いた雰囲気。
ジムの河田トレーナーさんに
肉は毎日でも良いと説得されてたので
今日も又 肉です(^_−)−☆🍴💪🏼
数年前に買ったイタリア用のiPhone4、
1年間使ってなかったのでVODAFONE SHOP迄充電に。。。
Via della Vitaのブティックで
店員さんと会話の勉強がてらお喋り。
上着を持ってきていなかったので
おしゃれと防寒用にとジーンズに会う
ブルー系のショールを買いました💓。
スペイン階段をフーフーしながら
トップまで登って教会で身体を
清め(な〜んちゃって...)
観光客と交わりながら
日没近いローマの街や人間ウオッチングを楽しみました(^_−)−☆。
La Chiesa dei Tramonti
歩き疲れて 今日のスケジュールは
このTea House でお終いに^_−☆。
パンプキンスープは絶品でした💓
May 03, 2016
我が家の夕食
美味しく食べたくてチョット頑張りました
アサリとプチトマトのパスタ
胡桃入り人参サラダ
鶏モモ肉のオーブン焼き
茄子のトマト焼き
May 02, 2016
OSK 春のおどり🌸
松竹座 にご招待頂いたので イタリア行きの準備に追われてましたが、暫し休憩と決め 出掛けることにしました。
地下鉄が早いと思って
千里中央駅から乗って心斎橋で下車。。。
ところが心斎橋通りはご覧の様なすさまじい人波、自分のペースで全然前にすすめない人間ラッシュでした💦
難波迄乗って逆戻りしたほうが良かったかも。。。後悔先に立たず。。。
宝塚程のきらびやかさには多少劣るかもしれないけど、団員の皆さんのパワーが感じられ、2部のダイナミックなレビューには目が釘付けになりました。
又、恒例の若手のロケットダンスは感動で目頭が熱くなりました。。。💓
帰り道大丸近くの SKECHERSで崑さんの部屋履き、私のウオーキングシューズを買って 予約してた「しゃぶ亭」に迷子になりながらやっと30分遅れで到着。
後半オーナーママもテーブルに参加、お喋りが弾み 又最後の客になってしまいました。
疲れたけど楽しい外出でした(^_−)−☆。
しゃぶ亭心斎橋店
脂身の少ないお肉をお願いしたところ、
極上黒毛和牛がオススメとの事、霜降りの超脂入りの美味しそうなのがきてしまった。良いんだけど河田トレーナーからクレームが来るのが恐ろしくて「赤身」を強調して一皿だけ交換していただいた
崑さん曰く:
さっきのほうが美味しいね
だって、、、
当然だわ(^_−)−☆
帰りは方向が近くのママに
自宅まで送り届けて頂いて
有難かったです💓
明日から又頑張ろうっと！！！
April 30, 2016
🍴本日の食事
気分転換にブログに今日の食事
投稿してみます。
FB に比べてチョット手間が
かかりますね^_−☆
ブランチ
あさりチーズ焼き
野菜一杯サラダ
↓
今夜のディナー🍴🍷
La cena
牛すじ肉の赤ワイン煮込み
Stufato di manzo
con pomodorini,
broccoli e takenoko
ミネストローネ
Minestrone
生ハムとグリーンピースの
白和え
Tofu con prosciutto e piselli
February 13, 2016
金トレ
2月12日金曜日
週1CAVA TRAING STUDIO
筋力アップ💪🏼
1時間 河田トレーナー付きっきりの
パーソナル トレーニング🏋🏻
⭐️
先ずは上半身からぼちぼちと(-_^)
⬇︎
綺麗な背中目指して ❗️
重い 重い（；゜０゜）💦
⬇︎
腹筋は任せて(-_^)❣️
⬇︎
胸を開いて肩回し💦
⬇︎
下半身クルクル回し🔄
すっきりウエスト目指して👻
⬇︎
段々 きつくなってきます
ハムストリングス
きつっ😬💦
⬇︎
ヒップアップ
大臀筋💨💨
⬇︎
キックの後はストレッチ
痛っ気持ちいい😅
お疲れ様😊🎉
cantayoko at 19:15｜Permalink│Comments(0)│
ホームベーカリー
トーストが大好きなんです（＾∇＾）♬
箕面には沢山パン屋さんが
ありますが、
私の好みの美味しい食パン が
見つかりません💦
美味しく焼けると言うトースター
も買ってみたけれど
でも、やっぱり期待通りの
パリッと芳ばしい歯ごたえに
焼き上がらないのです。
そこで、
最後の手段に出ました(-_^)❣️
AMAZON SHOPで
数あるホームベーカリー
の中から
PANASONIC 一斤タイプを購入
即 翌日届いたので 今朝早速実験しました！
作品第一号です(＾ｰ^)ノ！
ホームベーカリー成功
ダイエットには強敵ですが💦
February 11, 2016
2016年2月20日 水曜日のメニュー
2016.2.10 夕食
ヘルシーでしょ^_−☆
白いご飯は なるべくカット
する様心掛けてますが、
それでも和食に欠けると淋しい
今夜は
大匙山盛り1杯大サービス
