こんにちは。
石川県小松市 キャリアコンサルタント(キャリアカウンセラー)
みやもと ようこです。


先日、私のもう一つの活動、町家サロンで
町家の灯り空間を開催しました。(町家サロン彩楽〜さいら〜 ホームページ


2017_6_akarikukan


ろうそくの灯りと、お香の香りのなかで、
ゆったりと過ごす静かな時間。

日々を振り返ったり、深く呼吸しながら、力をゆるめたり。

日常の慌ただしさをリセットするひとときです。


そんな空間にいると、
最近のことや、日々感じること、ここ数年の自分の変化・・・と、

自分の内にあることが自然と出てくる方も多いです。

言葉にしながら、自分の心に気づいたり、
ゆったり流れる時間の中で、ゆっくりと内にある感情に触れたり、

ぐるぐると回る思考をいったんお休み、
ていねいに、自分という存在を感じ、振り返る、そんな時間になっています。




自分の心に気づくには、まずは、力をゆるめ、リラックスすることは大切です。

そのためには、
外側の情報を断ち切り、静かな空間を作ることはとても効果的。



ときには、ネットやテレビなどを全てオフにして、静かな時間を過ごす。

自分を大切に、自分らしく生きたい、
そんな方ほど、オススメです。