2018年10月21日

67.6kg 40.8 8

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6:30

ブールパン
ホット豆乳
ブロッコリー
ツナサラダ
味噌汁(豆苗、豆腐)
ピーナッツバタークリーム

息子が昨日、15:00頃から昼寝して、そのあと目覚めず。朝4時半から充電100%で大暴れ。。



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2018年10月20日

67.4kg 40.6% 8

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朝ごはん

牛丼
生卵
キムチ
味噌汁(小松菜と豆腐)

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おやつ(午前の部)

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お昼ご飯

マルちゃん正麺 醤油
豚肉、セロリ、もやし、ナス、バター
ノンアル

夫が作った。
野菜いっぱいのスープ作ってね、と言ったのに、冷凍庫のカット野菜ぶちこんだだけ。野菜ラーメンにはキャベツが入ってないといやだよ!

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おやつ(午後の部)

宇治抹茶の和パフェ
かぼちゃプリン(2口ぐらい)
肉まん1個
かっぱえびせんミニ袋1
醤油せんべい2枚

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晩ごはん

ごはん
味噌汁(豆腐、豆苗)
セロリの醤油漬け
ひじき
岩下の新生姜
煮物(鳥手羽、こんにゃく、厚揚げ、ちくわ)
カツオのサラダ(カツオ、玉ねぎ、カイワレ、ごま)
明太子一口

ごはんおかわりして明太子食べました…。




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2018年10月19日

67.4 41.2% 7

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朝ごはん

全粒粉マフィン
ナス炒め
スープ(何が入ってるのか思い出せない)
春雨サラダ
ピーナッツバタークリーム

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昼ごはん

夫が作ったレトルトソースをかけたパスタ。
野菜ゼロ運動。

今日はこのあとシルバー人材センターの人に来てもらって、「冷蔵庫にあるもので、2時間で晩御飯を作ってください」というお願いを叶えてもらった。

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後片付けも完璧にしてもらって、1800円ちょっと!これは安い!
最初は、週5で16:00〜18:00毎日来てもらおうと思っていたけど、ご本人の都合で(他の曜日はまた別の仕事が入っているらしい)水曜と金曜の週2日、14:00〜16:00。
2時間で結構な量作ってもらったし、毎日だとちょっと多かったかな。週2で充分そう。

もともと、お願いした時は、子供2人の育児に朝から晩まで一人で対応してキリキリしていた時だったので、今となっては夫に「必要?」といわれるタイミングだったけど、家事力をお金で買うっていう考えも私はアリだと思います。少なくとも私の気分はあがった。

今日はこのあと出かけていたんだけど、出かける前に米をタイマーしておいて、「帰ればすぐご飯!」という気楽さがすごかった!

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晩ごはん

ごはん
味噌汁(豆腐と小松菜)
カニカマとワカメの酢の物
鳥手羽の煮物
ひじき

人が作ってくれたごはんをありがたくいただく!( ^ω^ )



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2018年10月17日

未測定

測るの忘れちゃった。

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7:30

レーズンパン
失敗したスパニッシュオムレツ
(人参、玉ねぎ、ベーコン、しめじ、ほうれん草、じゃがいも)
レタス
ヨーグルト
コーヒー
ボンボンショコラ1(写真なし)

最近は抑えてるけど、それでも、チョコの買い置きやめようか…
けっこうな出費だし…
(年間30〜40万円チョコ買ってます…)

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10:00
ビスコ1パック

朝ごはん少なかった?
お腹ぐーぐー鳴る。
パンが小さめだったかな。3枚食べたらよかったかも。

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11:30

お弁当
ウズラの卵フライ
ノンアル
納豆巻き(写真なし)

納豆巻きは回転寿司1皿分ぐらい。

弁当楽だな〜。
自炊すると作って食べて洗って片付けて…って大騒ぎだもんな。その時食べたいもの買って食べてポイ。楽…!

17:00

たい焼き1(写真なし)

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18:00

ドライカレー目玉のせ
麻婆豆腐(昨日の残り)
岩下の新生姜少々
白菜漬け少々

これで終わらせておけば良いものを、、相棒の新シリーズ見ながらお菓子をパクパク…。。

21:00

ポテトチップ1袋
せんべい3枚
豆餅7枚ぐらい
かっぱえびせんミニ袋1
ビーノミニ袋1
キャベツ太郎小さいの1


cat_sitter2005 at 08:08|PermalinkComments(0)

2018年10月16日

67.1kg 40.8% 8

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サンドイッチ
(ベーコン、卵、スライスチーズ、レタス、マスタード、マヨネーズ)
コーヒー
ボンボンショコラ3つ

11:30
かっぱえびせん小さい袋1(4連になってるタイプの)
写真なし

12:00
スシローで1200円分ぐらい食べた。
(写真なし)

13:00
ミニストップでベルギーチョコソフト1

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20:00

ごはん
味噌汁(小松菜、しめじ)
鯖1
大根おろし
麻婆豆腐(写真の半量)
大根サラダ(大根、シーチキン、梅干し、ごま、ごま油、そばつゆ)…写真の半量
岩下の新生姜
ノンアル

用事をこなして、子連れだと、外食もできないし、時間通りの食事って難しいな。だいぶ遅くなっちゃった。

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22:30

風呂上がりにノンアル飲んじゃった。
さらにこのあと豆餅4食べたりせんべい1食べたり、こんにゃくゼリー1食べたりしました。





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