春天是一個很容易生病的季節,尤其是對兒童來說。在平時的飲食中應多吃含鈣的食物給寶寶同時給予適當的補充食品脂肪一樣富含維生素的食物。

所以嶠媽都不得不向好處多多嘅益生菌揮手,但點先為之好嘅益生菌呢?合生元倍護腸道HMO益生菌好處除咗可以幫助排毒,原來仲可以增強免疫力。

  1.多吃含鈣多的食物:春天是身體長高最快的季節,生長發育所需的鈣量大大增加。因此,家長應給寶寶多吃含鈣食物,如乳制品、骨湯、淡水魚等。相對來說,嬰幼兒奶粉中的含鈣量是可以滿足寶寶所需的,像愛怡樂奶粉的含鈣量就是經過科學計算之後添加的,再配合食物和戶外運動,完全不用額外補充含鈣的藥劑。你也可以在寶寶的面食中加入奶粉。你做的意大利面有牛奶味和豐富的營養。你的寶寶很喜歡。

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  2.富含維他命及礦物質的食物:春季是多風的季節,比較幹燥,寶寶易牙齦出血、皮膚幹燥,所以要多吃富含維他命及礦物質的食物,尤其是富含維生素c的食物。像芹菜、油菜、白蘿卜、西紅柿等。野生和粗粒狀,這些食物含有豐富的維生素,礦物質,氨基酸和纖維素,能及時吃一些。

蝦餅可以服用Biostime兒童嬰兒益生菌滴劑滴管裝嘅兒童益生菌滴劑,加固後的蝦蜜瓜亦可以選擇Biostime 兒童嬰兒HMO益生菌。成日唔鐘意飲水嘅蝦蜜瓜,每次肚痛去便便都哭哭啼啼,依家直頭怕左去便便。

  3.適量補充脂肪類食物,多補充優質氨基酸:脂肪能在代謝過程中轉化成熱量,供給孩子活動中使用,還能經代謝擴大腦容量。因此,提供足量的脂肪是非常必要的。父母應該給他們的孩子更多富含脂肪酸的食物,如芝麻、兔肉、魚等,但是記住,兔肉不應該和芹菜一起吃。寶寶春季然生成長發育加速,器官與團體對優質蛋白的需要也隨之增加。多選用雞肉、牛肉、小米等食物,對寶寶成長有很大的幫助。像牛肉泥是一個不錯的選擇。

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