ウォーキング
2008年11月16日
音楽とウォーキング
小雨だろうが歩きますよ、がしがしと。
歩きながら聴いているのは、以前はオーディオブックでしたが、
今回初めて音楽を聴きながら歩いてみました。
それも The Clash。
そもそもの発端は、息子の中学校で、
このクラッシュのアイ・フォウト・ザ・ロウを
歌っているというのを聞いたため。
こんな曲です。車のCMで流れていましたよね。
その他にも、フランキー・ゴー・トゥ・ザ・ハリウッドのリラックスとかも。
ある日、歌っていたのでびっくりしましたよ。
きっと先生は私と同世代。
それで、懐かしいと思い、クラッシュのベストを
MP3に入れて歩いてみました。
すると、いつもは1時間10分で歩くところを、
1時間で家に到着。
アップテンポの曲は、歩きに影響しますね。
特に、 ロンドン・コーリング とロック・ザ・カスバ。
次にオペラなんてどうでしょう。
また試したらアップしますね。
歩きながら聴いているのは、以前はオーディオブックでしたが、
今回初めて音楽を聴きながら歩いてみました。
それも The Clash。
そもそもの発端は、息子の中学校で、
このクラッシュのアイ・フォウト・ザ・ロウを
歌っているというのを聞いたため。
こんな曲です。車のCMで流れていましたよね。
その他にも、フランキー・ゴー・トゥ・ザ・ハリウッドのリラックスとかも。
ある日、歌っていたのでびっくりしましたよ。
きっと先生は私と同世代。
それで、懐かしいと思い、クラッシュのベストを
MP3に入れて歩いてみました。
すると、いつもは1時間10分で歩くところを、
1時間で家に到着。
アップテンポの曲は、歩きに影響しますね。
特に、 ロンドン・コーリング とロック・ザ・カスバ。
次にオペラなんてどうでしょう。
また試したらアップしますね。
2008年09月20日
秋の空と秋の花
ウォーキングの途中で撮った写真。
なんだかもうすっかり秋の空。
で彼岸花もこの時期、
ちゃんと咲き始めています。
すごいよね。
温暖化といわれているのに。
この花も風情があっていい感じ。
子供の頃、この花でよく遊びました。
最近ちゃんと歩くようにしていて、
体重はあまり変化がないものの(涙)
体脂肪は減りました。
1時間のウォーキングは身体にもいいですが
頭や感情にもいいように思います。
私は物事についてアレコレと考える性質で
歩いている間も、MP3でオーディオブックをきいていますが
何か別のことを考えています。
午前中歩いているのですが、明るい時に歩くのは
考えがネガティブな方向に行かないのがいいですね。
私にとっては、身体と頭のクリーニングといったとこでしょうか。
これからも楽しみながら、ふらふらと続けていこうと思います。
なんだかもうすっかり秋の空。
で彼岸花もこの時期、
ちゃんと咲き始めています。
すごいよね。
温暖化といわれているのに。
この花も風情があっていい感じ。
子供の頃、この花でよく遊びました。
最近ちゃんと歩くようにしていて、
体重はあまり変化がないものの(涙)
体脂肪は減りました。
1時間のウォーキングは身体にもいいですが
頭や感情にもいいように思います。
私は物事についてアレコレと考える性質で
歩いている間も、MP3でオーディオブックをきいていますが
何か別のことを考えています。
午前中歩いているのですが、明るい時に歩くのは
考えがネガティブな方向に行かないのがいいですね。
私にとっては、身体と頭のクリーニングといったとこでしょうか。
これからも楽しみながら、ふらふらと続けていこうと思います。
2008年08月17日
2008年03月29日
2008年03月16日
2007年11月11日
ウオーキングのお供
今日のウオーキングのお供は
茂木健一郎さんの講演。
ブログから音声をダウンロードして聴いています。
途中で猫発見。
携帯を向けるとサッと逃げる。
その瞬間。
たわわになった柿。
もう食べごろですね。
今年に入ってウオーキングを始めて
私にしてはめずらしく続いています。
運動音痴だったので、運動は苦手とばっかり思っていましたが
体を動かすことは理屈抜きで楽しいですね。
タイムが速いとか、うまくできるとか、
そういう中で運動しているとおもしろくないことばかりでしたが
自分のペースで運動をするというのが案外楽しい。
うれしい発見です。
それと最近、弓道に興味があります。
どうしても個人競技に目がいってしまうのが
私の性なのか。
一度どこかでチャレンジしてみます。
茂木健一郎さんの講演。
ブログから音声をダウンロードして聴いています。
途中で猫発見。
携帯を向けるとサッと逃げる。
その瞬間。
たわわになった柿。
もう食べごろですね。
今年に入ってウオーキングを始めて
私にしてはめずらしく続いています。
運動音痴だったので、運動は苦手とばっかり思っていましたが
体を動かすことは理屈抜きで楽しいですね。
タイムが速いとか、うまくできるとか、
そういう中で運動しているとおもしろくないことばかりでしたが
自分のペースで運動をするというのが案外楽しい。
うれしい発見です。
それと最近、弓道に興味があります。
どうしても個人競技に目がいってしまうのが
私の性なのか。
一度どこかでチャレンジしてみます。
2007年10月01日
ツリーハウス!
ウオーキングの途中で気になっています。
一度でいいから上ってみたいな。
で、この本。
ツリーハウスをつくる (単行本)
ピーター ネルソン (著), Peter Nelson (原著),
日本ツリーハウス協会 (翻訳)
秘密基地の好きな人には絶対おすすめです。
木の上の生活、
もうすっごくわくわくしますよ。
写真もすごくきれいです。
全部制覇できたらうれしいだろうなぁ〜。
一度でいいから上ってみたいな。
で、この本。
ツリーハウスをつくる (単行本)
ピーター ネルソン (著), Peter Nelson (原著),
日本ツリーハウス協会 (翻訳)
秘密基地の好きな人には絶対おすすめです。
木の上の生活、
もうすっごくわくわくしますよ。
写真もすごくきれいです。
全部制覇できたらうれしいだろうなぁ〜。
2007年09月01日
今日のことごと
ウオーキングも秋の気配。
夏のころのいちじくが色づいてきました。
歩いている途中にいる人なつっこい柴犬を
猛烈にかわいがっている人を発見。
散歩の途中で、波長があったのかな?
なんだか愛のオーラが漂っていました。
肩こりがひどいので午後からジャスコに入っている
マッサージ屋さんへ。
予約なしで行ったのですが、
店長にマッサージしてもらうことができました。
やっぱり店長クラスの人にやってもらうといいですね。
技がちがいます。
あまりの肩こりに簡単なストレッチを教えてくれ、
お風呂上りに毎日やるように言われました。
熱心な店長さんでした。
次回は指名します。
で、実際終わった後、視界が広がりました。
疲れていたんだな〜と改めて実感。
買い物したのですが、なぜか果物をたくさん買って
生のプルーンもはじめて買いました。
なるほどこんな味だったのね。
夏のころのいちじくが色づいてきました。
歩いている途中にいる人なつっこい柴犬を
猛烈にかわいがっている人を発見。
散歩の途中で、波長があったのかな?
なんだか愛のオーラが漂っていました。
肩こりがひどいので午後からジャスコに入っている
マッサージ屋さんへ。
予約なしで行ったのですが、
店長にマッサージしてもらうことができました。
やっぱり店長クラスの人にやってもらうといいですね。
技がちがいます。
あまりの肩こりに簡単なストレッチを教えてくれ、
お風呂上りに毎日やるように言われました。
熱心な店長さんでした。
次回は指名します。
で、実際終わった後、視界が広がりました。
疲れていたんだな〜と改めて実感。
買い物したのですが、なぜか果物をたくさん買って
生のプルーンもはじめて買いました。
なるほどこんな味だったのね。
2007年07月22日
ウォーキングで発見しました
今日もいろいろ発見しました。
この匂いなんだろう〜〜〜と思ったら
いちじくでした。
この木の周り一体がいちじくの匂いがしていました。
いちじくは赤ワインで煮るとおいしいなぁと考えながらテクテク。
すると少し先に
にわとり発見。
近くで写真撮っても大丈夫でした。
帰り道では、
かめを発見。
大きいかめだったので、MP3を背中に乗っけてみました。
MP3は、携帯電話より二周りほどこぶりです。
種子島の祖母の家には、ご飯を食べに来るかめがいました。
夕方になると庭先でごはんを待ってるのです。
ごはんにお味噌汁をかけたのを食べていました。
息子が生まれて、種子島に連れて行ったとき
まだかめが来ていて、びっくりしました。
息子はかめがご飯を食べに来るということに驚いていました。
祖母が亡くなって数年経ちますが、
あのかめはどうしているのかなぁと
久しぶりに思い出しました。
この匂いなんだろう〜〜〜と思ったら
いちじくでした。
この木の周り一体がいちじくの匂いがしていました。
いちじくは赤ワインで煮るとおいしいなぁと考えながらテクテク。
すると少し先に
にわとり発見。
近くで写真撮っても大丈夫でした。
帰り道では、
かめを発見。
大きいかめだったので、MP3を背中に乗っけてみました。
MP3は、携帯電話より二周りほどこぶりです。
種子島の祖母の家には、ご飯を食べに来るかめがいました。
夕方になると庭先でごはんを待ってるのです。
ごはんにお味噌汁をかけたのを食べていました。
息子が生まれて、種子島に連れて行ったとき
まだかめが来ていて、びっくりしました。
息子はかめがご飯を食べに来るということに驚いていました。
祖母が亡くなって数年経ちますが、
あのかめはどうしているのかなぁと
久しぶりに思い出しました。
2007年07月08日
桃とキノコ
ウォーキングの途中で発見したもの。
桃!
ピンクに色づいていて、
かわいい〜と思いパチリ。
本当はもう少し近づいて撮りたかったのですが、
桃どろぼうと思われるといけないので
ここらへんでやめておきました。
桃ってどうしてあんなにかわいらしい形なんでしょう。
あかちゃんのおしりに似ているから?
ももまんじゅうも中華街に行くとつい買ってしまうし。
そしてもう一枚。
直径8センチはありそうなキノコ。
もちろん毒キノコなんでしょうが、
丸々としていて、
これも「いいぞいいぞ」と一人で喜んでパチリ。
なにか撮るものないかなぁと思いながら歩くと
色々と目にとまってきます。
歩く楽しみが増えました。
桃!
ピンクに色づいていて、
かわいい〜と思いパチリ。
本当はもう少し近づいて撮りたかったのですが、
桃どろぼうと思われるといけないので
ここらへんでやめておきました。
桃ってどうしてあんなにかわいらしい形なんでしょう。
あかちゃんのおしりに似ているから?
ももまんじゅうも中華街に行くとつい買ってしまうし。
そしてもう一枚。
直径8センチはありそうなキノコ。
もちろん毒キノコなんでしょうが、
丸々としていて、
これも「いいぞいいぞ」と一人で喜んでパチリ。
なにか撮るものないかなぁと思いながら歩くと
色々と目にとまってきます。
歩く楽しみが増えました。