生涯楽しく身体を動かす

歩いたり・自転車に乗ったり・山に登ったり 生涯楽しく体を動かしていたい (^^♪

【健康】自宅の自転車をエアロバイクに変身させる Sportneer 自転車トレーニング サイクルトレーナー


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【健康】振動マシンの防振対策


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風邪がやっと直りようやく復帰したと思いきや今朝になってのどの痛みと激しい腹痛で又もや仕事を休む羽目に・・・Orz



病院に行って二度目のインフルエンザの検査と血液検査をする

インフルエンザは陰性、血液検査を問題なし



ただ、おなかの痛みが半端ないので、胃薬を二種類出してもらった



早急に免疫力を上げつ必要がある

それにはウォーキングやサイクリングなどの有酸素運動が有効だけれど、寒い時期だと汗冷えで帰って体調を崩す可能性がある

そこで、今ある自転車をエアロバイク化出来ないか調べてみた



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これなら、気温や湿度、天気に影響されずにトレーニングが出来る!(゚д゚)!

ただ、延々とペダルを漕ぐのでは、間違いなく長続きしないので、スマホで動画なんかを観ながらなら時間が経つのも早く感じるかもしれない



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これなら荷物部屋でほこりをかぶっている高級マウンテンバイクが有効活用できる(と思う汗)

風邪をひかない体力と免疫力を手に入れたい!(゚д゚)!


【健康】キャンペーンプレゼントのスマートウォッチ


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BIKOスマートウォッチ



振動式フィットネスマシン『ドクターエア 3Dスーパーブレード スマート SB-003』の購入特典のスマートウォッチが届いた

心拍・歩数・防塵・家庭用防水・ 睡眠検測・ 着信電話通と結構多機能



BIKIと言うメーカーだが、ネット調べるとこの商品とほぼ同等品にようだ



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楽天だとこの商品が同等の機能を持っているようだ、双方ともに値段は4000円くらい

高価な商品ではないけれどもきちんと機能してくれれば、筋力レーニングは長丁場になりそうなので、有酸素運動も取り入れたいと思っていたので、モチベーション維持役立ってくれそうだ (^^♪


【健康】シャープ加湿空気清浄機KC-30T6


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加湿機能付き空気清浄機



今週は風邪で寝込んでおりました

お陰で仕事を三日も休む羽目に、週末のプチ登山もやむなくキャンセル (-_-;)



暖房で部屋が乾燥して起きた時に目やのどの痛みが以前からあり、『加湿器要るなぁ』と思っていたのですが、趣味の品は速攻買いするのにこういったものはは何故か買うのを躊躇する自分



今回の風のダメージがデカかったので、後手後手ですが購入することにしました






圧倒的最安値に挑戦中!シャープ加湿空気清浄機KC-30T6【送料無料】プラズマクラスター7000搭載2018年最新モデル!乾燥&ウイルス対策に【あす楽】
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当初は安い加湿器を買うつもりでしたが、日頃の衝動買いのお陰で楽天のポイントが約6000円分あった!(゚д゚)!

色々調べたらプラズマクラスター機能付きで加湿機能も付いた空気清浄機がお手頃価格であったので、それを買う事にしました

今年こそは、仕事をなるべく休まないようにしようと心に誓った矢先の出来事でしたが、今後は体調に気をつけたいと思います (;^_^A 


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