5CHALLENGES　

2009年10月05日

5CHALLENGES Hard 4th Stage

Nike+ CHALLENGES：5CHALLENGES Hard 4th Stage
タイプ：公開
種類：個人

期間：2009年10月6日〜2009年10月19日
種類：グループ
ルール：課題をクリアした人だけ次のステージに挑戦できます。
課題は5つ。頑張って全ての課題をクリアしましょう。

課題をクリアした人だけ次のステージに挑戦できます。
課題は5つ。頑張って全ての課題をクリアしましょう。
1st　　3週間で300km以上走れ（9/1〜21）　済
2nd　　1kmを3分30秒以内で走れ（9/22〜28）　済
3rd　　1週間で100km以上走れ（9/29〜10/5）　済
4th　　5kmを18分以内で走れ（10/6〜10/19）
5th　　21kmを1時間25分以内で走れ（10/20〜11/3）


ＵＲＬ：http://nikerunning.nike.com/nikeplus/?l=all_challenges,1008583939




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5CHALLENGES Normal 4th Stage

Nike+ CHALLENGES：5CHALLENGES Normal 4th Stage
タイプ：非公開
種類：個人

期間：2009年10月6日〜2009年10月19日
種類：グループ
ルール：課題をクリアした人だけ次のステージに挑戦できます。
課題は5つ。頑張って全ての課題をクリアしましょう。

1st　　3週間で150km以上走れ（9/1〜21）　済
2nd　　1kmを4分30秒以内で走れ（9/22〜28）　済
3rd　　1週間で50km以上走れ（9/29〜10/5） 　済
4th　　5kmを22分30秒以内で走れ（10/6〜10/19）
5th　　21kmを2時間以内で走れ（10/20〜11/3）

URL：http://nikerunning.nike.com/nikeplus/?l=all_challenges,941475075



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5CHALLENGES　Easy 4th Stage

Nike+ CHALLENGES：5CHALLENGES　Easy 4th Stage
タイプ：非公開
種類：個人

期間：2009年10月6日〜2009年10月19日
種類：グループ
ルール：課題をクリアした人だけ次のステージに挑戦できます。
課題は5つ。頑張って全ての課題をクリアしましょう。

1st　　3週間で100km以上走れ（9/1〜21）　済
2nd　　1kmを6分以内で走れ（9/22〜28）　　済
3rd　　1週間で30km以上走れ（9/29〜10/5）
4th　　5kmを33分以内で走れ（10/6〜10/19）
5th　　15kmを2時間以内で走れ（10/20〜11/3）

URL：http://nikerunning.nike.com/nikeplus/?l=all_challenges,874366211



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2009年09月27日

5CHALLENGES Normal 3rd Stage

Nike+ CHALLENGES：5CHALLENGES Normal 3rd Stage
タイプ：非公開
種類：個人

期間：2009年9月29日〜2009年10月5日
種類：グループ
ルール：課題をクリアした人だけ次のステージに挑戦できます。
課題は5つ。頑張って全ての課題をクリアしましょう。

1st　　3週間で150km以上走れ（9/1〜21）　済
2nd　　1kmを4分30秒以内で走れ（9/22〜28）　済
3rd　　1週間で50km以上走れ（9/29〜10/5）
4th　　5kmを22分30秒以内で走れ（10/6〜10/19）
5th　　？？？？？？

URL：http://nikerunning.nike.com/nikeplus/?l=all_challenges,605875275



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5CHALLENGES Hard 3rd Stage

Nike+ CHALLENGES：5CHALLENGES Hard 3rd Stage
タイプ：公開
種類：個人

期間：2009年9月29日〜2009年10月5日
種類：グループ
ルール：課題をクリアした人だけ次のステージに挑戦できます。
課題は5つ。頑張って全ての課題をクリアしましょう。

課題をクリアした人だけ次のステージに挑戦できます。
課題は5つ。頑張って全ての課題をクリアしましょう。
1st　　3週間で300km以上走れ（9/1〜21）　済
2nd　　1kmを3分30秒以内で走れ（9/22〜28）　済
3rd　　1週間で100km以上走れ（9/29〜10/5）
4th　　5kmを18分30秒以内で走れ（10/6〜10/19）
5th　　？？？？？？


ＵＲＬ：http://nikerunning.nike.com/nikeplus/?l=all_challenges,672984139





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