全日本女子合宿最終日！

今日は全日本女子合宿の最終日！

選手達はだいぶ筋肉痛のようで、
良い強化が出来ていますね！

また、精神面においても
いつの時代もそうですが、全日本合宿は、天皇杯決勝を毎日、いち何回も行なっているようなもの。
精神面もだいぶ追い込んでますね！

でも、体力、気力ともこれを乗り越えて、強くなる！

最終日も気力を充実させて、全力で頑張って下さい！

くれぐれも怪我には気を付けて！

携帯が…。

最近の私の携帯…
電源が落ちたり、音声が遠くなったり割れたりと…不調。。。

今週中に何とか時間を見付けて機種変更します！

全日本女子合宿！

5日から9日まで全日本女子合宿！

ロンドン五輪への追い込み強化が始まりました！スタッフも選手も目付きが違います！

また、アジア選手権大会、ワールドカップ、世界選手権大会など合わせる照準が続々とあります！

日本女子レスリングの『現在』と『将来』へに向けて確実に強化し、確実に成果を上げて行きたいです！

日本チーム一丸となって頑張りましょう！
頑張るぞ！

今日の東京新聞！

今日の東京新聞を見て下さい！
教え子の良い記事が出てます！

予防です！

流行しているインフルエンザ。
かかりたくないですね！

予防接種は打ちましたが、やっぱりまだまだ不安！

そこで
部屋にいる時の予防グッズをご紹介です！

一つは加湿器！
ウィルスを飛ばさないためには必須です。

そして、もう一つ！『霧吹き』！
これも最高です！

部屋に戻ったら、部屋全体に霧吹きをする！
シューッ！シューッ！シュー！

すると、グッ−とカラカラ感が減り、
部屋の居心地も大変良くなります！

どこでインフルエンザを貰うかわかりませんが、
警戒出来るならしたいですね！

皆さん！
霧吹き最高！
お試しあれ〜！

優雅に！

昨夜は、友達のBirthday Party in KYOTO！

偶然にも休みと合い、喜んで参加！
優雅な時間でした！

色々な話をしながら、
本当にみんな頑張ってるなぁと良い刺激を受けました！

今を精一杯やりながらも、
数年後を想像し、今からその準備もしているところが本当に凄いです！

私も頑張ります！

東京へ！

今日午後から9日まで全日本合宿！

急いで東京に戻ります！

雪！

京都へ向かう途中、名古屋通過！
岐阜辺りかな。
雪がすごくて驚きです！

期限切れ！

STARBUCKSの無料券！
有効期限を見たら1月31日…切れてる。。。

少しの可能性を信じてお店に行ったら…
撃沈！あっさりあしらわれた！

残念。勿体無いことしました。(涙)

心地よい良い筋肉痛！

昨日は選手達の課題に合わせて、
動きのスパーリング、
構えのスパーリング、
力のスパーリングなど
色々スタイルを気合い入れてやったせいか、
全身が程よい筋肉痛です！

う〜ん！全身が心地よいです！
こういう感じるのは、レスリング病の症状ですね！(笑)

しっかりストレッチします！

デビルマン？

顔に引っ掻きキズと頬っぺたにアオタンが…

デビルマンに変身途中みたい！(笑)

この程度は、マットの上では勲章ですが
道場を出たら、女性としては、恥ずかしい。。。

しかも…美を追求するエステティックの会社として、完全にNGですね！(汗)

月曜日までに治りますように！

節分です！

今日は節分です！

凄い鬼が出て来ました！
『こんなにスタイルの良い鬼は見たことな〜い！』と大好評！

そして
私が豆を拾って食べてたら
『福は家』の豆でなく、
『鬼は外』で投げた豆を拾って食べたらしく
さらに『鬼コーチ』になっちゃうぞ〜と大笑い！
笑う門には福来る！

どうか福が来ますように！

Birthday Party ！

昨夜は練習後に、選手のBirthday Party !

大人チームに、出稽古に来た方2名をゲストに迎えて、
和気あいあいの楽しい会になりました！

これからも益々強く楽しく頑張ろうね！

HappyBirthday to Ayano！

分身の術！

私が今一番手に入れたいもの！

孫悟空の『分身の術』！

昔、西遊記という映画で孫悟空が髪の毛を抜いてフッと息をかけると
悟空が何人も現れる術がありましたよね！

あ〜、あの術が使えたら
選手全員を個々に時間をかけて見てあげられるし
レスリングと仕事の狭間を悩まなくて済むのに…。

体が一つでは足りない！と
思いながらも、
優先順位と効率と割り切りのバランスを大切にして行きたいと…特に思う最近であります！

分身の術！
手に入れたいです！

両方大切！

先週から2週に取り組んでいる課題練習『技をかける前の作業』！

選手達も課題と必要性を理解し、
身体も少しずつ動くようになって来ました！

レスリングで戦うには2つの要素があります。
■本能で戦うこと
◆考えて行動して戦うこと
この両方が大切だと思っています！

■動きの流れで取れたポイントも大切！
◆自らの考えと力で、同じやり方でポイントを取れることも大切！

今はこの後者◆を練習中！

まだまだ駆け出しですが、意識が変わっていることは確かです！

頭と身体を使って、
どんどん改良して頑張って行きましょう！

ママ飛脚便！

自宅に帰ると車庫に愛車が納車されていました！

予定通り点検終了！

早速、早朝から車を走らせてます！

ママ飛脚便は本当に凄い！

『感謝感激雨あられ！』

今日は大失敗！

今日は愛車の点検日！
安全第一なので、小まめにディーラーにお願いしています。

私は今日もお仕事なので、
昨日夜中に、実家に車を預けて、
今朝は電車で出勤しました。

しか〜し…
何故か手元に車のキーが。。。(汗)

しか〜も…
スペアキーまでも。。。

またまた手がかかる娘になってしまいました。。。すみません。
お世話になります！

グルジア！

従兄弟からカザフスタン出張のお土産！
グルジアの赤ワインです！

ウズベキスタンやアゼルバイジャンなど、この周辺国のワインは、若くて甘い！

自分としては、甘いのは余り好みでないのですが、

このワインは、
フルボディ系の渋味もあり、かなり美味しかったです！

是非、また廻り合いたいワインですね！

次回の出張はいつだろう！
お土産期待してます！(笑)

選手団お出迎え！

成田空港にヤリギン国際大会・女子日本選手団のお出迎えに来ました！

ワクワクしながら、掲示板を見ると、
モスクワ発SU581便は定刻から1時間5分の遅延情報が。

私も選手時代に毎回お迎えに来て頂いてましたが、
こんな風に待っていてくれていたのでしょうね！

コーチになってからも、ほとんどが出迎えて貰う側だったから、
今更ながらに感謝でいっぱいになります！

選手から試合の報告が楽しみです！

Today's breakfast ！

朝ごはん！
今朝はパンにして見ました！

自宅では、
冷凍庫に、ご飯、納豆、パン
冷蔵庫に、梅干しとチーズ
棚にツナ缶は常備してます！

ただ、生野菜は常備出来ずに、どうしても野菜不足になりますね！

昼食か夕食で、しっかり摂ります！

選手を辞めても、
栄養バランスはかなり気になります！

一種の職業病だと思います！(笑)

でも、これが元気で健康でいられる秘訣かな！