自転車きらきら

自転車大好き３児の母の日記です。 仕事に家事に育児にと、忙しい毎日を過ごしています。 あの時楽しかったな〜、今度はどこに行こうかな？ なんて考えていると、そんな慌ただしい毎日が楽しくキラキラと輝き始めました。 そんな私のキラキラのもとを記した日記です。

2012年02月19日23:19
カテゴリ
ブルベ　
自転車その他

BRM211大村300K　考察

きつかったけど、最後まで頑張ってどうにか完走出来てとっても嬉しかった今回のBRM211大村300Kわーい（嬉しい顔）るんるん
考察と言うほどではありませんが、思い付いた事を書き残しておこうと思いますえんぴつ

1　前泊はいいと思いまするんるん
AJ福岡でずっと走らせて頂いていたので、BRM108大村200Kの時が初めての遠征。
今回は走る距離が長いので前泊することにした。
輪行にも慣れてきたので楽しいし、前泊するとぐっすり眠れるし当日ゆっくり出来るのでとっても良かったるんるん
遠くに行く時は出来るだけ前泊で行こうと思いました。

2　一緒に走る人がいると心強いクローバー
きつくて眠くてひとりぼっちで辛いのは誰よりもわかっているつもりです。
今回はスタートしてから結構長い間前後に人がいたし、みんながいるとちょっと悩むコースも安心して進む事が出来たクローバー

3　下見は出来ればした方が良い。
これは本当に自分としては是非行っときたいところです。
時間に余裕がある方は必要ないかもしれませんが、あたしの場合コースミスが命取りになるので、全コースとまでは行かなくても完走するためには下見はかなり有用です。
今回アップダウンの連続するところをあらかじめ走る事が出来たので、コースプロフィールも検討がついた感じです。

4　掲示板をしっかり読む事。
今回、帰って来てから掲示板を改めて読みました。
そしたら、前後に人がいなくてちょっと心細くなったコンクリート舗装の海沿いの道の事が書いてありました。
ちゃんと読んでいたら、そんな思いはしなくて良かったのに。。。と後悔しましたあせあせあせあせ（飛び散る汗）

5　ストリートビューの活用
みなさんとお話ししていたらストリートビューでコースを確認している方が多かったです。
クロミちゃんはポイントをすべてブックマークしていて素晴らしかったぴかぴか（新しい）

6　なるべく止まらない作戦
いつもの作戦なんですが、あたしは遅いので信号停車以外に止まって休憩しているととてもじゃないけど間に合わなくなります。
今回PC1まで89キロほどありましたが、止まらずに行けて良かったです。
お陰でこの時のリードタイムは2時間14分。
あたしにしてはとても速かったと思います。

7　平地で稼ぐ
後半の150キロに3200mの上りが有りましたので、前半の100キロは頑張らないといけないと思いました。
PC2のおよそ半分の地点でリードタイム2時間24分だったので貯金が出来て良かったです。
この貯金が無かったら間に合いませんでした。

8　補給はしっかり
今まであまり食べられ無かったんですが、今回はしっかり食べる事が出来たと思います。
PC１までは距離が長いので走りながら途中でゼリーやソイジョイを食べました。
きっと暑い時よりは寒い時の方が自分にとってはいいんじゃないかと思いました。
いつもは胃薬を飲んでいないと食べられないのですが、今回お薬は必要ありませんでした。
暑いと頭も痛くなりますがそれも無いので頭痛薬も不要でした。

9　ライト類はしっかりテストする事
使いかけの電池だらけになるので、今回から充電池を使う事にしました。
買ってすぐ使えると書いてあったのでそのまま持って来たんですが、何が悪かったのかヘッドライトが点きませんでしたあせあせ
次のPCで電池を買って事なきを得ましたが、途中止まったりと無駄な時間を使いましたあせあせあせあせ（飛び散る汗）

10　サイクルコンピューターを買い替えよう
バックライトが点かない為、日が暮れると見えませんあせあせ
ヘッドライトを当ててみようと思っても150ルーメンは明るすぎで反射して見えませんバッド（下向き矢印）バッド（下向き矢印）
仕方が無いので自販機の灯りに寄って行って止まって確認した事が何度も有りました。

11　眠気対策をしっかりとexclamation ×2
前回300やFlecheを走った時も眠くて眠くてたまらなかったのに、今回眠気対策を全く考えていませんでしたあせあせ
全部で眠眠打破を3本飲みましたが、全くと言って効果なし。
意識がもうろうとしているので、買う時に強強打波を買えば良かったと思うのも後の祭りです。
コーヒー絶ちをしよう。。。ガムを買おう。。。歯ブラシも持って行こう。。。他に何かありますかねぇ。。。
何かいいアイデアが有ったら教えてください。

12　寒さ対策もしっかりと雪
今回初採用だったのがレッグウォーマーです。
これはなかなか良かったですわーい（嬉しい顔）
雨降っていなくても寒い時はあたしは一番上にゴアテックを着ます。
これしか持っていないからなんですけどね。
大体大丈夫だったのですが、手先が寒かったのでココは要検討です。


思いつく事はこのくらいかなぁ。。。
骨折は大丈夫でした。
自転車の方が平気です。普通の靴で歩く方が辛いあせあせ
後困っているのが、左足の膝上内側の打身と思われる所。
一見どうも有りませんが、抑えたりするとじんわりと痛いです。
多分膝とかじゃなくて筋肉がどうかしているんじゃないかなぁ。。。と自分では思います。
時間薬なのかなぁ。。。
これが痛むと多分走れません涙たらーっ（汗）

あと、お尻痛くなったらどうしましょうexclamation & question
300までは対策不要なんですが、次は400なので何か考えないといけませんね。
今後予想される困った事は、お尻の痛みと眠気じゃないかなぁ。。。
いいアイデアが有りましたら、みなさまアドバイスをお願いしますm(__)m

2012年02月18日21:47
カテゴリ
サイクリング

けいちゃん、ロード初乗りポタ

ダウンヒラーのけいちゃんがロードを買いました自転車ぴかぴか（新しい）

それで昨日（２月１７日）、けいちゃんと一緒に初乗りに行ってきましたるんるんるんるんるんるん
普通の道はまだ怖いからということで、中間から芦屋まで遠賀川河川敷にあるサイクリングロードを走りました自転車ダッシュ（走り出す様）自転車ダッシュ（走り出す様）

しかし、寒いですげっそり雪が舞っています雪
ひとりだったらこんな風雪ライドあり得ませんあせあせあせあせ（飛び散る汗）

行きは向かい風と横風でかなりきつくて１３〜１５��/h位でしか進めません。
それでもおしゃべりしながら走るのは楽しくて、すぐにサイクリングロードは
終わってしまいました。
折角だから、あの橋まで行こうよって事でなみかけ大橋を目指します。
普通の道もけいちゃん、上手に走れてましたるんるん

SH3F0307SH3F0308

なみかけ大橋、相当強風が吹いています。
自転車抑えていないと風で倒れますあせあせあせあせ（飛び散る汗）
この日はあまりいい景色ではありませんでしたが、お天気がいいともっときれいなので
残念ですバッド（下向き矢印）バッド（下向き矢印）バッド（下向き矢印）

海の横を走って海の駅まで。
トイレ休憩トイレ
再び来た道を帰ります。

SH3F0309

帰りは思った通り追い風でとっても走りやすく、２８〜３０km/hであっという間に
中間に到着ですexclamation ×2

風雪の中、持ってきたお弁当を食べますおにぎり

SH3F0311

SH3F0312SH3F0313
　
お弁当の後は、けいちゃんがコーヒーを入れてくれますコーヒーるんるん
何気にアウトドアで寒いけど楽しいでするんるんるんるんるんるん
コーヒーも美味しかったし、持ってきた生チョコも美味しいと言ってくれましたわーい（嬉しい顔）

このけいちゃんのコーヒーを最後にしばらくコーヒー絶ちをしようかと思っています。

走行距離：24キロ　　Ave:15.5km/h　　でした。

今度はもう少し頑張って５０キロ位走っていいとこ行こうねウインク
けいちゃん、お疲れ様でした自転車るんるん
2012年02月17日18:00
カテゴリ
ブルベ　

BRM211大村300K　（女神大橋〜フィニッシュ）

女神大橋から先、再びアップダウンの連続です。
アップダウンも大変きつかったんですが、眠くて眠くてあせあせ
いつの間にやらクロミちゃんとも離れてしまって、眠気と闘いながらなんとか走っている状態。
女神大橋からPC4の道の駅｢夕陽が丘そとめ」までは30キロほど。
アップダウンは有りますが、眠気が無ければまあまあ走れると思うんですが、いかんせんきつい、寒いよりも眠いです眠い（睡眠）
ちょっと休憩する事にしました。
式見を過ぎておそらく相川町付近の上り坂途中、自販機の前でべったり座り込んでうつらうつら寝ていました。
そこへBちゃんが通りかかって「きらきらちゃんねexclamation & question大丈夫ねexclamation & question」と心配してくれています。
「いっつもこんな感じやけん、大丈夫、大丈夫。」
「一緒に走ってくれる男性とかおらんとね？」と言いますが、そんな王子様はいないんですあせあせあせあせ（飛び散る汗）
確かに深夜の山中、ぐったりしているから第三者的には心配になりますよねあせあせ
「おらんけど、大丈夫です。」
「ホントに大丈夫？大丈夫なら行くけんね。」と少々後ろ髪を引かれながらBちゃんは行きました。

ちょっと回復したのであたしも行きます。
眠気ときつさと闘いながら前へ前へ進むことを考えます。
しかし、かなりのろのろだったと思います。
黒崎教会を過ぎるとあと少し。
折り返してくる方々に「あと少し、頑張って！！」と声をかけてもらって元気をもらって上ります自転車ダッシュ（走り出す様）ダッシュ（走り出す様）
ふと空を見上げると、何と星のきれいな事でしょうぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）
応援してくれているみんなにこの星空見せたいなぁ。。。と思いましたクローバー

や〜っと到着、PC4　道の駅　夕陽が丘そとめ　01：00

CIMG1991

もはや笑う余裕は全くありませんあせあせあせあせ（飛び散る汗）
ホント、精根尽き果てた感じですたらーっ（汗）
もうここから動きたくないと心から思いました。
スタッフの方が温かいカップスープを作って下さいました。
こんなにカップスープが美味しいと思ったのは初めてですわーい（嬉しい顔）
ラスクもいただいてちょっと元気になったら、気になっている代表の事を尋ねます。
この日スタート地点以来一度も見ていません。
どうやらあたしの少し後ろを来ているそうで、さすがの代表でもこのアップダウンはきついんだなぁ。。。リカンベントやしねぇ。。。
あたしが心配するに及ばないでしょうが、情報が得られたので良かったですクローバー

さっ、再び行く準備をします。
寒くて寒くてたまりませんから、着るもの強化ですTシャツ（ボーダー）
あたしはちゃんとした防寒着らしい物は持っていなくて重ね着の一番上に合羽（ゴアテック）を着ます。
ココからは下にもゴアを追加して走る事にします。
さあ、行こうと思ったら聞き覚えのある声がします。
代表ですexclamation ×2
良かったぁクローバー知り合いの顔が見れると元気が出ますexclamation ×2
元気もらってリスタート自転車ダッシュ（走り出す様）ダッシュ（走り出す様）

黒崎教会から先はこのコースで一番高い上りがあります。
漆黒の闇の狭い上りの山道です。
今回のコースで一番恐れていた場所へ到着しましたげっそり
道中、路肩に『へんな胸像や置物』といったモノが突然出現します。
でもココは確認済みなので、大丈夫でしたわーい（嬉しい顔）手（チョキ）
一刻も早く抜け出したいところなのに、疲れと斜度がきつくてもう走れません。
仕方なく歩いて進むも怖いよりもきつい方が先で思ったよりも随分平気でした。
っていうか怖いと思う余裕なしですねあせあせあせあせ（飛び散る汗）
途中代表に抜かれました。着いて行く事は無理でした。
その後は比較的走りやすい道でした。

31523875_1524803541_79large

PC5　セブンイレブン時津日並郷店　02：46　到着です。
リードタイムは34分です。
代表や586さん、クロミちゃんもいまするんるん
みんないて嬉しいけど、やばいっ急がないと間に合いません。
慌てて補給を済ませるとリスタート自転車ダッシュ（走り出す様）

あとちょっと、あと42キロです。
時間は3時間14分残しています。
こんな極限な状態でなければ余裕で行けるはずです。
しかし、きつくて眠くて寒い極限状態げっそりげっそりげっそり
しかもあと少しなのに長い長い上りが有りますたらーっ（汗）
どんだけのぼるんかねぇ。。。よろよろ、ヨロヨロと進みます。
サイクルコンピューターにバックライトが無くて見えませんあせあせ
ヘルメットライトで見ようと思ったら、明るすぎて反射して見えませんあせあせ
仕方が無いので自販機の明かりでサイコン確認電球
もうちょっと、もうちょっと、止まっちゃダメダメ、とにかく前へと言う思いでどうにかペダルを回します。
サイコンを確認するとあと8キロで50分時間が有りました。
経験上、眠くてふらふらでも1時間に10キロは進める事がわかっているので大丈夫、きっと間に合うと思い頑張りましたexclamation ×2
与崎の信号に来た時は本当に嬉しかったでするんるんるんるんるんるん

しかし、あと2キロと言うのに左足が痛くなってきました。
今月初め三本から落ちてフレームで打った所が酷く痛みます衝撃
なんでなんであとちょっとなのに。。。。
左足でペダルを踏む事が出来ないくらい痛くなったので、左足はペダルに乗っているだけの状態です。
右足で頑張ってこいで行きます自転車ダッシュ（走り出す様）
時間がとっても気になりましたが、ここまで来ると止まって確認しても仕方がないのでとにかく前に進む事だけ考えました。
何とか無事に05：46フィニッシュですモータースポーツぴかぴか（新しい）

スタッフの方や代表、クロミちゃんも温かく迎えてくれますクローバー
すぐ後にべんちゃんさんもフィニッシュですモータースポーツぴかぴか（新しい）
やったぁexclamation ×2やったぁ＼(^o^)／
あたしにとって非常に厳しいコースでしたが、完走することが出来て本当に嬉しかったですクローバー
美味しい豚汁をいただいて生き返りましたわーい（嬉しい顔）
応援して下さったみなさま、どうもありがとうございましたm(__)m


フォト

駐車場に置いてあった車はこんなになっていました雪
気象庁のこの日のデータによると-1℃だったようですあせあせ寒いはずですねペンギン
2012年02月16日23:09
カテゴリ
ブルベ　

BRM211大村300K　（PC2〜女神大橋）

PC2からリスタートしてしばらくすると日が暮れ始めます。
道幅が狭く曲がりくねった道を注意して走ります。
茂木付近から海沿いまでコースが曲がりくねっています。
Bちゃんがお友達の声援を受けて止まっています。
薄暗くてわかりにくいので、あたしに道を教えてくれました。

あたしは先を急ぎます自転車ダッシュ（走り出す様）
海沿いのアップダウンを30キロばかり走ります。
昼間だととっても綺麗な景色が広がる所ですが、薄暗くてうっすらとしか見えません。
残念。。。
ヘルメットライトを点灯しようと電源を入れますがつきませんあせあせ
電池を入れる方向を間違えたかな？と思って止まって電池を入れ直しますが、やっぱりつきませんあせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）
今回から電池は充電式にしました。そのせいexclamation & question
仕方が無いのでPC3まで自転車のライト２灯で走る事にします。

延々と続くアップダウンで気が滅入りますが、暗いので視覚的には見えにくくて精神衛生上いいかもexclamation & question
途中クロミちゃんにも合流exclamation
この暗くてきつくて怖い道を一緒に走ってくれる王子様をゲットしてますわーい（嬉しい顔）
あたしいっつもひとりだからちょっとうらやましいかもexclamation & question
クロミちゃんと王子様には着いて行く事が出来なくて再びひとり。。。
Bちゃんたちが「きらきらちゃん！大丈夫ね？」とか言いながらやって来ました。嬉しいですわーい（嬉しい顔）
着いて行きたいけどちょっと無理あせあせ
Bちゃんたちいなくなったと思ったらしばらく走ったら休憩中湯のみ
カステラをご馳走になってあたしはさっさとリスタート。
Bちゃんのお友達が「Bちゃんパンク！」と言っています。
さっきの所で修理中だそうで、ちょっと気になりますがあたしは先に進みます。
上って下っての繰り返しが続きます。
いつの間にかクロミちゃんと王子様に合流。
野母崎手前の長い上りを上って下り亜熱帯植物園を過ぎて港町に出たら平地になりまするんるん
もうひと頑張りしてPC3に到着です。

PC3　ファミリーマート野母崎店　20：44到着
何とexclamation ×2しんばる君がいますわーい（嬉しい顔）
次のPC4 道の駅「夕陽が丘そとめ」では補給が出来ないと思い、多めのお買い物をしました。
食べたいものをおもむろに買いました。
でも外は寒くて折角買ったポンカンジュースとプリンを食べる事が出来ませんでしたあせあせ
なのでポンカンジュースとプリンでしんばる君を餌付けしますあっかんべー
ヘルメットライトに買った電池を入れてもらっている間に、あたしはトイレなどを済ませます。
お〜っexclamation ×2ヘルメットライト点灯しました電球
しんばる君、ありがとうわーい（嬉しい顔）るんるん

明るさアップしてこの先女神大橋まではほぼ平地なので元気を出して走ります。
クロミちゃんより少し先に出ました。
しかしクロミちゃんは速いのですぐに追いつかれ抜かれてしまいます。
マイペース、マイペース。一番早速いマイペースで頑張りますわーい（嬉しい顔）手（チョキ）

後ろから人が来たかと思うとクロミちゃんの王子様です。
クロミちゃんは？と聞かれて先に行ってますよと言うと、行ってしまいました。。。
あたしとは行ってくれないのねあせあせあせあせ（飛び散る汗）

途中クロミちゃんと合流しましたが、王子様はもういなく一緒に走ります。
真っ暗ですが女神大橋に到着。

12304762_1525517846_191small　Photo by batasuさん

クロミちゃんは結構余裕で写真を撮ったりつぶやいたりしています。
あたしはヘロヘロですふらふら

31523875_1524443951_157large

210キロ地点です。
残り100キロ切ったと思うととっても気分が楽になりまするんるん
しかしこの頃から眠たくなって来ます眠い（睡眠）
時間はまだ23時くらいではなかったでしょうかexclamation & question
記憶が定かではありませんが、持っていた1本目の眠眠打破を飲んだように思いますあせあせ
この先再びアップダウンが始まりますふらふら
2012年02月16日00:03
カテゴリ
ブルベ　

BRM211大村300K　（スタート〜PC2）

2月11日（土）
9時過ぎごろ、スタート場所の大村市古松公民館へ到着。
みなさん、続々と集まって来ています。
ちゃっちゃと受付と車検を済ませて日向でカロリーメイトを食べながらごあいさつです。

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P1000067P1000114


テトラさんが手招きしているので行ってみるとテレビの取材が来ていました映画
明るく元気にはきはきと答えたつもりですけど、オンエアどんなんだったんでしょうねあせあせ

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きっとbatsuさんにはもう会えないと思って記念撮影カメラ

31523875_1523553472_56large


ブリーフィングではコース上の注意点などのお話しが有ります。

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前回300を走ったのは『2010　BRM417脊振300K』なので久しぶりの300です。
今回の獲得標高3800mのうち、後半の150キロに3200mがあるというあたしにとっては非常に厳しいコースげっそり
何処までも続くアップダウンに耐えられる自信は到底ありません。
しかし、今回はこうちゃんの高校受験の願掛けですexclamation ×2
あたしが走れたら合格ぴかぴか（新しい）なので母は頑張らなければなりませんexclamation ×2

10時に元気にスタートです自転車ダッシュ（走り出す様）自転車ダッシュ（走り出す様）

お天気も良くて晴れホントに気持ち良く走れます自転車るんるん。
暖かいのでウインドブレーカーも不要です。
クロミちゃんはあたしよりも少し前を走っています。
信号名が無いところでは少し悩みますがみんながいるっていいですね。
心強いです。
ひとりぼっちになる事無く走れていますがクロミちゃんからは離れています。
後ろから抜いて行ったと思ったらあたしの前へ来たのはbatsuさんでした。
明らかに一緒に走ってくれているのがわかりますわーい（嬉しい顔）
batasuさんありがとうexclamation ×2とっても嬉しかったですクローバー
潮受堤防を抜けて雲仙に入ってしばらく行くとクロミちゃんに追いつきました。

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合流したもののやっぱり着いて行く事が出来ずにいつの間にかひとり旅な気分でしたが、後ろに人はいたようです。
風が結構強い事を除けばお天気も良く見渡す限りずっと海でロケーションもいいので楽しいです自転車るんるん
PC１まで止まらない予定ですが50キロを過ぎると流石におなかがすいて来ましたあせあせ
PC1に着くまでにゼリー２つとソイジョイ1本食べました。

PC1到着　ファミリーマート加津佐店　13：42
2時間14分リードタイムが有ります。
嘘やんっ、あたしにしては速いでするんるん
それにもう会えないと思っていたbatsuさんがいましたぴかぴか（新しい）
おなかすいていたのでしっかりたこ焼きとおにぎりと飲むヨーグルトをいただきましたうまい！
食べているとクロミちゃん到着。
あれexclamation & questionいつの間に抜いたのかなexclamation & question
クロミちゃんは休憩を入れる作戦だったから、きっとそのときね。

クロミちゃんより先にPC1を出ます。
少々疲れも出てきましたが海沿いを走るのは本当に気持ちがいいです波ぴかぴか（新しい）
小浜温泉へ来ると地下から蒸気が上がっていて温泉情緒が伺えますいい気分（温泉）
温泉入りたいなって思いながら通過ですあせあせ（飛び散る汗）

この先ちょっとコース間違ってないか不安になったけど、大丈夫でしたクローバー
海沿いのコンクリート舗装を走った時は前後に人が居なかったのでかなり不安。。。ホントにこの道exclamation & questionって思いました。
ちゃんと掲示板見てないからこんな事になりますねあせあせ

後ろから抜いて行った方は長崎の方で「何処からね？」と聞かれたので「福岡からです。」って言うと「長崎を楽しんでねるんるん」と言われましたわーい（嬉しい顔）
今からだよね、長崎本番exclamation ×2楽しめるんだろうか。。。と思っていると何と対向車から「ゆっこちゅん、頑張ってexclamation ×2」っと声がしたかと思うと、しんばる君でしたるんるんるんるんるんるん
この時ばかりはむっちゃ元気が出ましたるんるん
やっぱり、知り合いの応援モータースポーツむっちゃ嬉しいですクローバー

矢上大橋を過ぎると間もなくPC2
PC2　ローソン長崎総合科学大学前店　17：10　
リード時間は2時間34分あります。何とさっきよりちょこっと稼いでいますわーい（嬉しい顔）手（チョキ）
クロミちゃんは途中であたしを抜いて先に入っていました。
ここでもしっかり補給。
焼きそばとクレープとコーヒーをいただきますうまい！
さっきの長崎の方と一緒になりました。
お名前はBちゃんです。

クロミちゃん、先にリスタート自転車ダッシュ（走り出す様）
Bちゃん、ブログ書いてるからって名刺をくれました。
あたしも書いてるよって時間が無いからタイトルだけ伝えたらそれからあたしは「きらきらちゃん」になりました。
寒くなってきたのでちょっと着込んでヘルメットのライトも装備します電球
きらきらちゃんもリスタート自転車ダッシュ（走り出す様）
きついきついアップダウンの始まりですげっそりげっそりげっそりげっそりげっそり
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