今日は ゴルフの打ち納め(練習のみ)。
休みの間に読もうと思っていた“シングルになれる人の生活習慣”を先に読んで、「ヒントが得られた!?」と、隣では カ〜ン!カ〜ン!と飛ばすオッちゃん。
昨日は ベスグロ1位、ドラコンを取ったらしく、上機嫌!?

スポーツで、仕事で、趣味を極める人は その事だけでなく、生活習慣全体が ストイックな傾向にあると思います。
特に、その頂点を極めるには かなりのコントロールが必要でしょう。
厳しさと質の良いリラックスで、うまく調整しなければいけません。
トレーナーの仕事をしていると、身体の維持や探究は サボることはできません。
スポーツ医学センターで一緒に働く、Sトレーナーは…
「あっ! ササミの時間!」「卵の時間!」「プロティンの時間!」
栄養所要量を正確に守る、ストイックな食事をしています。
横で私が珈琲を飲んでいても、ノンカロリーだというのに、「あ〜良い匂いですね〜」と、ウットリ目を細めながらも、絶対に口にはしません。
クライアントであるプロボクサーが世界タイトルを取った時だけは 祝勝会のあと、散々飲んで食べてから、大好きなパフェをファミレスで全種類を たいらげたそうです。
それぐらい、甘い物が大好き、珈琲も大好き。
今は 週末だけ、ケーキセットを食べるのを楽しみにしているそうです。
「選手に、指導するのに、自分が甘えていてはいけないでしょ…」と、いう尊敬すべき、Sトレーナーは TVスカイAの「フィットネス革命」に出演中です!
http://www.sky-a.co.jp/programs/sports/other.html

私は 日頃から、Sトレーナーのようにまで、食事の制限はしていませんが、体調・体型が一定に保てるように、内容や量には 自然と気をつけて、食べることも楽しんでいます。
しかし、このところ…
一昨日は withUでケーキを食べ納め、昨日は 忘年会、今日は ランチは 味加味で、おやつは MC ollectionで、晩御飯は ステーキハウスZENへ 年末のご挨拶がてら、食べ納め☆
かなり、ヤバイ!?!?
食べたら、動く!! 寝る前にトレーニングしよう〜っと。
明日から トレーニングプランを作り、休み明けは ベストな身体に仕上げます…ムキっ☆
今日は ごちそうさま〜!
今日も…か!?

2004年11月〜12月までの「元気のたね」は こちらです。
http://blog.goo.ne.jp/aam-cheers/