2008年07月

2008年07月31日

香りと夏の思い出

 おはようございます(^^♪

おしろい花

 →白粉(おしろい)花

 別名:ユウゲショウ(夕化粧)

 英名:フォー・オクロック

 夕方(4時頃)から咲くのでその名が付きましたが、黒い実の中に白いでんぷん質の粉があり、子供たちがそのおしろいに似た粉でお化粧遊びをした事からその名が付きました(^^♪

 この季節の夕方の散歩で、よく見かける花です(^^♪

 昨日は、ちょうど好い風向きで“上品な白粉(おしろい)の香り”が昔を蘇らせました(^^ゞ

 子供の頃の夏の思い出のひとつに浴衣を着せてもらって、夕方盆踊りやその練習を楽しんでいる思い出があります…

 その時の思い出に、父が嬉しそうにその実を割って、私の鼻筋に塗ってくれ、チョットお姉さんになった様な記憶がまるで手に取るように思い出されます(^^ゞ

 父は忙しく、たくさん遊んでもらった思い出は有りませんが、父の優しさと愛情を感じたワンシーンです(^^ゞ

 ♥記憶(思い出)は、視覚と共に嗅覚での記憶が加わると、より鮮明に長期的な思い出として記憶されます(^^)v

 ♥お子さんとの思い出を大切に! 今年もよい夏休みでありますように(^^)v

 ♥…こちらもどうぞ!

                    ナチュラルライフ



2008年07月30日

癒しのアクアリウム

 こんにちは(^^)v  メダカ

アクアリウム

 先日、園芸福祉講座の「ボトルアクアリウム」に参加しました(^^ゞ

 花瓶のような大きさのガラスの中に、水草(3種)とメダカ(3匹)…

 家に持ち帰り、さっそく飼い始めました(^^)v

 餌の時は、名前を付けて「〇〇ちゃん!ご飯ですよ〜ぉ!」と声をかけてると寄ってきますよ!と教えていただきましたので、教えられた通りにまじめに声をかけています(^^ゞ

 …名前はピー子です(^^♪

 水も、3〜4日に1度、3分の2位の日向水を取り換えるとイイ!!というので真面目に水の取り換えも楽しんでいます(^^♪

 …メダカも水と一緒に捨てられないように、頑張っています(^^)v

 今日は、外出のついでに「タニシは掃除屋さん」でコケが生えるのをきれいにしてくれるというので、3匹¥200で買ってきました(^^ゞ

 早々に、ガラスの水槽?に入れたら…口が開いているせいか脱走して苦労しました(^^ゞ

 素敵な入れ物があったので、今度子供が増えたらゲットしようと思っています(^^)v

 これも、なかなか癒しになります(^^)v

 ♥…癒しのクループ?

                  ナチュラルライフ



cheste_tree at 16:58|PermalinkComments(0)clip!

2008年07月29日

からだの代謝やめぐりにシトルリン

 おはようございます(^^)v

 毎日毎日、想像以上の天候が続いています(>_<)

スイカ さて、昨日のスイカに含まれる成分シトルリンについて…

 本当に、旬の物!!! 季節の物は嘘をつきません(^^♪

 この季節、私たちの体をしっかりサポートしているスイカ(シトルリン(^^)v

 アサヒ・資生堂・ロッテでもコラボ企画で、新素材のシトルリンの市場拡大を図っている成分です。

 その中身と傾向は、人間本来の機能の維持を保つ傾向の代謝や巡りが注目されているという事

 最近の注目のコエンザイムQ10、αリポ酸、カルニチン!!!

  •  コエンザイムQ10は、細胞レベルから体を活性する素材。
  •  αリポ酸が、有害ミネラルを排出する効果…体内洗浄系サプリメントで内側から解毒。
  •  カルニチンは、肥満や慢性疲労…

 そして、シトルリンに続くが…

 栄養成分も入れる時代から、出す時代へと変換し始めてきた様です(^^)v 

 ♥やはり、旬のものは医食同源ですね(^^♪

 ♥スイカは庶民の食べ物です!!昔のように、もっと安くならないかしら?

 ロハスな生活・夏

                    ナチュラルライフ



cheste_tree at 06:45|PermalinkComments(0)clip!食の力 

2008年07月28日

夏の食べ物…スイカ

お邪魔しています(^^)v おはようございます(^^)v

 蒸し暑い夏…!強い日差し!     

 それでも、負けてはいられません!!

 今回は、夏の健康についていくつか投稿させていただいていますが…

 夏は、高温と湿度・紫外線・冷房・睡眠対策が元気にくらすためのテーマとなります(^^)v 

 健康管理の一環として、久しぶりに自分ののチェックをしてみました(^^ゞ

  •  舌の周辺に歯型がついている…エネルギー不足ですぐ疲れる(>_<)
  •  表面に亀裂が入っている…体に必要な水分が消耗している(>_<)

 ギャ!! すでに夏バテ?

 今年の初めにオーラルケアと舌苔について投稿しましたが、今や介護の世界でも口の中を清潔にすることは重要な仕事となっています…

 中国やインドでは、健康管理の一環として、舌は内臓の様々な状態に反映している場所として、体調をいち早くチェックするために舌診しています<`〜´>

 詳しくは舌の体質チェックをご覧になるとイイかも…(^^ゞ

 さて、舌のチェックが済んで夏のトラブルの予防にスイカはいかがでしょう?

 水分補給は大丈夫ですか?汗はかけていますか?

スイカ

 夏にを迎える瓜類で有名なスイカ

 これが実は薬膳素材として、体液を潤して余計な熱を冷ましてくれる食材と言われています(^o^)丿

 最近は、チョットお高いけれど…

 暑い夏に、冷やしたスイカは最高です!!

 成分作用

 カリウムと尿を作る成分のアミノ酸、シトルリンを含み、利尿作用が強いのが特徴。

 薬膳効能

 熱や暑さを冷ましてくれる清熱解暑作用に優れ、非常に優れた利尿作用がある。

 五味:甘 / 四気:微寒

 ♥を快適に!

                 ナチュラルライフ 



cheste_tree at 05:44|PermalinkComments(0)clip!

2008年07月27日

 おはようございます(^^)v

背高!! ひまわり ♦夏をテーマにしたページ♪♪♦

 ♥旧暦のくらし ・ 春夏秋冬も合わせてご覧くださいネ!

 酷暑を乗り切り、快適な夏を楽しみましょう(^^♪

  健康

 *汗の季節について 
 ・汗をかきましょう!(^^)! ・ 夏の皮膚を守る…拭き取り

 ・ご注意!!能動汗腺衰退症

 ・水分補給 ・ ジュニパーでうっ滞除去

 ・カラダのさび?

 ・睡眠…熟睡感 ・ 睡眠…こむら返り ・ 眠れない人

 

 夏といえば!

 ・大暑とアロマ

 ・やっぱり恥ずかしい水虫(^^ゞ

 ・夏土用入

 ・半夏生(はんげしょう)

 ・七夕 ・ うちわ ・ 癒しのアクアリウム ・ 香りと夏の思い出

                                                            

 ・シソジュースの美味しい季節 ・ スイカ

 

 ナチュラルライフ



cheste_tree at 11:52|PermalinkComments(0)clip!

春夏秋冬

清流 ロハスな生活も随分と沢山投稿させていただきました。

 アロマやハーブを楽しむためにも、ぜひに参考にしていただきたいカテゴリーの為に少し整理しました(^^)v

 

 … 新陳代謝が活発になり、エネルギー消費も増加。

     冬の間に蓄えたものを使い始める時。

 夏… 自然界の活動は活発。

     暑さと湿気が原因で起こる体調不良。

  夏に消耗した体の休息と調整の時。

     湿度の低下による乾燥が大切な時期。

 … 寒さや乾燥が厳しく、生命活動がこもる時期。

     寒さから身を守り、次に訪れる春の準備に備える時期。

 ★旧暦のくらし…今の過ごし方を振り返るのもいいかも(^^♪

                   ナチュラルライフ



cheste_tree at 10:26|PermalinkComments(0)clip!ロハスな生活 

2008年07月26日

夏の皮膚を守る…拭き取り

 おはようございます(^^♪

 毎日、暑い日が続きます(^^)v

ねぶた田舎 日本の特徴と云われる四季は、私達に自然の姿を通し心を豊かに暮らしにリズムを与えてくれます(^^♪

 but! 夏の酷暑や冬の厳寒などは体にとって大きなダメージに繋がります(^^ゞ

 さて、暑い夏の吹き出る汗と肌によるトラブルについて・・・

 汗は、アポクリン汗腺とエクリン汗腺から出るものとがありますが、

 夏は、特に体温調節のためにいつもよりたくさんの汗が流れます(>_<)

 つまりエクリン汗腺からの汗について…

 この汗は、気温が高くなると体温を一定に保つために汗をかき

 →それが蒸発する時に熱を奪い

 →体温の上昇を防ぎ、恒常性を保つ(^^)v

 この発汗作用がなかったら→体温並みの最近の気温に対処できず…

 熱中症(熱失神・熱疲労・熱痙攣・熱射病)で倒れてしまいます(^^ゞ

 だからと言って、汗をかくことを嫌がってエアコンづくしの生活はナチュラルライフではなくなります<`〜´>

 もちろんそのような暮らしは、地球環境にもダメージを与えます(^^)v

 自然の中でこのような高温障害と上手に付き合い、ナチュラルな暮らしを送るためにはとも上手にお付き合いする必要があります(^^)v

 をかくことにより気化熱を利用して、熱を逃がし体温調節をしています。

 そして、をかいた肌は、時間がたつと次第にアルカリ性の方に傾いてしまいます(^^ゞ

 …そうすると肌の表面で細菌が繁殖しやすく肌トラブルが多くなってきます(>_<)

 …この時ののほとんどは水ですから、角質層は水分を吸収しふやけた状態となりバリアとなって働く皮膚は紫外線などで抵抗力を失ったり、汗を拭くために強くこすると皮膚を傷め炎症を起こします。

 …このように、角質のはがれが早くなり十分に成長していない角質は天然保湿成分(NFM)が不十分なために肌を潤わせることができなくチクチク、ピリピリかゆみが出て、ついつい肌に手がいって掻いたしまいます(>_<)

 …また、未成熟な角質は汗や皮脂がうまく排出されず、あせもやニキビができやすく、化膿しやすくなったりもします(>_<)

 このような状態を過ごす夏は、角質層が未成熟な状態を作り、涼しくなり始める頃から、肌のツッパリなど乾燥していることに気づきはじめ、乾燥による皮膚トラブルに悩むことになります(>_<)

  •  汗は素早く優しく拭き取り、早すぎるターンオーバーによる悪循環を防ぐ。
  •  保湿を行うように心掛けダメージに打ち勝つこと(^^)v
  •  良い汗をかくこと…次回に!

 ♥今日は少し楽そうですね!こんな日はゆっくりお過ごしくださいねこ(^^)v

 

                     ナチュラルライフ 

 



2008年07月25日

マツグロヒョウモン

 おはようございます(^^♪

 先日の『温暖化と害虫?』続きです・・・

パンジーが大好きな毛虫

マツグロヒョウモン…2マツグロヒョウモン

 

 

 

 

 マツグロヒョウモンが、蝶になって飛んでいる写真です。

 慣れてくると、そばで写真を撮っていても“可愛くポーズをとります(^^ゞ”

 この蝶は本来は南方系の種類で、地球温暖化の影響で、最近関東でも見られるようになってきました(^^♪

 さて、この子は蝶でしょうか?蛾でしょうか?…こちらをご覧ください(^^ゞ

触覚?とまり方? 答えは…触覚ですかね??

 とまり方も…とじています(^^ゞ

 それにしても、きれいでしょ?

 

 皆さんもお庭で、楽しげに飛んでいる姿を見かけるのではないでしょうか?

 さて、今日も暑くなってきますから、ご無理をなさいませんように!!

                     ナチュラルライフ



cheste_tree at 06:11|PermalinkComments(2)clip!ロハスな生活 

2008年07月24日

花畑牧場と生キャラメル

 おはようございます(^^♪

 目が覚めたらセミが鳴いていました!(^^)!

生キャラメル 今日は、先日戴いた“田中義剛さん”の「花畑牧場の生キャラメル」

 今、とても人気のキャラメル(^^♪…逮捕者まで出るんですから凄い人気!

 口の中に入れると、瞬時にとけてしまう“あの食感”がたまりません!(^^)!

 〜ついでに、十勝を調べた見ました〜!(^^)!

 200年にオープンした「十勝千年の森」というものを発見しました!(^^)!

 ここの所有者は、十勝毎日新聞社。

 紙を大量に消費する新聞社だからこそ森づくりで環境貢献を!(^^)!

 という事で、自社の所有する400ヘクタールの十勝平野と日高山脈のちょうど接点にある土地で、木を植えて「カーボンオフセット(二酸化炭素の相殺)」をする事で、環境に貢献してゆこうというのが始まり(^^)vでできたところ。

 …CRS(社会的企業責任)という事ですネ(^^♪

 “1000”というのは、そのために必要な森の広さを逆算した数字で1000ヘクタール。

 また、1000年後の未来を見据え、子供たちに“”という素晴らしい自然環境を残してゆきたい…そんな思いを込めて「十勝千年の森」と名付けたそうです。

 自然と人間の共生関係のありかたを追及する複合施設

 夏休みに余裕があれば行ってみたいと感じました(*^^)v

                    ナチュラルライフ 



cheste_tree at 06:58|PermalinkComments(0)clip!ロハスな生活 

2008年07月23日

植物って凄い!!

 おはようございます!(^^)!

ニーム 先日、ニームの苗をいただきました(^^)v

 昆虫忌避効果に優れ、土壌改良の働き・・があり安全安心な効果が期待出来、今人気の植物です。

 自らを進化さ生き抜く植物のルーツには、いつも感動してしまいます(^^)v

 …フィトンチッド・フィットケミカル

 植物は、進化の過程で、自らの命を守るために「色」を付けてきました(゜o゜)

 それを植物の4原色と言うそうです!(^^)!…小6で習ったかな?

 赤・黄・緑・紫…最近では「ファイトカラー」のCMで有名になってきました(^^♪

 地球が誕生して、陸に上がった植物はすべて緑色。

 この緑色は、光を吸収しエネルギーにする色(光合成色素)。

 光合成色素には、クロロフィルa(青緑)、クロロフィルb(黄緑)、ルチン(黄)、ビオラキサンチン(黄)

 クロロフィルaやクロロフィルbその他、カロチノイドは集光生色素ともいわれる。

    …etc

 光合成の過程で発生する、活性酸素を消去し、自らを守る色。

 …私達も紫外線対策など、酸化やアンチエイジング対策の食材で恩恵を受けている。

 果実は未成熟の緑から、順次成熟するとカロチンやアントシアニンが生成され、赤、黄、紫に変化する!(^^)!

 この、色の抗酸化力が種(なかま)を守り、色づくことで、鳥や昆虫、動物、人間に食べ頃を教えてくれる(^^♪

 また、私達になくてはならない酸素もまた、光合成によって作られ、その酸素を得て、二酸化炭素を排出し、再び、植物の光合成として使われる…

 酸素の問題にしても、私達と植物は光合成と呼吸を通じ微妙なバランスの共生関係で結ばれています。

 植物・太陽・そして水を活かし大切にする(^^♪

 …それは、ロハスな原点ともいえます(^^ゞ

 …暑中お見舞い申し上げます(^^ゞ

                     ナチュラルライフ

 

 

 



cheste_tree at 17:27|PermalinkComments(0)clip!ロハスな生活 | 食の力