2010年09月

2010年09月30日

赤ワイン

 おはようございます(^v^)
赤ワイン 昨日のニュースで、「赤ワインの認知症予防効果」のメカニズムを解明されましたね(^^♪

 昔から赤ワインの植物成分のポリフェノールがアンチエイジング(抗老化)に良いと云う事は云われていましたが…嬉しいですね、やっぱり(^^♪
 脳の中の海馬ってところを「CGRP」って物質が刺激するんですがその放出量が倍増するんですってョ(^v^)
 この海馬って記憶や学習能力に、とっても関わる所でアロマの勉強している人はよく知ってますよね(^^♪

 赤ワイン大好きな私。
 勿論毎日、2〜3杯頂いています(^v^)
 心当たりのある世代にはいって、「もしかしてアルツハイマーなのかしら?」 
  …なんて不安な気持ちからチョッピリ解放されますね(*^^)v

ナチュラルライフ
 歩数計…10613歩 早朝 21℃

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2010年09月28日

今日は何の日

 おはようございます(^v^)
栗 栗のおいしい季節デス(^v^)
 先日、いつもお邪魔する「鳥ぎんサン」で、季節の釜めしー『栗釜めし』を頂きました~♪
 少し大きめのコロっとした甘くって美味しい栗でした(^v^)


薬膳効能…チョコット時間が無いのでまた今度(*^^)v
 五味 : 甘 / 四気 : 温

 そんでもって、今日は何の日 
 七十二候の47候(秋分の次候)「蟄虫戸を塞ぐ(ムシカクレテ、トヲフサグ)」
  …虫がかくれて土の中にもぐる時季。
 ♥7候が春の訪れで「蟄虫戸を啓く」
 ⇒47候は、冬の訪れ「蟄虫戸を塞ぐ」…ナンダカ、ステキ!!

 ソロソロ~紅葉の声が聞こえてきそうデスネ。
  紅葉が始まるのは、朝の気温8度以下になるとソロソロ。
  …今朝は18℃でしたョ(^^♪
薬膳効能…旬の食材

ナチュラルライフ
 歩数計…7684歩 早朝18℃

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2010年09月27日

株分けの季節

 おはようございます(^v^)
株分け 朝からです
 午後には、晴れると云う事ですが…
 雨の少なかった夏を取り戻すかのように雨がたくさん降ります(^^ゞ

 昨日は、春の訪れを知らせる花の一つカラーと何処からか種が飛んできて我が家に定着した名前が分からないごんべいサン(写真上)がとっても大きくなったので株分け移植をしました(^v^)

カラーとお隣の株分け 最近、庭のコーディネートにひらめきが無く、鬱蒼と雑然とした庭ですが、やっと手入れの時期に入って来たので、気ままに植え替えや挿し木、株分け・・を楽しんでいます(^v^)

 株が大きくなったゼラニウムミント類株分けしてみるとイイですョ(^^♪
 ↑の株分けしたカラーと名無しのゴンベイさん宜しかったら差し上げます(^v^)
 カラーは、綺麗な白い花を咲かせますョ
 もう一つのごんべいサンは、なかなか立派で綺麗な花が咲いています(^v^)
 どなたか、ごんべいサンの名前をご存知でしたら教えて下さい<(_ _)> 

 ラベンダーパッションフラワーマリーゴールド挿し木を上手くいったらアップしますね(^^♪

ナチュラルライフ
 歩数計…7151歩 早朝20℃ 



2010年09月26日

平年並みに一安心

 おはようございます(^v^)
おnewです(^^♪ 寒い日が続きましたね〜
 皆さんの地域は、如何でしたか?
 コチラは、とっても寒くてブルブルでした(+_+)
 おNEWの御布団を買ってもらたので僕たちは寒くてもルンルンしてました<(_ _)>

 今日の天気は、晴れで平年並み…。
 「平年並み」と云う言葉にホッとしました(*^^)v
 毎年の事ですが、「今頃何を着ていたのか?」
 …日内の中でも天候の変化が大きいので、マスマスもって苦労します(>_<)

 …いつも、アロマの講座にご参加くださっているおじいちゃん…気になってTELしてみましたら、がかなりしゃがれていました(>_<)
 やはりあの暑さに次いで、この気候の変化はきついですよね(/_;)
 くれぐれもご自愛くださいと電話を切りました(^v^)

 今回も前回に次いで新しい方が参加されます。。。
 いい仲間が沢山出来ると嬉しいですね(^^♪
9月のお知らせ
♥今日はいいお天気みたい(^v^)う・れ・し・いデス

ナチュラルライフ
 歩数計…7225歩 早朝16℃


2010年09月25日

外は嵐(゜o゜)

 おはようございます(^v^)
カマキリも避難? あの暑さが嘘のように寒くなって毛布を出しました。
 それからひざ掛けも、ホカロンも・・
 そうそう、オットはホカホカカーペットを出しました。
 3日前は、帰宅直後フゥ~フゥ~言ってエアコンを入れておくとニコニコしていたのにね(^^♪

 こんなに一度に気温の変化があっては、柔軟に対応しないと風邪引きそうですよね(>_<)

 今年の台風シーズンは、例年では10月に入るとOFFとなるそうですが、秋雨前線の到来も半年遅れ、それと共に10月に入っても台風も長引きそうで天候の変化が気になります(>_<)
 
 今朝も強風で目覚めました(>_<)
 高台の我が家は、海からの強風をご近所の家々に守られていますが、それでも時々ドンと云う音と共に、家がしなります(゜o゜)
 ♥家を守ってくれている三方の家の一件の方は、引っ越してきた当初は恐ろしかったと云っていました(>_<)

 今回一度に寒くなった気温も、10月に入ると平年より高く、長引く台風の影響で太平洋側は雨量も多いとの発表デシタ(>_<)

 こんな事ばかり云っていても毎日の生活は止まる事なく営まれていますが、↑の写真のカマキリの避難?でなく、この変化を少しだけ立ち止まって考える節として捉えて賢いくらしを広めていってもいいのではないカナ?と思うのです(*^^)v

ナチュラルライフ
 歩数計…9/24 6857歩 早朝18℃
        9/25 4845歩 早朝17℃
 


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2010年09月23日

今日は何の日『暑さ寒さも彼岸まで・・』

 おはようございます(^v^)
園芸の季節 今日は、秋分の日。
 そして、お彼岸のお中日。

 暑さ寒さも彼岸まで・・と云われる様にソロソロやっと本格的な秋がそこまで来ているヨウデスネ(*^^)v

 また、今日は秋分の初候/七十二候の46候
 雷乃声を収む(カミナリノコエオサム)」とあります。
 今年も春分の末候/12候「雷声を発す(カミナリコエヲハッス)から雷の音で虫達も目覚めて活動し、猛暑を乗り越えやっと土の中でおとなしく休眠・冬眠期に入るみたいですね(^^♪

 さて、園芸シーズンも花盛り
 今年は、どんな花が流行っているのかしら?
 ♥面白い事に、家の外構や庭も流行りがあって外からそのお宅を見ていても植えられている花や樹木でそのお宅の築年数やガーデニング歴が想像できてしまいます(^v^)

 うちも、今迄花壇からシンボルツリーイメージチェンジしましょ!!と何軒か園芸店などを覗きましたが、ここ数年ベリー類など庭で採れた果実でジャムやサワー等を楽しむ方が多く、実のなる木が流行っているようですね~♪ステキデス。
 また今年は、オリーブの木もたくさん見かけますネ~(^^♪
 ♥オリーブブルーベリーもいいなぁ〜と考えましたがそんなに広くのびのびと成長させてあげられないので、コンパクトに枝が治まるヒメシャラに決定しました(^^♪

 憧れのヒメシャラを調べてみると我が家の百日紅(サルスベリ)椿の2本の樹との面白い共通点を発見しました(^^♪
 …木肌はサル滑ると云う事から付いたサルスベリに似た木肌で、6月頃には椿の花を少し小さくした白い花
 …果実を手作りして楽しむ事は出来ませんが、冬の椿梅雨時のヒメシャラ夏の百日紅と長い間を楽しむ事が出来そうです!(^^)!

 ガーデニングの絶好の季節『暑さ寒さも彼岸まで・・』を今年も信じて、今がチャンス早い植栽と夢のナチュラルガーデンを膨らませている今日この頃です(^v^)
旧暦のくらし

ナチュラルライフ
 歩数計…13522歩 早朝 25℃

2010年09月22日

ゴボウの話

 おはようございます(^v^)
彼岸花 →今年は、毎年見かける場所では咲いていない彼岸花
 きっと猛暑のせいで姿を現せないのでしょうね
 当たり前の毎日を過ごしていますが…やはりアチラコチラに違いが見受けられます。
 今日は、中秋の名月
 昨晩は、とっても綺麗な月が見られましたが…今晩はどうかしら?

 さて、昨日に引き続き『ゴボウ(バードック)』のお話し…
特徴
 ヨーロッパや中国ではもっぱら薬用に利用されている。世界中でゴボウを食卓に載せているのは日本だけ…世界に誇れる健康食。
成分作用
 ゴボウに最大利点は、セルロースやリグニンなどの食物繊維。食物繊維は腸の善玉菌を増やし便秘を解消するだけでなくコレステロールを排出を促し大腸がんを予防する効果がある。また、血糖値が上がるのを防ぐ作用もある。
薬膳効能
 中国では補腎強精に役立つ食べ物とされている。
 中国では、薬用として利用するが一番利用するのは種子です。
 漢方生薬名は、牛蒡子(ゴボウシ)
選び方・注意点
 ゴボウはアクが強いので、アトピー性皮膚炎の人はたくさん食べない方が良い。

五味:甘 / 四気:寒
効能:便秘、脱コレステロール、動脈硬化、がん予防・・

薬膳効能…旬の食材

ナチュラルライフ
 歩数計…11747歩 早朝24℃ 

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2010年09月21日

食べすぎにはご注意(^^♪

 おはようございます(^v^)
ベランダ 楽しいシルバーウィークも終わり、今日からまた仕事。
 皆さんは、どのような連休を過ごされました?

 私は、暑くって殆ど放棄してボウボウになった庭をオットの手を借りてサッパリしました(^^♪
 
 その後、昨日は太陽に隠れる様に鉢の残土をふるいにかけて根や虫をはじいて、その土を黒ビニールに入れて日光消毒の作業をしていました。
 。。。まだ途中にも関わらず腕はだるくなるし、立ち上がっても腰は痛く暫くの間くの字デ真っ直ぐ立てないし(>_<)
 …ナサケナイデスネ!!歳ですね〜!
.。o○.。o○.。o○.。o○ 

 さて、昨日の話…美味しい夏ゴボウもソロソロおしまいデスが、デトックスを兼ねて生協のパルさんで続けてゴボウを注文しています(^v^)
 夏ゴボウは、柔らかく香りも良くって、今回は母にも注文してお届けしました(^v^)
 ところが(>_<)…
 とっても美味しい「たたきごぼう」が出来たソウデ。
 …辞めておけば良かったのに、つい完食してしまったそうで…(゚∇゚ ;)エッ!?
 猛暑の夏をすぎ、秋バテも手伝ったのでしょう・・
 朝TELしましたら、下痢ピーちゃんで敬老の日の昨日は、ダウンデシタ。
 ホント!!食物繊維の力恐るべし(*^^)v

 でも、これで毒素排出とチコリなどにも含まれるイヌリンの整腸作用で元気な秋を迎えられるかしら?
 それにしても食べすぎにはご注意くださいね。

 …それと、ゴボウハーブの世界ではバードックと云います。
 中国やヨーロッパでは、薬用として利用されゴボウを食卓に載せて頂くのは日本だけの様です(^^♪
 ♥その話は、またこの次に・・(^v^)
ハーブINDEX

ナチュラルライフ
 歩数計…9/20 12217歩 早朝25℃
        9/21   9511歩 早朝24℃
 

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2010年09月19日

スポーツの秋

 おはようございます(-^〇^-)
秋の空 →連休初日の昨日の空
 
 青い空と澄んだ空気。。。
 
 気持ちのいいお天気でしたね(-^〇^-) 


 いつもアロマでお邪魔する中学の体育祭に出かけました。。。
騎馬戦 スリミングバックに入れた愛犬ピンクをお供に出掛けましたが、ワンコ×で外からの見学^^ゞ
 ♥例外はイケマセン(/ω\)
          無理は言いません('∀`)
 →元気な騎馬戦の写真です(^v^)
 やはり体育祭は、騎馬戦です(*´∀`*)。
 真っ黒になった生徒さんの顔がとっても眩しいです(^v^)

     ・‥…━━━☆・‥…━━━☆ ・‥…━━━☆・‥…
    大津公園♥大津公園公園

 帰り道…途中にある大津公園でちょこんとバッグに入ったピンクのドリンクタイム
 心地よい風に吹かれてうっとり〜♪ 
 『命の洗濯デス('∀`)』
 やはり本物の緑のカーテンの風は最高です。

 この公園は、他にもスポーツ出来る公園があります(^v^)
ラグビー場相撲場 →あまり他にない
 「ラグビー場
   & 
 「相撲場

 皆さん良い汗をかいていましたヨ
 
野球場テニスコート →ひと汗かいて静かな「野球場

 →「テニスコート
 県内の高校の試合をしていましたヨ。

 
 アウトドアスポーツはもう危険でNG!ですが、公園の周りの木立を一回り散歩していると本来の身体が求めている感覚が甦ります('∀`)
 ♥お蔭様で、気持ちの良い一日でした(^v^)
 皆さんも素敵なお休みをお過ごし下さいね

ナチュラルライフ
 歩数計…10344歩 早朝 23℃

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2010年09月18日

今日は何の日(*´∀`*)

 おはようございます(´∀`*)
ムシャムシャ・・・この子はだぁ〜れ?→この棒の様な子は、何に変身するのでしょう?
 以前の子も、先程探しましたが姿を消しました(*´∀`*)
 ・・・何処に行ったのでしょうね(^<^)


 今日は何の日
  …白露の末候七十二候の45候 「燕去る(ツバメサル)」
 家族を連れてツバメは、南に帰っていたのでしょうね(*´∀`*)
 ↑の子も同じように暖かい処に蛹になっているのでしょうね〜♪

 今日は、いつもアロマの講習でお邪魔する中学の体育祭デス(*´∀`*)
 ♥…此方からも元気な声が聞こえて来ています(#^.^#)
 今年は、ご招待頂きましたのでピンクとお散歩がてらお邪魔してきます('∀`)
 写真撮ってきますね ♪〜(´ε` )

旧暦のくらし

ナチュラルライフ
 歩数計…11576歩 早朝 22度℃

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