新型インフルエンザ

おはようございます(^^)v
　講習をして、いつも心に置く事は“香りと皆さんを繋ぐ事（＾ｖ＾）”
　そして、ご理解頂いた方達が“楽しく活用して元気で生活して下さる事”
　…先日、参加された数名の方の感想です（＾ｖ＾）

：｢アロマってこんなに心や体に影響するものとは思っていなかったので驚きました」

：「お誘いを受けていましたが、こんなにイイ香りで気分が良くなるとは思っていませんでした・・」

：「今回作った物が無くなるので、次回の講習まで今は自分の部屋で一人で楽しんでいます(^^ゞ」


　♥『何かを、発見した時の様に感動して下さった方』を見て、また私も感激し、こんな時は『アロマとの出会い』もよぎります(^^)v
　…初心忘るべからず（＾ｖ＾）
　○●○●○●○●○
　さて、明日は中学1年生がお相手です。。。
　…また知り合いがふえます（＾ｖ＾）
なんだか新型インフルエンザで、ひとクラス「学級閉鎖」となっているようです
体験発表も含めて4週間。
　…蔓延して、重症化しないといいのですが・・（＾ｖ＾）

ナチュラルライフ
　

秋土用・・インフルエンザ対策

おはようございます（＾ｖ＾）
さすがに、秋土用です。
天気は、冬に向かって寒くなったり暑かったり・・。
　…これでは体調もすぐれませんね(>_<)

今日は、七十二候の53候
　　　　『小雨時々降る』
　…秋も終りで、小雨がしとしと降って、わびしい時季
　雨が降ると、うっとおしく気分も滅入りがち本当に天候に左右されますね。
　でも、インフルエンザのまん延には、雨が降る事は歓迎しなくてはいけないのかもしれませんね（＾ｖ＾）

　↑の写真は、インフルエンザを意識した精油のフレンドのスプレーとパフュームの見本です。
　26日に作って今日で2日。
　徐々に香りがイイ感じになってきました（＾ｖ＾）

ナチュラルライフ

ティートリー

おはようございます(^^)v
　新型インフルエンザワクチンの接種も始まりましたね。
　流行前の対策はお済ですか？
　マスクの用意‥は、されていますか？
　冷え対策は、大丈夫？
　バランスのとれた地場の旬の物を適度(腹8分)に摂っていますか？
　押せ押せのスケジュールの予定も頭に入れて行動していますか？
・・
ティートリー
良質とされるティーツリーは、テルピネン-4-オールが35％以上、1.8シネオールが5％以下とされるとか・・・（＾ｖ＾）
風邪や水虫、ニキビなどご利用の方も多い精油です。
【学名】 Melaleuca altemitolia
【科名】 フトモモ科
【ノート】 トップ
【抽出部位】 葉
【抽出方法】 水蒸気蒸留法
【原産地】 オーストラリア、中国
【主要成分】 テルピネオール-4-オール 1.8シネオール γ-テルピネン α-テルピネン
【作用】 副交感神経強壮、頭脳明晰、うっ滞除去、去痰、抗炎症、鎮痛、抗菌、抗ウイルス、抗真菌、免疫強化
【注意事項】 皮膚刺激を感じる場合、敏感肌に注意。妊娠初期は使用を避ける。
★精油INDEX / アロマ基本的な注意事項

ナチュラルライフ

ニアウリ・シネオール

おはようございます（＾ｖ＾）

ニアウリ・シネオール
　カユプテの近縁種。葉と小枝から抽出される。剥がれた紙の様に見える樹皮、黄色い花を咲かせる常緑低木。この木の多い地域の空気は清浄で感染症が発生しにくい事が知られている。
【学名】 Melaleuca quinguenervia cineole
【科名】 フトモモ科
【ノート】トップ
【原産地】 マダガスカル
【抽出部位】 葉
【抽出方法】 水蒸気蒸留法
【栽培方法】 野生

　1.8シネオールが主成分の精油で去痰作用、抗菌、抗ウイルス作用、やや弱い抗炎症作用と抗痙攣作用がある。ピリジフロロールには、女性ホルモンのエストロゲン様作用があるとされている。
【備考】 妊娠初期は使用を避ける。

★精油INDEX / 基本的注意事項

ナチュラルライフ

10月の精油・・

おはようございます（＾ｖ＾）
　新型インフルエンザワクチン接種の基本方針が発表されましたね。(*´ -`)(´- `*)
　♥どうか、猛威をふるってパニックになりませんように!!
　
　さて、秋の季節の特徴は何と云っても「乾燥」です。
　…そして、寒くなってくると「冷え」もプラスされインフルエンザが流行ってきます(>_<)

　秋の養生…(食編)、ひと月程前にもふれていますが、インフルエンザ対策には、乾燥した身体を潤す食生活がお勧めでした!(^^)!
　｢乾燥した身体を潤す？」
　秋の乾燥は、五臓のうち、「肺」が乾燥しやすくなります。
　肺は、鼻・喉・皮膚・大腸はつながっているので、
　肺が乾燥すると、鼻・喉・皮膚の乾燥や痛み、便秘をしたりするようです。
　♥（＾ｖ＾）秋は、乾燥を防ぐためにある程度の湿度の確保は必要となるのですね。

　本来、この時期のアロマ講習と云うと、肌のダメージケア等と秋の乾燥が加わり、クラフト作りの実習は、「美白＆保湿」をテーマにしたスキンケアのローションなどを作成するのがほとんどなのですが…
　残念ながら今年は、それ以上にインフルエンザ対策のリクエストが多く感じます(ノд・。) ｸﾞｽﾝ
　♥気軽にチャレンジして頂ける10月の1day講習はこちらです（＾ｖ＾）
　19日からのワクチン接種も順番ですし、それまでの間はこまめに加湿や消毒、うがいにマスク、免疫力を上げておく・・いつも通りのインフルエンザ対策をおこなっておくのが賢明の様です。
　今月のお勧めの精油の一つ、シネオールタイプのニアウリをセールにしています。
　♥…ユーカリ・ラジアタやローズマリー・シネオールよりもやや甘い香りがお好きな方はお勧めの精油です!(^^)!
　ジェル基材に1%程度のニアウリを入れてよく混ぜて鼻の周りに胸元に塗っておくと“ヴェ○ラップの様な感じ”で利用する事も出来ます（＾ｖ＾）

♥今日の様な雨は、乾燥する空気を湿らせて植え替えなどした植物だけでなく、インフルエンザ対策にも大いに恵みの雨ですね（＾ｖ＾）

ナチュラルライフ　

フレグランスと精油

おはようございます（＾ｖ＾）
　明後日に行う｢フレグランスと精油」の講習のために天然香料の精油で賦香率15%のパルファン(香水)を作ってみました(^^ゞ
　　
　→写真の香水は、ミドルノートのイランイランをはじめ6種類の精油をブレンドしています。
この香水をAとして、もう一本のBは、ベースに使うイランイランをネロリに変えてみて、その他は変えずにAとBの2種類の違いを体感しフレグランスや加齢臭・・そして、アロマのいざないへとお話して行きたいと思っています。
　
　香りは、入れる精油を一種類変えただけでも出来上がりの香水がフローラル系からシトラス系やスパイシー系etcにガラリと変わります（＾ｖ＾）
　
　もちろん香水ですからフレグランスの種類でも着けるシーンをTPOで使い分けなくてはいけません。
　
　天然香料の精油で作るフレグランスは他の感覚に比べて、ナチュラルに心や身体にダイレクトに伝わるお話もしなくてはいけません（＾ｖ＾）
　今回は、私が通っている体操の教室の方のリクエストに答えた香水の講習です。
…初心者の方が『自然界からの贈り物のアロマ』のファンになって下さる事を強くイメージしてアロマのガイドをしたいと最終段階!!頭を捻ってイメージしています(^^ゞ
★精油INDEX

ナチュラルライフ

キャロットシード

おはようございます（＾ｖ＾）
キアゲハの好きなセリ科の仲間。
キャロットシードの精油です

　なんとなく白くて可憐な“にらの花”に似ています（＾ｖ＾）
　↓の方のブログに写真があります。
素敵でしたので覗いてください（＾ｖ＾）
♥晴れたらいいね！


キャロットシード
　デットクス必要かな？っと思ったら、お試しの価値あり!!
ややドライな香りと人参のような…土を思わす安心する香り？
【学名】Daucus carota
【科名】セリ科
【和名】ノラニンジン
【ノート】ミドル〜ベース
【抽出部位】種子
【原産地】フランス、オランダ、ハンガリー、ドイツ
【抽出方法】水蒸気蒸留法
【主な成分】カトロール、β-カリオフィレン、α-ピネン、サビネン
【主な作用】神経強壮、肝臓強壮と調整、脾臓の機能調整、腎臓の機能調整、皮膚の細胞活性・・
【ブレンド】レモン、ベルガモット、ゼラニウム、シダーウッド、サンダルウッドetc
【注意事項】香りが強いので少量で!!
　　　　　　　 妊娠中は使用を避ける事。
★精油INDEX ／　アロマ注意事項

ナチュラルライフ

秋晴れ

おはようございます（＾ｖ＾）

ここは“子安の里”にある、ちょっと気になる「カフェまりん」です（＾ｖ＾）
♥ランチを頂きました。
毎週木曜日は、レディースデー。母も喜びそう（＾ｖ＾）


→ランチを頂きながら、コスモスやひまわりを見る事が出来ます。
まだまだ、季節の移り変わりが楽しめます（＾ｖ＾）


　とてもいいおてんきで、テラス席を願いしました（＾ｖ＾）


テラス席の一部は、ワンちゃんも歓迎(#^.^#)
お水とクッキーを頂いていましたョ

まだまだ、夏と秋の両方を楽しみながら・・（＾ｖ＾）
心地よい風に吹かれて…
「しらすとマグロづけ丼」と「まりんカレー」を頂きました。
　　


　


　　*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜
　さて、今日は「重陽の節句」今では、菊の節句とも言われています（＾ｖ＾）
お節句は、芳香のある植物を身にまとい邪気を払う風習があるそうですョ(#^.^#)
★旧暦のくらし

ナチュラルライフ

カユプテ

　おはようございます（＾ｖ＾）
　　　　　　　　　　
　いっぺんに涼しくなって少し寂しいです(ノд・。) ｸﾞｽﾝ
チョット前に(8/22）にやって来た『オニヤンマ』がまた、やって来ました!
…同じ子ならずいぶん大きくなりました（＾ｖ＾）
　♥∑(=ﾟωﾟ=;)そんなバナナ~!!ですね(^^ゞ

　さて、こう涼しくなると朝夕の涼風が夏の疲れを誘因します(>_<)
すでに、インフルエンザの脅威と秒読みのストレス状態が怖い(/_;)
　♥私達に出来る事は、まず身体の声を聞いて免疫力をupしておくこと(^^)v

・冷えるなぁ~と思ったら羽織る。履く。。。
・よく眠れる季節になったので、夜更かしをせずに睡眠確保（＾ｖ＾）
・美味しい秋の味覚も出始めるので…しっかりバランスよく食べる(^^ゞ
・この時期は、冬に備えて心も補う!(^^)!
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・etc
　♥それと、自覚症状が出る前に今はケアする時期かな？

　《アロマ的な予防と対処》
風邪かな？のどがちょっと変かな？と思ったら…
ユーカリ・ラジアタやティーツリーで…
芳香浴(コーヒーカップにお湯を入れて精油を2〜3滴垂らす）
吸入(この場合は1~2滴を鼻から吸って口から出すを何度か行う）
　♥アロマテラピーは、予防や対処を行っていながら「よい香り」が、心に働きかけています（＾ｖ＾）

　他に、ユーカリの代わりにお勧めな精油は、『カユプテ』
価格もユーカリよりお安く、ユーカリなどと同じ去痰作用や抗カタル作用や抗ウイルス作用も負けずに優れているので…これからのシーズンは活躍します（＾ｖ＾）
　♥今回ゼフィールのカユプテの価格が下がりました!(^^)!宜しかったろどうぞ!!
マスクに直接肌に付かにい様に1滴垂らすのもおススメです。
　新型ウイルスとは、今まで私達の経験したことのないウイルス<(｀^´)>
…感染力も凄くすでに死者も出ていますが、パニックが大きなストレスにならないように大人が冷静に無理をしない生活を実践して行く時期かも・・
　♥季節の変わり目、くれぐれも疲れたお身体、ご自愛下さいね（＾ｖ＾）
★精油ＩＮＤＥＸ
ナチュラルライフ

低体温

おはようございます（＾ｖ＾）
　　　　　　　　　　　

♥こちらは、いつも素敵なお花を育て通る人の目を楽しませて下さいます(^^♪
最近会わなくて気になっていた絵描のおじさんともバッタリここで会いました(^^ゞ…ワンちゃんや植物の下絵を良く見せて下さいます（＾ｖ＾）
　おじさんの目は、心に映る被写体探しでいつも輝いています（＾ｖ＾）

　　　　　　　　　　☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;

　さて、先日話題ななったいとこの子…と云うより低体温の事。
そろそろ、涼しくなってホッとしている頃かと思いますが。。。
　身体、冷えていませんか？
　昨年の今頃も「ふくらはぎのトリートメントで血流UP!!」で低体温や冷えを話題にしました（＾ｖ＾）
　まぁ~いとこの子も、35,4℃なんですって!!…ビックリです^^;
平熱が、36,5℃とすると、1,1℃も低いなんて!!
♥個人差はあるものの、体温が１℃下がると…
　１、ガン細胞が発生しやすくなる。
　２、基礎代謝が低下する。
　　…たとえば脂肪の燃焼が悪くなる・・っと云う事は、デブになる(>_<)
　３．免疫力が低下する。
　　…風邪などひきやすくなる<(｀^´)>・・インフルエンザ大丈夫？
　　　etc・・などなど・・(*^^)v。
　♥先日、小雪さんが、たしかマクロビオティックを実践されていて「身体を温めるショウガ」の話を盛んに話していました!(^^)!
　香りのアロマでも、ショウガなどスパイス系の精油を香ってみてください(^^♪
特にジンジャー（ショウガ）は、身体が芯から温まってゆくのを感じます。
私は、因みにいつも言う『カルダモンの精油の香り』を嗅いでOKですと身体が温めて~っと云っていると感じます（＾ｖ＾）

★春夏秋冬…秋 / 秋のくらし / 精油INDEX
♥少しばかり早いようですが…身体の冷えを意識して過ごしたい季節になりましたね(^^♪

ナチュラルライフ