ハーブINDEX

2008年02月15日

ハーブ INDEX

 ハーブティーを飲む方も多くなってきました。

ハーブの多くは、ノンカフェインで就寝前やお子様も安心してお飲み頂く事が出来ます。

 But!ブレンドも楽しみたい…  もっと身近で、暮らしに活用したい…(^^)v

 ハーブの薬効は、ティーにするのが一番手軽ですが、その薬効を利用して、内用に料理やチンキビネガーシロップetc
 …外用のためにビュティーコスメ(ローションやクリーム、石鹸やボディパウダーetc…)なども楽しめます。

 ♥また、最近では日本のハーブも見直され、ハーバルライフも身近になりました・・ 

【ア行】

アイブライト       目によく、花粉症にもおススメ

・アルファルファ      ミネラルが豊富で疲労回復に効果的

イブニングプリムローズ 月見草と呼ばれ、ベジタブルoilとして有名ですが…

イエロードッグ      便秘や貧血などの体質を改善する効果が期待できる

エルダーフラワー    古くから万能薬といわれ、風邪の予防薬

エキナセア        「天然の抗生物質」免疫力を高める事で注目!(^^)!

オリーブ         平和のシンボル!循環器系疾患のリスクの予防ほか

オレンジピール     まろやかな香り、ブレンドにもオススメ

オレガノ          イタリア料理に欠かせないハーブ、料理用のハーブの定番
【カ行】

カルダモン        食欲がない時におススメ、スパイシーなお茶

カレンデュラ       月経不順、消化不良‥様々に活用される

ギムネマ         甘い物に目がないデモの人に!

ギンコウ         血流をスムーズにしてくれるハーブ

クローブ         吐き気や胃のムカつきをやさしく和らげてくれる

【サ行】

シナモン         日本では「ニッキ」で知られる。体を温める

ジャーマン・カモミール リンゴに似た香りのハーブの代表格

ジンジャー         洋の東西にかかわらず民間薬の代表

スペアミント        ビギナー向けの清涼感のある味

セージ           精神の疲れをとり集中力を高める

セントジョーンズワート 不眠や更年期などで有名。消炎・鎮痛作用もあります。

【タ行】

タイム           殺菌効果で喉の痛みを和らげる

ダンディライオン      利尿作用に優れ、肝機能の強化

チコリ            コーヒーに似た風味多くの薬効がある

チャイブ          ねぎ独特の香りの硫化アリルは、消化を促しビタミンB1の吸収を高めると云われます。
チリ             辛さの正体は、カプサイシン。身体を温めるのが特技(^v^)

【ナ行】

ネトル           花粉症におススメ!やさしい香りのお茶

【ハ行】

バードック        別名:ゴボウ。すぐれた薬効(^^)v

ハイビスカス        疲労回復効果が高い 夏バテ対策に…

バジル          胃腸の調子を整える効果が高い

パセリ           利尿作用、口臭予防。
パッションフラワー    不眠や不安感「天然の鎮静剤」

パパイア         タンパク質を分解する酵素が豊富

バレリアン        睡眠トラブル・・「天然の鎮静剤」
フェンネル         古代女性を魅了したダイエット茶

ペパーミント       日本人が好きな、薬効にも優れるミントティー

ホーステール      別名:スギナ。髪や爪の強化に!(^^)!

ボリジ          中世、勇気が出ると剣闘士が試合前に飲んだ

【マ行】

・マジョラム         幸福をもたらすと言い伝えられる

マロウ           見た目も美しく、喉にやさしい

【ヤ行】

・ヤロウ            血液をきれいにし、栄養が豊富

ユーカリ          風邪や花粉症の症状を抑える

【ラ行】

ラズベリーリーフ    出産や授乳を助けるハーブ

ラベンダー        華やかな香りで人気を誇る

リンデン           血圧を下げ、多くの病気予防に役立つ

レモングラス         食欲増進や疲労回復におススメ

・レモンバーベナー    心を落ち着けるビギナー向けのお茶

レモンバーム        飲めば元気!爽やかなお茶

・ローズレッド        華やかな香りと数々の薬効

ローズヒップ        美肌効果、ビタミンCが豊富

・ローズマリー       脳や体を目覚めさせるモーニングティー

【ワ行】

ワイルドストロベリー  飲みやすく胃腸を整える

 

ハーブの注意事項】もご覧になって下さいね(^^♪

【日本&アジアのハーブ】・・・ボチボチつづく…(^^)v

生姜/シソ/スギナ/よもぎ / 春の七草 / ごぼう(バードック)

 



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