生まれた瞬間をイメージする : 集団認知行動療法のブログ～千葉駅前心療内科～

2月24日集団療法、集団認知行動療法

「生まれた瞬間をイメージする」

今回はイメージワークを中心として行いました。

自分が生まれてきたい世界はどんな世界なのでしょうか？

あなたが体験した現実の世界ではなく、理想の世界の持っている、色、エネルギー、そして、周りにいる両親、祖父母、周りの人々がどんな言葉を掛けてくれるのかをイメージしてもらい、さらに実際にロールプレイとして行いました。

予想通り。そのような言葉を書ける人もいれば、上手く書けない人もいました。

それぞれの理由がありますし、それはどんな理由なのかを探ってもらいました。

また、次にそれぞれの人と話し、相手の能力、そして使命はどのようなものなのかを推測し、相手にフィードバックしてもらいました。

今回が今のクルーの最後ということもあり、自由度が高く、それぞれの方が自由に話すことに任せていました。

そのなかで、自分らしさや、自分の意外な一面などに向き合い、人と話すことで感じる、様々な体験をしてもらいました。

そして、今まで参加した皆さん、お疲れ様でした。

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