人生で『本当に幸せになる目標』を見つける
日常生活を送る上で、人はついつい目先の事にとらわれてしまいます。
甘い物が食べたいから、お腹がいっぱいになるまでに食べる。そうすると、その時は満足します。しかし、長い目で見ると、体重が増えて、体型が変わったり、服が着れなくなることを嘆いたりします。
また、学校で勉強するのが嫌で、学校を休んで家で過ごすのは快適かもしれません。長い目で見ると、勉強について行けなくなったり、自信をなくすこともあるでしょう。
これが正解、というものはありませんが、短期的にみてメリットを得られるものは、長期的にみてデメリットになることもあります。
みなさんは人生を振り返って、あの時こうしておけば…と後悔したことは、1度や２度はあると思います。
今回は短期的にみて満足ではなく、長い人生を振り返って「あの決断をしてよかった」「あそこで、あの勉強や技術を身につけてよかった」と、本当に自分が満足できるための目標設定を考えました。
それを考えたらどんな未来が訪れるのか…色々イメージして、修正を行い、自分が本当に手に入れたい未来、そうするための目標を考えてもらいました。
短期的ではなく、長期的に考える事で、人生にたくさんの幸せがもたらされるでしょう。
千葉駅前心療内科
