テーマ：自分のよさを思い出す

 

色々悩んでしまっていると、ついつい目の前のことしか目に入らなくなりがちです。

仕事を休んでしまっているけど、早く戻らないとな…

また職場に戻って、あの人に怒られないかな…

 

悩んでいる時は、まるで自分が無力だと感じたり、他の人に比べてダメだな、など

自分を低く評価しがちです。

 

でも、それはここ最近、長くても数年ぐらいのことであることも多いでしょう。

 

記憶をもっと昔、まだ自分が子どもだった頃に意識を向けてみましょう…

 

子どもの時は、好きで見ていたアニメもあったでしょう。友達とごっこ遊びをしたのではないでしょうか。

また、その時々で流行った遊びもあるでしょう。

竹馬、一輪車、シール集め、TVゲーム、好きで読んでいたマンガ…

色々なものがあったと思います。

 

そんな時は、もっと無邪気だったり、明るかったり、

今とは随分ちがっていた人もいるかもしれません。

 

昔に持っていた、自分の良さ…それは消えてしまったのでしょうか。

もし昔のことを段々思い出してきたのなら、それは消えたのではなく、確かにあなたの中にあったのでしょう。

あなたはそれを忘れてしまっただけです。

 

そして、そのようなあなたの良さを今にもう一度、持ち帰って来たら、物事はどのように変化していくでしょうか。

さあ、あなたの良さを思い出してみてください。色々なことが変わっていくことでしょう




千葉駅前心療内科