溜め込み症＝ゴミ屋敷といいのは必ずしもそうではありません。
いわゆる「ゴミ屋敷」のような状態もそうなのですが、整理整頓されているケースも良くあります。例えば、溜め込み症の人は、もう必要ないと分かっているようなレシートやクレジットカードの明細なども、全部キレイに整理整頓をして、ファイリングしてとっておくことがあります。また良くあるのは、新聞です。「何か重要な情報が新聞に載っていたのではないか？」と考えしまい、新聞などをなかなか捨てれないで、キレイに保存しているケースがあります。共通する心理としては。「捨てたらきっと後で後悔するだろう」「きっと後々必要になるだろう」といった考えがあります。
千葉駅前心療内科
溜め込み症
溜め込み症とは、過度に物を溜め込んでしまう症状です。物を捨てるのが苦手、家にはいらないものが色々あるいった状態です。具体的には、以下のような状態でしょう。
・物を捨てることにすごく抵抗を感じる
・いつか必要になるのでは？と思って、なかなか捨てれない
・愛着があるものなどを捨てようとすると、罪悪感が生じる
・何かの個人情報が含まれる物が捨てれない
・自分でもおかしいと思っているのに、どうしても捨てることができない
・家族が勝手に捨てると、激しく怒る
上記のような症状がある場合は、溜め込み症の可能性が高いです。溜め込み症は、以前は強迫性障害の1つとされておりました。現在においても、溜め込み症と強迫症との間には強い関連性があると言われており、強迫症に対する治療が有効とも言われています。
強迫性障害の対処法
曖昧さに耐えられない人へ ①
強迫症患者には、物事の真相を知りたいという強い欲求があり、不確かな状態に耐えるのが難しいということがよくあります。
例えば鍵をしめたか記憶が曖昧で、何度も確認しに家に戻ったりしてしまいます。
対人場面において、他人の気持ちは非常に曖昧なものです。そのため「自分の発言が相手を傷つけてしまったのでは？」という考えがうかび、相手が怒っているかどうか頭のなかですっと考えてしまいます。
曖昧な状況に耐えられず、確認をしたり、頭のなかでぐるぐると考えてしまう人へ、これからのブログではその対処法について説明します。
千葉駅前心療内科
カウンセリング治療専門サイト
電話・メールカウンセリング治療専門サイト
