2019年07月31日

身心ともに健やかで

フリーになって今年の7月で丸10年!
11年目突入を機にやっと心を入れ替えまして(笑)
7月から真面目に運動を再開しています…
先ずはウォーミングアップで、週3~4回のランニング&ウォーキングから。


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自分で言うのもなんですが…私、運動神経は良い方だと思うのです。
子供の頃から、かけっこや〇〇走はいつも1番でリレーの選手でしたし
スポーツテストは1級、体力テストはA判定(懐かしいゎ…笑)
水泳も得意、球技も大抵はこなせていたと思います。
20代はスキーやテニスにハマっていた時期もありました。

結局、30代のゴルフを最後に
段々とスポーツから離れてしまい現在に至っております。
でも、やっぱりもう限界だと気づきました…

‟ 何もしない40代はヤバイ ” のだと(笑)
この先は更にですよね~


少しずつ代謝も上がってきて、毎日気持ちもスッキリしています。
次の目標は週5回をキープすること!
頑張るぞーーっ(^_-)☆



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chicanddeco at 15:30│Comments(0) Diary / 日常 

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