2020年01月19日

過信は禁物!

愛媛マラソンまで1ヶ月を切りました~
って、もちろん!私は出ませんけどね(笑)


IMG_6158

(昔撮った画像)


そんな私ですが、今年に入ってからも頑張ってランニングを続けていて
今では、すっかり習慣になりつつあります。
続けているうちにドンドン走れるようになり…
達成感だったり、身心共に軽くなる感じが気持ちよくって ♪
何より、ダメダメな自分と向き合う良い時間になっています。

昨年は調子にのって走り過ぎたようで、気がつくといつの間にか捻挫??
歩きでもびっこを引くくらいの状態になってしまい…
年末~年始の約2週間ほど養生を余儀なくされました(T_T)
このまま走れなくなったらどうしよう…と思うと
走れない2週間が本当に辛かったし長かった~!
アスリートかっ笑
 

 

今月はサザン&桑田ソングにハマっています。
改めていいな~と思う曲がたくさん!
外の空気を感じながら走っていると
同じ曲でも、アトリエや車内で聴くのとは景色が違って見えて新鮮です。


中でも特に好きなのは
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・ 東京VICTORY (オリンピックイヤーだもの)
・ みんなのうた (歩幅が合っちゃうエンドレスソング~♪)
・ いつか何処かで ~I FEEL THE ECHO~ (一番好き♡)
・ YaYa ~あの時代をわすれない~ (心穏やかに走れる)
・ YOU (こちらも心が穏やかに…)

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昨年の失敗から【過信は禁物】と学習
今年からは、連続して走るのを止めて1日おきに改善
しっかり走った次の日はしっかり休むことにしました。
その効果かしら?1回1回のパフォーマンスも良い感じです(^-^)

アスリートかっ笑2回目)



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chicanddeco at 19:00│Comments(2) Diary / 日常 

この記事へのコメント

1. Posted by マダム・ヒーヅル   2020年01月20日 11:44
5 若い時と同じように出来ると思って無理するんですよね。
でも、
その後の身体の倦怠感たら、若い時はなかった。
年齢を感じましたよ。
って、私と違ってお若いですけどね。
実際、でも本当にそうです(汗)
2. Posted by Naomi.Ishiyama   2020年01月20日 15:20
★マダム・ヒーヅルさん

ホントにそうですよね~!
自分ではあまり変わってないつもりでも
実年齢は嘘つかない(笑)
現実から目を背けてはいけませんね(p_-)

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