今朝4時過ぎ位に
なんだか嫌な動悸がしてトイレに行き
戻って布団に横になったところで
いつもの発作がはじまった

直ぐに薬を飲んで様子を見ているうちに寝入って
目が覚めたのは9時近くになっていた

そして、発作も消えていたので一安心


娘を駅まで送って行きランチをした時に
「お腹いっぱい〜」となったにも関わらず
その後も満腹感を感じながらお正月の残り物があり
食べ過ぎ感が気になっていた

最近はこの食べ過ぎが発作の誘因となっていることがあるような気がしている

これは自分で気を付ける事が出来るのだから
呉々も食べ物の誘惑にはのらないように

今年の私の目標です(笑)


情けない… …