こころ惹かれるもの

ふと、目を惹かれる日々のシーンを残しておきたい・・・
高齢な猫のチーコ21歳の日々も気になりますし
家族の 健康のことも気になります
遠く離れた娘や孫にもメッセージを伝えたい
何気ない日常を綴っているPhoto diaryです

❀❀❀拙いブログへようこそおいでくださいました(*^。^*)❀❀❀
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ムチン

一日中雨降りでした。
超大型の台風が接近しています。
明日は投票日ですので、朝一番で行ってこようと思います。
大事な一票、意思表示をいたしましょう。

チーコしゃんは、食欲がぐんと減っています。
元気もありませんしトイレも回数が減って、寝てばかりいます。
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画像が無いので
去年10月12日の神代植物公園のバラを持ってきました。
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今日はカキと鶏ムネ肉フライ
鶏ムネ肉はフライにするのが柔らかくて一番美味しい。
カキフライもまいうでしたよ。
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里芋を合挽き肉と煮ました。里芋のムチンに期待
ムチン
たんぱく質と多糖類であるガラクタン、マンナンなどが結合した粘性物質糖のこと。
ドライアイの予防胃炎や胃潰瘍の予防ウイルスの侵入を防ぐ効果疲労回復などですよね。
最近目がショボショボで、胃の調子も悪いし・・・・ムチン生活しなくちゃ。
納豆も食べているんだけどなあ~。
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昨日は肉団子で酢豚風に。
ポテトも入れて、まいうですよd(^-^)
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シラスおろし
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モラクセラ菌

朝から雨が音を立ててよく降っていました。
東京では、札幌と同じくらいの60年ぶりの寒さのようです。
台風も発生して日本を縦断するらしい。
秋の長雨とは言うけれど、農作物などに影響が心配です。
大きな被害も出なければいいですね。
選挙もあります。果たして影響は?


チーコしゃん、ほとんど寝てばかりです。
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モラクセラ菌
雨が続いて、洗濯物を乾かすのが大変!
浴室乾燥を使ったりしていますが
中途半端だと生乾きの臭いが・・・
臭いの原因はモラクセラ菌という雑菌が繁殖しているからのようですね。

モラクセラ菌は特別な菌ではなく、ヒトや動物の口や鼻などの粘膜に居る常在菌だそう。
洗濯物に付着して洗濯物に残った水分や皮脂などを栄養分にして増殖して、
フンのようなものを出し、これが生乾き臭を発生させるそう。
人体に付着しているものなので健康体な人には害はないようですが、
免疫力が落ちている人には、肺炎を発症させる原因になる可能性はあるそうですよ。


モラクセラ菌は乾燥や紫外線にも強く、外干ししてもモラクセラ菌は一部は残るそう。
部屋干しの場合、乾くまでの時間がかかるので
その間にモラクセラ菌が増殖しやすく臭いの発生の原因に


モラクセラ菌
には決定的な弱点があるそうですよ。
熱に弱いんですって


50~60℃の熱湯に10~20分つけるのが一番いいのですが、
衣類が縮んでしまったりしたら大変ですよね~。
コインランドリーの乾燥機で乾燥させるのもいいようです。
酸素系の漂白剤に15~20分つけ置きしてから洗濯するのもいいようですが・・。
アイロンの熱を利用するのも手ですが、濡れたままかけるのは、ハンカチぐらいだったらいいけど・・
無理がありますよね。
扇風機の風を効果的にあてるのは
洗濯物の乾きを早めモラクセラ菌の増殖を抑えることには効果があるそうです。


これらの方法は、
どれも月に1度行えば菌の増殖をリセットできるそう!
ニオイが気になってきたら、試してみるのもいいかも!

※洗濯機や漂白剤は製品に書かれている使用上の注意を守ってお使いください


カットしたバラたち
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サーモンのムニエルとポテカボサラダ
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酢レンコン
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キムチ納豆
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高尾山の天狗焼き


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とうとう、ゴーヤのカーテンを取り払いました。
これだけついていましたが、すべて虫か何かに傷つけられています。残念┐('~`;)┌
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高尾山の名物『天狗焼』がやってきました
黒豆の餡がさっぱりして美味しいの
残ったのは冷凍しておきます。
解凍は、ラップのまま電子レンジ600Wで1分のあと、オーブントースターでカリッと焼きますと
まいう
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満を持して『モネ』が咲き始めました。
綺麗に咲いてます。
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これから楽しみなビオラ
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インパチェンス
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去年のシクラメンが咲き始めました。
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イワシのかば焼き~ ウナギのたれが残っていたのを使って、まいう
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ブロッコリーのサラダ
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キムチ納豆
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ギランバレー症候群

朝から雨降り。
午後になり、ようやく上がりました。
明日はお日様も見られるかもとの予報。期待します。

チーコしゃん、夜鳴きがやみません。
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もちろん、昼鳴きもします。
どうしたもんかね~。
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「世界仰天ニュース」から
身近な食べ物で命が危ぶまれる特集

ギランバレー症候群を鶏肉から発症!?


ギランバレー症候群とは
急性・多発性の根神経炎の一つで、主に筋肉を動かす運動神経が障害され、
四肢に力が入らなくなる病気である。
重症の場合、中枢神経障害性の呼吸不全を来し、
この場合には一時的に気管切開や人工呼吸器を要するが、予後はそれほど悪くない。
日本では厚生労働省の治療研究(難治性疾患克服研究事業)の対象となっているが、
医療給付(難病医療費助成制度)の対象ではない。(ウイキペディアより)


ギランバレー症候群
カンピロバクターという細菌に感染した時に発症することが一番多いそう。

カンピロバクターは細菌のその一部にヒトの末梢神経と同じ形をしたものがついているそう。
ヒトの抗体はカンピロバクターも攻撃するが、同じように末梢神経も攻撃をしてしまうそう。

だから、まず四肢に力が入らなくなるのですね。

カンピロバクターは、鶏肉の中に多くいるそうですが
火をしっかり通せば死んでしまうそう。
でも、新鮮だからと生肉を食べるととても危険。
新鮮だからこそ危険だといいます。
中までしっかり火を通しましょう




庭の片隅で、雨に濡れてツワブキが咲き始めていました。
この花を見ると、冬が近づいてきたことを感じます。
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雨のせいで、バラたちはみんなうなだれてしまっています。
ラ・パリジェンヌがとても綺麗でした。
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もう一輪
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ゴーヤは、実がついてはいるものの、まともな実がありません。
見たら何やら虫がついています。
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こんなキモイ虫がついています。
苦いゴーヤでも、虫がつくのですね~。
葉っぱも食べられていたり・・・もう、お終いの時期ですね。
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今夜はハッシュドビーフ~
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サラダ
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夕べはハンバーグでした。
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ナスの田舎煮
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キムチ~
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脳ポリス

朝から一日中よく降りました。
今日も寒いけれど、明日はもっと寒いとの予報。
どうなっちゃうんでしょう、しばらく天気の回復は見込めないらしい┐('~`;)┌

チーコしゃん、このところ夜鳴きが激しくて、私の方が具合が悪くなりそう。
どこか悪いのかなぁ~。
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「健康カプセルゲンキの時間」から
“10月は体力作り強化月間!三日坊主を克服!続けられる体力作りを!”

今、体力作りを怠けていると、数年後、腰痛や膝痛
また、免疫力が落ち、脳疾患や循環器疾患のリスクが大幅に上昇!!
果ては、寝たきりになってしまうかも!ということですよ!

トレーニングを始めても三日坊主になってしまう・・・私σ(^o^;)
三日坊主は
新しく行うことにブレーキをかけてしまう脳ポリスのせいかもなんですって。
脳は、入浴や歯磨きなど、普段やっていることにはストレスを感じないので無反応なのだそう。
でも、新しく始めることに脳は臆病で、脳はストレスを感じてしまい
脳ポリスが反応して、本人の知らないうちにブレーキをかけてしまうそうですよ。
そのため、脳に負担をかけない普段の生活に逆戻り。
しかし、
脳ポリスは騙されやすいのだそう。
普段の生活に運動を紛れ込ませてしまうと、脳は気がつかずに運動になる。
脳をだましてトレーニングをする、これがだまトレ
普段、行っている行動に、運動を忍びこませるのですd(^-^)

3人のゲンキチャレンジャーが実践しました。
園芸店にお勤めの方

花に水をやる時の『だまトレ』として、下半身の筋肉と柔軟性アップのやり方を教えてくれました。

①足を前後に開き、少し腰を落とす。
②正面を向いて体幹を動かさないよう腕を左右に振る。
この際、右から左へ3秒、逆方向も3秒かけてゆっくりと行うことがポイント!

往復で1セットとし、一日6セット行うと効果的です。

腹部のインナーマッスルが刺激され、
腰痛や便秘の改善、ウエストの引き締めに効果が期待できるそうです。

デスクワークで座りっぱなしの人にオススメの『だまトレ』です。

①座ったまま3秒かけてひざを上げる。

②そのまま3秒キープする。

③3秒かけてひざを下ろす。

片足3セットずつを目安としてください。

これを続けることで血流がよくなり股関節の筋力がアップし、
転倒防止や足腰の冷え改善に効果が期待できるそうです。

また、上半身が疲れた時は、
両肩を3秒かけてゆっくり回し、
胸を開いて3秒キープするようにすると◎。

3~6セットを目安とします。
猫背予防や肩こり改善に効果が期待できるとのこと。

テレビを見ながら腹部のインナーマッスルを強化する『だまトレ』のやり方です。

①座ったままお腹に両手をあて、3秒かけて息を吸う。

②3秒かけて息を吐く。
この際、出来るだけお腹をへこませたままキープするのがポイント!

5~6セットを目安として行います。

次に、

①右から左へ4~5秒体を倒す。

②左から右へ4~5秒体を倒す。

これを4~5セット行います。
これを行うと腰痛改善やお腹周りのひきしめも期待できます。

さらにこれらをお風呂の中で行えば
体幹部の筋肉強化だけでなく、免疫力アップにもつながるとのこと

でした~。

先日の神代植物公園のバラたち これで終わりです。
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マイタケと豚肉を焼き肉屋さんで焼いてレンチンしたカボチャに乗せて。
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絹厚揚げを煮含めて 茹でツルムラサキを添えました。
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キムチ~
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ただ、あなたはこの世界をそのままに見ているのではなくて、
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