こころ惹かれるもの

ふと、目を惹かれる日々のシーンを残しておきたい・・・
家族の 健康のことも気になります
遠く離れた娘や孫にもメッセージを伝えたい
何気ない日常を綴っているPhoto diaryです

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2016年02月

あーいーうーべーー

今朝は、屋根にうっすらと雪が積もっていました。
すぐに消えましたが、寒い一日でした。

リフォームは着々と進んでいます。
しかし、家具の片付けなど大変で
今日は一日中、食器やら何やらの片づけに追われました。
非常に疲れましたぁ~(;´Д`)腰が痛っ!

チーコしゃんは、マイペースながら、
部屋の様相が変わって来るので、ちと落ち着きませんにゃ
チーコしゃん、何のアクション?
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おおあくび~~~
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これいじょうあきませんにゃ~~~
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インフルエンザが流行っています。
今日はテレビで
あいうべ体操」をしている学校は風邪知らずだとか。
何故かというと、口呼吸をしないで鼻呼吸が出来ているからのようです。
それは、「あいうべ体操」をしているからとのこと。
大きな声ではっきりした口で「あーいーうーべー」をいう口の体操です。
ベーは思い切り舌を出すこと
一日30回、10回づつに分けてもいいそうです。
自然と鼻呼吸が身につくようですが・・・

口を閉じている時は
舌が上あごについているのがベストだそうですよ。

しかし、何より手洗いが重要だそうですd(^-^)

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口腔アレルギー症候群

寒い一日でした。
職人さんは寒い中ご苦労なことです。
しかし、バラの芽もだいぶ伸びてきました。
そろそろ植え替えもしなければなりません。
しかし、リフォームは3月の上旬までかかりそうです。
今日も一日読書が捗りました。

チーコしゃんは、定位置でご満悦のようすねd(^-^)
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今日の「たけしのみんなの家庭の医学」で
口腔アレルギー症候群がありました。
実は私はこの症状があるのです。

花粉症を患っている2割の人が発症しやすいそうですよ
食べ物を食べたときに
口や咽喉がピリピリ痛痒いことがあると要注意
唇が腫れあがってしまうことも。
さらに顔が浮腫んだり、じんま疹、腹痛、ひどい場合には喉が詰まる感じ、
呼吸困難などを生じることがあります。
同時に眼や鼻に花粉症類似の症状も出現し、
激しい場合には気管支喘息発作やアナフィラキシーショックをひきこすこともあります


私は、マンゴーで唇が腫れあがりました。
マンゴーをしょっちゅう食べていたのですが
ある日、唇が腫れてタラコ唇になってしまいました。
それ以来、マンゴーは怖くて食べられません。

花粉症の方がこのアレルギーを引き起こしやすいようですよ。
要因としてして
ある食べ物たちが原因となるようです。
症状を誘発しやすい食物には、
果物では、リンゴ・キウイ・モモ・メロン・サクランボ・マンゴー・グレープフルーツなどが。
野菜では、セロリ、ニンジン、トマト、ジャガイモ、
ナッツ類では、アーモンド、ピーナッツ、クルミ、ココナッツ、ヘーゼルナッツなどが
同様の症状を引き起こしやすいとされています。

(||| ̄□ ̄)<ヤバ、毎日食べているものがたくさんあるσ(^◇^;)

まず
マスクで花粉をしっかり予防することがひとつの予防法だそう。
マスクの下に、ガーゼを九つ折りにしたものをいれるといいらしい。
ガーゼは新品のではなく洗ったものを使うこと
目がこなれて花粉を通しにくくなるとのこと。
ひいては
口腔アレルギーを防ぐことができますね。


今日は、すき焼きと納豆でした~

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寒暖差アレルギーか

空気の冷たい一日でした。
暖かかったり寒かったりが激しくて
テレビでは”寒暖差アレルギー”に気をつけるようにと警鐘を鳴らしていますね。
花粉も飛んでいるようだし
このところ、鼻の調子が悪いのですけど
果たして、寒暖差アレルギーか花粉症か・・・
気をつけましょう~。


今日から、また、リフォームが始まりました。
職人さんが出たり入ったり落ち着かないので何も手につかず・・・
でも、お蔭で、図書館で借りた本を腰据えて読めています(= ̄▽ ̄=)V


チーコしゃんは、相変わらずマイペース。
でも、変な声で鳴くのが昼も夜も酷くなって、安眠を妨げられています。
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チーコしゃん、お願いだから夜中は眠らせて( ̄人 ̄)お願い…


テレビで、「イワシのカレー風味」作っていましたのでやってみました。
小麦粉にカレー粉(調味料入り)をまぶしてオリーブオイルで焼きました。
チョー簡単で美味しかったですよんd(^-^)
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生協で芽キャベツが届いたので、シチュー作りました。
ルーを入れずに牛乳で作ります。
カボチャも入れたり美味しかったですd(^-^)
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LPS細胞

昼ごろから雨になりました。
ちょっと肌寒い一日。
寒暖差が激しくて、ちょっと頭が痛い。
花粉症も始まったのかのかも。
今日はお薬の世話になりました。

明日は職人さんはお休み。
自由な時間に何をしようかな?

チーコしゃんは、ぬくぬくネンネ
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また撮ってる 写真は嫌い
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インフルエンザが流行っています。
テレビ番組「世界一受けたい授業」では、免疫力を高めるお話が
「LPS細胞」というのが、免疫力を高めてくれるそう。
美肌効果もあり、アルツハイマーやガン、アレルギーにも効果があるそうです。
LPSが多く含まれている食べ物が
レンコン、メカブ、玄米、などなど
ヨーグルト一緒に食べるとさらに効果的だそうですよ。

また、免疫力アップ体操なるものもやってました。
心臓に向かって手足をマッサージしたりしていました。
やはり、ストレスをためないという事が肝心ですねd(^-^)

生協から届いたお芋ちゃん「紅はるか」の焼き芋しました~
甘味が強くてしっとりしてて(*^。^*)美味し
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今夜は肉じゃがにしました。
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おいしい菜のお浸し~
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シラスと大根~
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疲れてます

春のような暖かい一日になりました。
でも、明日夕からは一転、嵐のような風雨の予報です。

リフォームは昨日から屋内になりました。
大きな音がして大変疲れます
今日は、足場の解体がありました。
覆われていたシートも外れ
久しぶりに家の周りがスッキリしました。
明日から、寄せてあった植木たちを元に戻したりしようと思います。

チーコしゃん、珍しくこんなところで日向ぼっこ。
毎日落ち着かない日が続いて、チーコしゃんもお疲れ気味かも。
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今日もネタがありません

テレビでは、インフルエンザの予防法をやってました。
咽喉が痛い時のうがいは、
うがい薬よりは水の方がいいそうですよ。
うがい薬は殺菌効果なので、傷口に塩を塗るようなもの。
でも、炎症を抑えるものは使っていいそう。
お茶でうがいも効果的だそうです。

ハンドソープは、
薬用でも普通のものでもウイルスに関しては変わらないそうです。
要は、ウイルスを流してしまうことが重要だそう。

お店の前によくあるアルコールは効果があるそう。
せっかく備えてあるのですから使うことにいたしましょう。
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プロフィール   

ふと心を惹かれるものをカメラに収めています。
小さな庭でバラを育てています。
☆愛猫「ごくう(写真)」は、2012年10月17日19歳と7か月で虹の橋に旅立ちました。
☆義母の忘れ形見の「チーコ」は、2019年01月22日推定22歳で虹の橋に旅立ちました。

チーコしゃん
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心に残った言葉(ポインターを置くと止まります)
忙人は老いず 流水は濁らず

体力、注意力、考える力、能力は使わなければ衰える

世界中の人間が想像力を働かせれば、
核兵器なんて一瞬にしてこの世から消える


なんでもない今日がいとしくて

日々の小さな習慣が自分を作る

この世は、
あなたが見るとおりのものです。
ただ、あなたはこの世界をそのままに見ているのではなくて、
あなたの見たいように見ているのではありますが

悩む暇ありゃ動きなさいよ!
年寄りは動くことが足んないのよby内海桂子

明日死ぬと思って生きなさい、永遠に生きると思って学びなさい

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