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夢の中で冒険が可能?「夢を操る方法」専門家が指南

人間が睡眠時に見る「夢」。これを自分の思うように操ることができたら……というのは、誰しも考えたことがあるのではないだろうか。専門家に話を聞き、夢を操る“とっておき”を探った。
http://dot.asahi.com/life/lifestyle/2013122600054.html

な、なんだと(゚Д゚)!?

夢を自由に操作できたら、これはとんでもないことですよ。だってそんなことができたら、ちょっとブログ上で書くのもはばかられるような、それこそめくるめく「夢の世界」が待っているわけですよ、みなさん!

ちょっと興奮してしまいましたが、記事の続きを見ていきたいと思います。

 

専門家によると、「明晰夢(めいせきむ)」という夢の中では、自分が思うとおりに振る舞うことが可能だというのだ。富山大学の斎藤清二教授(臨床心理学)は、次のように説明する。

「明晰夢とは、夢の中で『これは夢だ。今、自分は夢を見ているんだ』と自覚できる夢のことです。また、夢の中での体験が現実と遜色ないほどクリアで、視覚や聴覚だけでなく、味覚や嗅覚、触覚などの五感があり、判断能力も存在します。明晰夢は見たい夢を見られるものではありませんが、夢の中で自覚的に振る舞えるので、夢の世界を冒険することが可能で、映画の主人公になったような体験ができます」

ならばぜひとも、明晰夢を見てみたい。神戸松蔭女子学院大学の川中紀子教授(トランスパーソナル学)は、自身の実体験を踏まえてこう話す。

「まずは何より、夢に対して関心を持つことが大切です。夢を見たら、起きた後に夢の内容をできるだけ詳細に思い出し、『夢日記』をつけましょう。米国の神経生理学者であるスティーブン・ラバージは、明晰夢を見るための方法を紹介しています」

そのなかで最もシンプルなのが、「1、私は夢を見ている」「2、私は夢を見ている」……と、数えながら、眠りにつく方法だという。

「慣れると、意識を保ったまま、夢の世界に入れるようになります。私も幼いころから明晰夢を見ていますが、至福感に包まれる魅力的な体験です」(川中教授)

舞台設定や登場人物までは指定できないみたいです。それでもこれは素敵すぎます。

私も幼いころから明晰夢を見ていますが、至福感に包まれる魅力的な体験です(川中教授)

なんか、エロい(*´∀`)

実は私も、意識的にやっているわけではないのですが、時々夢の中で「これは夢だな」って分かることがあります。ただ、はっきりとは覚えていないのですが、そういう時も自分の意思で行動したりしていないと思います。自分の意思で行動できるようになったら、かなりおもしろいですよね。

今日からさっそく試してみます。

※記事に登場する、スティーブン・ラバージの明晰夢に関する本がこちら。
明晰夢―夢見の技法
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