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うるおい美髪☆になる方法(*^▽^*)
テーマ：美髪
ツヤツヤな美しい髪、
きれいな整ったヘアスタイルには
憧れますよね
でも、
シャンプーやトリートメント
を色々と変えても
髪の毛がパサパサしていたり、
枝毛が気になることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
タマちゃんさんの質問にお答えして、
「うるおい美髪
☆になる方法」
について紹介するね(o^-')b
�“韻量咾鮴�う前に、
ブラッシングをする
⇒ブラッシングすることで、髪についた
ホコリやフケをある程度、落とすことが
できるんだよﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
そのことによって、
地肌の血行が促進されて髪の毛に
栄養分が行き届きやすくなるよ
�△�湯洗いをする:*:・(￣∀￣)・:*:
⇒シャンプーをいきなり頭皮につけるのではなく、
まずは、お湯だけで髪の毛をすすいでね
髪の汚れの８０％は お湯洗いで落ちると
言われているんだよ('-^*)/
ゴシゴシとこすらず、
指の腹で揉みほぐすように洗ってねo(〃＾▽＾〃)o
��500円硬貨大のシャンプーを
手のひらにとる
⇒両手で軽く泡立ててから髪に
つけてねo(^▽^)o
シャンプーの使いすぎは、
髪が傷む原因になっちゃうよヽ(;´ω｀)ノ
少量のシャンプーでやさしく
洗ってね
また、
すすぎ残しがないように、
シャンプーを洗いながしてね('-^*)/
髪のケアを念入りにして、
うるおい美髪になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４−１７
０７２−６２３−６２７４
風邪の☆予防と対策(o^-')b
テーマ：健康
寒暖の差がある折柄、
体調には気をつけたいですよね('-^*)/
ということで、今日は、
まみさんの質問にお答えして、
「風邪の☆
予防と対策」
について紹介するね(^O^)/
�“茲譴訌阿砲罎辰�りと
過ごす時間を持つ(´∀｀)
⇒風邪を引いてから休むよりも、
日頃からリラックスする時間を
持つことがオススメ
また、
入浴後は湯冷めしないように、
早めに寝るようにしてねp(^-^)q
�⊆柴發棒�濯物を干すなど、
適度な湿度を保つo(〃＾▽＾〃)o
⇒暖房で室内を暖めていると、
空気が乾燥して、
呼吸器系の粘膜が弱くなって
しまうんだよ
そのことで、
鼻水などから異物を排出しにくく
なってしまうのヽ(;´ω｀)ノ
台所で、お茶を沸かせたり、
加湿器を使うのもオススメだよ
�Ｎ票舛覆燭鵑僂�質をきちんと
摂取する
⇒卵黄や、うなぎ、あなごがオススメ(-^□^-)
鼻やのどの粘膜を強くする効果が
あるよ
風邪を予防して、
健康的に過ごしてね(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４−１７
０７２−６２３−６２７４
つるつる美肌になる☆洗顔方法(o^-')b
テーマ：美肌
冬の朝は、
空気が乾燥している
ことが多いですよね
その影響もあって、
顔を洗ったときに
お肌がつっぱることは
ありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
かなこさんの質問にお答えして、
「美肌になる
☆洗顔方法」
について紹介するね(o^-')b
�，未襪淌鬚鮠�しずつ足しながら
洗顔料を泡立てるo(^▽^)o
⇒手が汚れていると泡立ちが悪くなるので、
まず石鹸などで軽く手を洗ってね
その後で、洗顔料を泡立てるのが
オススメ
水洗いだけだと、お肌に汚れが残り、
毛穴の広がりやむくみの原因に
なっちゃうんだよヽ(;´ω｀)ノ
ややぬるま湯で洗ってね
�⊂�しタオルを一分間、
顔全体にのせる
⇒お肌が柔らかくなって、
お化粧のりが良くなるよ(*゜▽゜ノノ゛☆
�２従竸紊籠�液を季節によって
変えるp(^-^)q
⇒合わない化粧水を何年も使い続けて
いませんか(*＾ー＾)ノ
年齢や季節によって、
お肌のコンディションは変わって
いくんだよ(・ω・)/
お肌のトラブルが気になるときは、
思い切って化粧品を変えてみてね(o^-')b
スキンケアをしっかり行って、
つるつる美肌美人になっちゃおう(*^▽^*)