2009年11月18日09:38短期間で☆やせる方法（＾０＾）/
短期間で☆やせる方法（＾０＾）/
テーマ：ダイエット（その他）
日ごとに、冷たい空気を
感じる季節になりましたね('-^*)/
冬に近づくにつれて、
動作が鈍くなることは
ありませんか(*＾ー＾)ノ
それに、寒くなると、
体温が逃げるのを防ぐために、
皮下脂肪が分厚くなって
太りやすくるんだよヽ(;´ω｀)ノ
ということで、今日は、
留里子さんの質問にお答えして、
「短期間で健康的に
☆やせる方法」
について紹介するね(o^-')b
�．哀譟璽廛侫襦璽弔旅瓩蠅�
かぐ
⇒香りで脳がリラックスすると、
エンドルフィンやエンケファリンといった
脳内物質が盛んに分泌されて、
代謝が促進されて脂肪の燃焼効果
もアップするよ
また、
グレープフルーツを湯船に浮かべて
リラックスするのもオススメ
グレープフルーツには、食欲を抑える作用
もあるんだよo(〃＾▽＾〃)o
�▲謄譽咾鮓�ながら食事をすることを
控えるv(^-^)v
⇒「ながら」食べをしていると、
ついつい食事量が多くなってしまう
から気をつけてね(*＾ー＾)ノ
�Ｉ�屋のそうじをする(*゜▽゜ノノ゛☆
⇒掃除機をかけたり、
お部屋の片付けは全身運動に
なってオススメ
キレイなお部屋で過ごすと、
気持ちも引き締まりやすいよp(^-^)q
生活習慣を見直して、
健康的にダイエットしちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４−１７
０７２−６２３−６２７４
