2008年09月04日

ズンバ日記★20-M3回め。5

 
ズンバ3回目です★
もうすっかり覚えた20-minuteをやりました。

ズンバって以外と激しいんですヨ!
割とスペース使うので、ちょっとお部屋を片付けてからスタート★

マンション暮らしなので、階下にどっすんばったん
響かないかな〜と、ちょっと気になります。

でも動きを覚えちゃったら、ステップを小さめにしたり
腰を落として上半身のみを動かしたりと
自分でちょっとアレンジしながら踊れば
マンションでも大丈夫です

ZUNBA









それでも汗は大量にかきまくりです
でもこれ、天気のいい日に外で大勢でやる方が
めちゃ楽しいんだろうな〜゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆
声とか出しながらね★

20-minuteも覚えたので
次回は次のステップに進みたいと思います
マラカス♪マラカス♪


ブログランキングに参加してみました
↓ ポチっとクリックよろしくお願いします★(。・ω・)ノ゙
ブログランキング






ネット最安値【ズンバ(ZUMBA)】はなまるマーケットでも紹介!美腰エクササイズDVD2008年最新版4枚組!アメリカで火がつき日本でも売切れ続出!様々なジャンルのダンスを採り入れたエクササイズ!




今だけ3,780円!【コアリズム】杉本彩さんもくわばたさんも夢中のコアリズム4枚組!コアリズムキックスタートがネット最安値/リージョンフリー日本のDVDで再生できます☆


chirin_02 at 22:30│Comments(0)TrackBack(0)ZUNBA〜ズンバ〜。 | ぽっこりお腹をなんとかしたい。

トラックバックURL

コメントする

名前
URL
 
  絵文字
 
 
ぽちっとよろしく
Recent Comments
Archives
キリンビールブログ発ブログパーツ