14年長生きする方法！

　きょう（1/10）の　TBS番組「はなまるマーケット」で
　おもしろい話題を取り上げていました

　イギリスのケンブリッジ大学の研究で
　以下の4つのことを毎日実行する人は　実行しない人と比較して
　14年長生きする　といういデータが出たという。

　1　喫煙しない
　2　飲酒はほどほどに
　3　野菜と果物を食べる
　4　適度な運動をする

　な　なんと
　私・・・
　すべて当てはまるではないですか
　ただ　「毎日」というのがなかなか大変です
　時々はさぼりますし・・・
　でも　14年というのはかなり大きいですね〜　
　14年あれば一仕事（一遊び）できます。

　「お金が捨てるほどあって不健康」と
　「お金がまったくなくてすこぶる健康」
　選べるならどちらですか？
　究極の選択ですが・・・
　私はやっぱり後者を取ります。
　恐らくほとんどの人は　私と同じ選択をすると思います
　健康はお金には代えられませんから・・・
　でも　ぶっちゃけ　今の時代
　「お金」があれば「健康」を取り戻せることも・・・
　要は生き方（人生観）の問題のようです。

　楽しかったこと　
　辛かったこと　
　嬉しかったこと　
　悲しかったこと　

　いろいろあったけど　いい人生だったな
　と言えるような素敵な一生を送りたいですね。

Comments

[1. TOY]

トラックバック有難うございます♪

私は...お酒はたま〜に飲む程度だけど
果物はあまり食べないし（サラダは大好きです♪）
１と４がアウトｘｘｘ

そんな私は。。。
最後の時に「あと14年生きられたのにぃ〜」
っと後悔しないためにも
今から＋14年分楽しまなくっちゃ〜☆

最後は回りに迷惑を掛けないようにしたいな〜
っと・・・
ポックリ寺にお参りせねばヾ(;≧▽≦)Aアセアセ

[2. ファイターズパパ]

コメントありがとうございます！
この４項目、たった４つですが結構大変かもです。
とくに「毎日」というのが至難の業
私の記事を読んであまり「一喜一憂」しないでくださいね〜
ＴＯＹさんのように楽しむ「気持ち」が大切だと思いますよ〜

[3. もち]

トラックバックありがとうございます。小生、煙草と酒で失格です・・。高校生のときバトミントンの選手でしたが、今は・・・。

[4. ファイターズパパ]

高校時代にバドミントンをされていたとはうらやましい限りです。ぜひ、復活されることを期待します。
またおじゃまさせてもらいますのでよろしくお願いします。