どうも。

 

先日、顎関節の調整について書きましたが

顎関節に対し負担となるものとして

・頬杖

・肘枕

・首を捻ったままの咀嚼
 (テレビを見ながらの食事など)

・歯軋り

などがあります。

 

これらの行為を日常的にしていると

頚椎、顎関節、頭蓋骨に歪みを生じさせる原因になります。

頬杖や肘枕はできるだけしない

テレビを見ながらご飯を食べる時は、画面に正対する

歯軋りは主に睡眠中の無意識での行為ですが
(強い精神的なストレスが主な原因と言われています)

割り箸を噛むことで改善させることができます。

 

顎関節症でお悩みの方は

姿勢などの生活習慣を改める必要がありますね。

 


 

おまけ

お菓子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tさんからいただいたお菓子で一服♪

 

 

饅頭

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大原松露饅頭もいただきました。

 

 

ハンカチ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ハンカチも!

Tさん、いつもありがとうございますm(_ _)m

 

 

チーズ(犬用)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Iさんからゴン太へのプレゼント♪

 

これ、ゴン太の大好物なんですよッ!

早速食べさせたところ、超喜んでました。

Iさん、ありがとうございました!!

ゴン太が直接お礼を言いたいそうなので

次回登場するかもしれません。

 

 

PS.妻ブロ更新してます!

 

 

 

今日の一言

食事中テレビを見る場合は、顔だけじゃなく体ごと画面へ向けましょう!


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