どうも。


朝晩はだいぶ涼しくなってきましたね。

昨夜なんか少し肌寒く感じたくらいです。

ようやく秋到来って感じですが

秋になってもまだ夏の疲れが残っていて

これから本当の意味での夏バテが始まり

体調がすぐれない人が増えてきます。


スポーツの秋という表現もありますが

スポーツなどで体力づくりに励むのは

夏の間に溜め込んだ疲れをとってからにしましょう。

無理をせずに疲れたら早く寝ること

たんぱく質やビタミンの多い食事を心がけるといいですね。

とはいえ、冷たい物の摂り過ぎで

胃腸の働きが回復していないことが多いので

暴飲暴食には気をつけてください。

 

さて、胃腸といえば

施術中、特にお腹が空いているわけでもないのに

お腹がグルグルと鳴る方がかなりいらっしゃいますが

これは施術によって、副交感神経が優位に働き

胃腸が動き始めた反応ですので

恥ずかしがらなくてもいいですよ。

むしろ、「体が喜んでいる」と思っていただいて結構です。


筋肉を動かすのは交感神経ですが

内臓を動かすのは副交感神経です。

施術中お腹が鳴るのは

体の緊張が緩み、内臓の働きが良くなってきているわけですから良い反応なのです。


ちなみに、11時以降あるいは18時以降の患者さんを施術していると

時々私のお腹が鳴る時がありますが

これは単にお腹が空いてるだけですので。。。

あしからず。


ただ、以前も書きましたが

自律神経の働きが乱れてくると、食欲がなくなり

お腹が空いたと感じなくなります。

お腹が空くというのはありがたいことかもしれませんね。

 


今日の一言

夏の疲れは黒岩整骨院へ!


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