chisato diet

ダイエット再開しました。アラサー最後のダイエット日記。

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使い続けてきた大人の歯に

フッ素が歯質強化として虫歯予防

という言葉に惹かれてモラタメで試してみました。


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味は普通の歯磨き粉のような感じで違和感なく使えます。
塩や薬草みたいなのが苦手なのでつかいやすいです
歯の衰えが気になるようになりしっかり磨くようにしたら、
最近は歯科で注意されることもなくなりました。
この調子でオーラルケアしっかり続けます。

モラタメでモラえるで頂きました。

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ここ数年香りの強いのが苦手になってしまい洗剤選びに困っているのですが

その中で大丈夫なのがナノックスだったのでもちろんHYGIAも気になってました。

よく見るとトップのマークがありますね。

これ昔粉のタイプですが実家で使っていたものなのですよね。

だから大丈夫なのでしょうか

ナノックスとは別の香りなのですが実際使ってみても爽やかな香りで気になりません。


私は花粉症のアレルギー持ちなのでもちろん部屋干しです

洗うたび衣類が菌に強くなる、プレミアム抗菌のHYGIA

ダイエット中の衣類もさっぱり洗ってくれること期待しています。




 

昨日食べたもの

朝 ローソンスムージー

昼 ザルそば、サラダ 野菜ジュース

夜 冷やし中華

めずらしくお菓子、菓子パンは食べてないです。

奇跡に近いです 太ってから何か一つは食べないと中毒のようになってました。

ですが、食べたもの見ると糖質多いですね。

運動もしなければひきこもりらしく昨日からステッパーはじめました。

テレビ観ながらできるので気分的に楽です。

毎日続けられるようにリビングに置いてプレッシャーを与えてます。





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