予防

ぐんと寒くなり、冬が近づいてきました…^^;
季節の変わり目は、風邪を引きやすくなるものです🤧
風邪の菌はお口の中から入ってくると言われています💦!
なのでお口の中を綺麗に保つことは、虫歯予防だけでなく、風邪の予防にも繋がります‼︎
うがいをすることも、風邪予防だけでなく、お口の中をスッキリさせたり、潤わせるので大事なことなのです‼︎
体調管理をしっかり行っていきましょう👍

冬支度

なんだかんだと毎日があっという間に
過ぎていきます。
もう、11月に入ってしまいました。
昨日今日と暖かな良いお天気でしたね。
お出かけ日和でしたが、
今のうちに冬支度しておくことも大事かも…

家の中、外回り、心と身体の冬支度
お忘れ無く

月曜日

一週間の始まりです!
今週ゎ今まで以上の寒さだそうです。そして、なんだか冬の匂いを感じられる日もあります💦

春夏秋冬、過ぎてく日があっという間ですね!

そんな寒い日ゎあたたかい鍋、あたたかいお風呂に入って身体中あたたまりたいですね!

管理していきましょう!

秋の気配も色濃くなりだし、寒暖の差も激しくなってきました。朝晩の寒さが身にしみてきましたね^^;
朝が寒いと、暖かい布団から出るのが一苦労です😓

また、季節の変わり目という事で風邪も流行っているようです。
うがい、手洗いをしっかりと行い、体調管理には十分に気をつけて下さい。
体調管理と言えば、毎日の食生活も大切です‼︎
そのためにも、食べられなければなりません‼︎
お口のケアもしっかり行っていきましょう👍

秋の夜中に

朝晩は寒い日もありますが、
お天気のいい日は、
汗ばむような気候です。
体調管理も難しいですね。

日没も早くなって仕事帰りにきれいな月や星が
見られる日もあります。
空を見上げてなんとなく心を落ち着かせる、
そんなひと時も大事かもしれませんね😄
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