2018年03月31日

彌生晦日

退職して3年以上経過した

過日の面談でそのことも話し、健常者(一般求職者)対象の就活ゼミにも参加してきた
退職から時間が空き、どうしたら・・・

いずれも今は自信を付けることと体調を戻すことと回答があった



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2018年03月22日

17時間

昨日は実に17時間も寝てしまう

作業所に通い始めてから朝起きられるようにはなってきた

「活動量」を増やすということは去年の10月ごろから意識して取り組んできたが
大きく息切れした気がする


以前1日10〜14時間寝てしまって動けない時期もあったが
年明けからは10時間以内に収まっているが昨日はまったく動けない

その間、服薬もせずに寝続けた

眠剤が処方されているため、夜もまた寝てしまう



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choruscollection at 23:30|PermalinkComments(0) 日記 | うつ

2018年03月12日

作業所へ

今日から作業所(指定障害者福祉サービス事業所)へ通うことになった

精神保健福祉士・心療科との面談を重ねてこれを選択した

日給はわずか430円

就労契約は結ばないので雇用ではなく、利用という形式だ

週3回の午前中だけ

この利用を通じて生活リズムを整えて、また身体症(うつによる痛み)を探る
社会(人間)との接点、交流を増やして次のステップの検討に移るという目標

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choruscollection at 23:31|PermalinkComments(0) 日記 | うつ

2017年10月01日

神無月朔日

日曜の日課のお参り
番が普段と違う人だった

久々に人と会話した
もうずっとまともに人と会話していない
心療科におけるカウンセリングくらい

話すのにこんなにエネルギーを使うとは思わなかった、感じるほど
終わった後に披露感があった

内容が苦痛だったわけじゃない
普段使う筋肉や呼吸を使ったからだと思う

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choruscollection at 23:27|PermalinkComments(0) 日記 | 雑感

2017年09月30日

長月晦日

あっという間に9月が終わった
それでも就活解禁がドクターから出たことは大きかった
実際には何も起きていない
ハローワークに求職申込をしただけだ

しかし・・・

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choruscollection at 23:57|PermalinkComments(0) 雑感 | うつ

2017年09月25日

数年ぶりの安定所

雇用保険資格再開、求職の申し込みへいった
が、状態が状態もあり「障害者雇用」の申し込みをした
自ら選択したことだが、それも相談の上でのこと


本来であれば正社員フルタイムで申し込みたいところなのだが、
お医者からの診断書と現在の状態/通院状況から
安定所として紹介は難しいということだった


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choruscollection at 23:20|PermalinkComments(0) 日記 | うつ

2017年09月22日

ドクターストップ解除・ここまでの経緯

前回の診察で、そろそろ働いてみてもいい時期
条件付きではあるが、今日そのOKがでた

就活からスタートするわけだが・・・。

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choruscollection at 23:09|PermalinkComments(0) 日記 | うつ

2016年12月26日

ここまでのこと

状況がよいとは言えない

話したいことは自己主張なのか自己憐憫なのかよくわからない


もう今年もあとわずかなのに、未だ社会復帰ならず年の瀬を迎えている


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2016年07月07日

とらわれない心

寂聴さんの一節「とらわれない心を持ちなさい」

いろいろ疑問は生じるが、今の自分にはこれがよく当たっていると思う


もう時間が経過しているのにいろいろ過去を悔やんでしまったり、
未だ夢に見てしまう
過去にとらわれたままになっている


自分にとって重要なことは何か

今はこの病的な状態から脱出すること
ではその先は?

これが定まってないからなのかもしれない
決めたい 決めよう

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2016年07月06日

薬の濃度が薄くなる

再診、自分から申し入れしたのだが、抗鬱剤の濃さが4分の3に下がった

進歩だと思える

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