2016年12月26日

ここまでのこと

状況がよいとは言えない

話したいことは自己主張なのか自己憐憫なのかよくわからない


もう今年もあとわずかなのに、未だ社会復帰ならず年の瀬を迎えている


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2016年07月07日

とらわれない心

寂聴さんの一節「とらわれない心を持ちなさい」

いろいろ疑問は生じるが、今の自分にはこれがよく当たっていると思う


もう時間が経過しているのにいろいろ過去を悔やんでしまったり、
未だ夢に見てしまう
過去にとらわれたままになっている


自分にとって重要なことは何か

今はこの病的な状態から脱出すること
ではその先は?

これが定まってないからなのかもしれない
決めたい 決めよう

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2016年07月06日

薬の濃度が薄くなる

再診、自分から申し入れしたのだが、抗鬱剤の濃さが4分の3に下がった

進歩だと思える

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2016年07月05日

自分の出力

文字も読めるようになってきた
( 文字を読める時間が長くなってきた)

ログもあげているし、最近は予定を書き出すようにしている
(ただこの予定が完遂されることはあまりないけど)

気づいたこと、思ったこともメモにして書くようにしている

不安を解消するための方法にも「書きだす」というのがあり、
幾度となく試してみた

そのとき効果を実感はしなかったが、最近はなんとなく分かったような気がする

いつでも書き込めるようにメモ帳 を用意して、A4のレポート用紙も用意した
感じたこと、思ったことを書きだす、出力するとなんとなくすっきりした感じがある

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2016年07月04日

なりますように

ラジオで七夕の話題

短冊に願いを書くのに「〇〇ように」と書くより「〇〇なる!」と断定にしたほうが叶いやすい、
とパーソナリティから

なるほど意思、前進する力を感じる

病気平癒成る!これだわ 
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2016年07月03日

お参り

日曜の日課としているお参り

いつものお爺さんがおらず、年末年始などで見かけるお婆さんが代わりに出ていた
そのお爺さんが病気になったのだという
25年も番を務めていたそうだ


今までの何度か会話はあったが、そのいつぞやぶりに話をした

久しぶりに人と会話したような気がする
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2016年07月02日

クーラー初稼働・_・;

自室のクーラー、29℃を設定にして今季初めてスイッチ入れた
フィルター掃除は以前にしておいた

じっとしていても汗
ただでさえボーッとしてるのにますます呆然としてきたが
日に焼けたわけでもないのになんだかヒリヒリする


クーラーでやや気分転換ができたような気がした


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2016年07月01日

文月朔日

たぬき(?)を轢きそうになったが_( -"-)_セーフ

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2016年06月30日

水無月晦日

脳みそ動いてるかと思ったけど 振り返るとそうでもなかった

ログみても、その記憶がほとんどない状態に近い


とにかくメモをとることが増えたとは思う
その手書きメモをみても、字が下手なのもあるが、
ほんとにそう思ったのか、それがあったのか、予定していたのか、
そのようにしたのか、事実としての記憶が薄いのが実感


何かをしているその実感を意識するようにしたい
運転とか、泳ぎとか、食事とか・・・
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2016年06月29日

プランB

いくつかの読み物、作品、マンガで出てきている
予め2つプランを立てて起き、メインのAがダメになったらBにすみやかに移る

(あいまいな記憶でしかないが)マンガであったのは旅行におけるBプラン
もともとはAプランの屋外庭園・遊園へいくものだったが当日土砂降り
そこであらかじめBプランを用意しておいて観光する場所を決めておくというものだ

これでうろたえなくて済むし、ダメになった感を軽減


二兎を追うわけでもないところがまたいいところ

これ、心がけようと思った
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