ヨガ教室を開催しました無題2

講師の村上先生よりヨガの歴史のお話をして頂き
基本のヨガを1時間かけてご指導して頂きました。

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ヨガも目的により色々ありますが、自分の体を
良く知る基本のヨガです無題5

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動作をするうえで、個人個人差がありますが、無理なく
そして、そこで自分の体を知ることが出来ました。無題1

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【アンケートより】
参加者全員の方から大変良いと評価して頂きました
丁寧なご指導でした
とても楽しく勉強になりました。
自分の体を知ることができました。

参加者の皆様お疲れ様でした