2016年08月29日05:00決め込むのをやめてみる
おはようございます。

今日の担当は成安蓮美です。



同じ出来事があっても、相手が違うと

態度や言動、行動が変わることはありませんか?



〜我が家のでの出来事です〜


夫が食事の支度をしてくれることがあります
 
そんな日は後片付けもしてくれます。
 

本当に助かっています・・・・・・・が
 

そのあとキッチンに入ると、ダメ出しをしている私がいます。


「洗ったらしまってよ」
 
「刃物を外に向けないで」
 
「鍋についた灰汁が洗えていない・・・」



家事をしてくれるのはとっても嬉しいと思っていますが、
 
2割、3割の惜しい部分を見つけては、つい口に出してしまいます。



もしも

同じことを息子がしてくれたなら
 
「ありがとう」
 
「うれしいよ」
 
「すごいねー」 とやってくれたことに目を向けていると思います。



この違いはなんだろうと答えを探してみると


大人なんだからできて当たり前だろう
 
同じくらいの年月生きているんだから知っているだろう
 
同じ感覚でいるもの 
 

そう決めつけているところがあることに気が付きました。



どうしてそう決めてしまったのかというと


一緒に暮らしてきたから
 
昔は同じ感覚でいたから
 
そういに違いないと 思い込んでいるから だと思います。




思い込むことは悪いこと?


「思い込む」 を辞書で調べてみると
 
深く信じ、固く心に決めること とありました。
 

夫とは同じであると、信じていたわけです。



信じることはいけないわけではありません。



年齢とともに相手も変わります
 
もちろん
 
私自身も考えることや感じ方が変わります。



ずっと夫婦をしていて相手をみては
 
「歳をとったね〜」 と変わったところに目がいきます。


お互いに
 
いい意味で、年をとっています。




決めづけず、時に柔軟になり

言葉掛け方や、気遣い、距離感の微調整をしながら
 
付き合っていこうと、思うきっかけになりました。



これからもずっと一緒に暮らしていくからこそ、

お互いに思いやりを忘れないでいたいものですね。




2016年08月26日05:00どんな自分もOK

 今日の担当は、金井聖子です。
 自分の意志で始めたことなのに、大変だったり、つらくなったり、いやになったりすることが、ありますか?私は、よくあります。「あ〜、どうしてこんなことを、始めちゃったかな〜。」と、つぶやきたくなることが。

 

 そういう時は、乗り越える壁が目の前に立ちはだかっています。 以前の私は、自分が決めたことなのだから、つらくても弱音を
はいてはいけない、と思っていました。今は、つらい時は弱音をはいてもいい、頑張っていても進まない時もある、どんな自分も
OK、と思うようになりました。

 

 すると、周りにも変化があらわれました。

 自分の気持ちを受け止めて大事にするようになってから、周りの人から、「最近、やわらかくなったね。」「ふところが深くなった。」「リラックスしているね。」と言われるようになったのです。

自分に弱音をはくことを許さなかった時の私は、無意識のうちに、周りの人が弱音をはくのも許さない、と思っていたのですね。

 

 それまでの自分を振り返ると冷や汗がでます。まずは、自分が自分を大切にすることで、周りも大切にすることができるのだ、
と思いました。



 

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1.8月28日(日)「基礎講座3(第2クール)」のご案内

  「コーチング基礎講座」は、初めてコーチングに触れる方がその基礎的なことに

  ついて知り、学び、練習することができる講座で、コーチングの基礎を知りたい方、

  以前学んだコーチング・スキルをもう一度チェックしたい方々のために企画された

  セミナーです。

  コーチングを学び始めたばかりの方にとってはもちろん、すでに学んだ方にとっても

  これまで身につけたことを確認できる絶好の機会となります。

  基礎講座は1クール4回構成(1〜4)で、基本的に月1回開催します。

  今年は3クールを繰り返し実施する予定です。

  講座の1〜4回に自由に、何度でも参加できます。


  ★今回は、第2クールの講座3です。新たに参加される方も、

   以前他のプログラムに参加した方も歓迎いたします。

  今回の講座の主な内容は以下の予定です。

    ・講座2の復習 Q&A

    ・宿題に取り組んでみた結果をシェアする

    ・新しいスキル「ペーシング」他

    ・コーチングセッション エクササイズ

    ・宿題   など

  この基礎講座に参加した方からは、以下のようなことに役立ったと感想をいただいています。

    □子どもや人との関わりが良くなりました

    □落ち着いて話が聞けるようになりました

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    □ものごとの捉え方のレパートリーが広がりました

    □目標達成が早まりました

  高校生以上の方ならどなたでもご参加いただけます。

  ☆★ どうぞ、お気軽にご参加ください ★☆

  【日 時】平成28年8月28日(日)9:15〜11:45(9:00より受付開始) 

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  ★今回は、第2クールの講座4です。

  引き続きの方も、新たに参加される方も歓迎いたします。

  ☆とくに今回は、学んだスキルを実際に活用するコーチングセッションが中心の

  構成なので、これまでコーチングを学んだ方で、ブラシュアップをしてスキルに

  磨きをかけたいという方にもお勧めの内容です。

 

  今回の講座の主な内容は以下の予定です。

    ・コーチングコミュニケーション実践の振り返り

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※8月28日開催の基礎講座3と4の両方に参加される方の料金は、

 合計で大人は3000円、学生は1500円の夏季特別料金になります。

 ご希望の方も、3と4にそれぞれ申し込んでください。どうぞ、続けてご参加ください。



 お問い合わせは ciie.teacher@gmail.com

 企画/共育コーチング研究会 基礎講座プロジェクト/

 ご参加をお待ちしています。詳しくは共育コーチング研究会のHPをご覧ください。 


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2016年08月24日08:34ありがとうの気持ちがエネルギー源!!
暑さのお見舞い申しあげます。今日の担当は大石稜子です。

このコラムを書いている今日は、
シンクロのデュエットや卓球女子団体が銅メダルに輝きました。

今オリンピックでたくさんのメダリストが生まれましたが、
その喜びの声には
コーチや応援してくれたみなさんへの感謝の弁がよく聴かれました。

私の母の大切にしていることがこの感謝する心で、
「感謝の心が一番大事」が口癖でした。
その高齢の母が骨折と病で入院し、
様々な機能が弱り、失われてしまいました。

1カ月半後、なんとか運よく退院できましたので、
今は手探りのリハビリを行っています。

特に心配なのが食事がとれない嚥下困難症。
何を口に運んでも飲み込めない。

その上、
口を真一文字にとじて開かないので、
とうとう声も聞かれなくなり、
返事すら空気の漏れにしか聞こえなくなるという状況でした。

そんな母へのリハビリは、
食事の前の1時間をつかって
歌集にそって一緒に歌ったりお手玉やボール投げをしたりすることです。

すると、3日前にはほんの数口ですがドロドロの食事を摂取することができました。

回復の兆しに嬉しくなり、
私 『お母さん、頑張ったね。ありがとう。お母さんが元気になって嬉しい。
   そう言えば、お母さんはいつも私に感謝することを教えてくれたね。
   私も感謝の心は大切だと思っているのよ。教えてくれてありがとう』
耳も遠くなっている母の耳元で言いました。

すると、母が振り絞るように
母 『それはとても良いことだ』
と、空気音を出して笑顔になりました。
一瞬でしたが、会話になっていることがたまらなかったです。

昨日も同じような一日!!
たくさん歌って
それから食事して。
数口の食事と水分は少しだけスムーズに飲み込めた感で私は帰りました。

そして今日!!

母がひと眠りしているお部屋に入って
私 『お母さん、おはよう。もう起きませんか?』
母 「あら、ありがとう。はい起きます。起きます。
   ここの人はね、みんな親切だから私も頑張って起きますね。
   あなたやここの人は本当に親切だから私も頑張らなくちゃ!!と思ってね」
奇跡!!!母が当たり前のようにしゃべっているじゃありませんか!!

私 『そうね。みなさん優しいものね。
   お母さん、すごい。おしゃべりできているじゃない』

母 「だってね。ここの人はみんな親切だから
   私だって起きてがんばらなくちゃ」

なん度も気力が出ている根拠を繰り返します。

私 『もう頑張っているわね。その調子ならご飯も食べられそうね』

それでも、食事では数口しか口に運べませんでしたが、
飲み込むまでがスムーズになりました。

なんと言っても大好きだった歌を
施設のスタッフさんの前で披露できたことは
みなさんにも喜んでいただきました。

母は認知症の高齢者で病み上がり。
それでもオリンピックのメダリストと同じように
ありがとうの心をエネルギーにして頑張っているようでたまりません。

今日は偶然にも、
感謝の思いが一番のエネルギーとなっている
母とメダリストの一致点に感動致しました。



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2016年08月19日05:00パワーの源は初心にあり

今日の担当は やまざきみどり です。


コーチングを勉強し始めて10年になります。

始めは 息子の為にと思い学び始め
息子にコーチングマインドで関わるようになったら
息子が自分で考えて自分で行動してくれるようになり
私が怒ることが激減し、子育てがとてもラクになり、
そして息子と一緒に楽しむ時間が増えました。

「子育てをこんなにもラクに、そして楽しくしてくれたコーチングを
 多くののお母さんたちに紹介したい!!」
 
そんな気持ちから本格的にコーチングを学び始めました。


そして今は夢が叶いコーチングを紹介しているのですが
この10年間に「コーチなんて私にはムリ!」「やめようかな」と
思ったことが何回あったことか!


その都度思い出すのが コーチングの勉強を始めて1年目の時のことです。

まだ小学生の息子に
「ママ コーチになるのやめたい
 他のコーチのように上手にコーチングできないし
 ママには無理かもしれない」

と愚痴をこぼしたことがあります。


その時息子が私に質問をしてきたんです。

「ママは何でコーチになりたいと思ったの?」 と。


この質問をされ、「コーチになりたい」と思った時の気持ちが蘇ってきました。


その後、息子は
「ママは 何年生と自分を比べているの?
 ママはまだ1年生なんだよ みんなみたいにできなくていいんだよ」
と言ってくれました。

今でも 「もうムリ! もうやめる」 と思うことがあるたびに
「何の為にコーチになろうと思ったの?」
「誰と比べているの?」 と言われたことを思いだすんです。

そうすると不思議に『コーチになりたい!』 と思った時の気持ちに戻り、
パワーが湧いてくるんです。


夢に向かって歩いていても、苦労や大変ことから逃げたくなることがあります。
上手くいかないこともたくさんありイヤになることもあります。

そんな時はちょっと立ち止まって 後ろを振り返ってみるのもいいかもしれません。



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2016年08月17日05:00コーチは鏡

今日の担当は 古田倫子です。

今、小中連携校に勤務しています。

 

私は小学校の教員ですが、中学生の部活をみています。

2年前、初めて体育館に足を踏み入れた時、一番に感じたことは、
「誰のためにバスケをやっているのか?」ということでした。
特に試合中、1プレーごとにベンチにいる顧問の方を見る。
それはまるで「先生、このプレーでいいですか?」「間違っていませんか?」という風に私には感じました。

 

よく生徒たちには話します。

「コートの中の主役は誰?」「誰のために練習をしているの?」

「今、あなたはどうしたかったの?」

「仲間の今のプレーどう思った?あなたはどう動いてほしかったの?」

「今動いてみてどうだった?」

「次はどうしたい?」

 

ただ目先の練習メニューをこなすことだけでなく、もっと自分で考えてプレーしてほしい。

何より自分が主役になって、自分の意思と意識で動いている時、違う次元での楽しさを味わうことができるのだと思うからです。

 

そして最近つくづく思うこと。

生徒たちに投げかける前に・・・・

自分はどうかな?

そう思っている自分自身は自分軸で物事を捉え、行動することができているのか?

生徒たちに投げかけると同時に、自分自身にも問いかけている毎日です。

生徒たちは何も言ってきませんが、

きっと

このコーチ、口ばっかりじゃん!

このコーチの言葉は重みがあるな、信用できるな!
って感じているのだろうと思うと

言うからには自分も自分の行動に責任をもたないとなと。


「コーチは鏡」
生徒たちのおかげで
自分という鏡に磨きをかけようと思えることに感謝です。

 

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2016年08月15日05:00それぞれのフィルター(;^ω^)

本日の担当は西川ゆうこです。

 

自分が気にしてることがあって 人の言葉をゆがめて聞いてしまうという事がありました。

 

以前から知っている小学校1年生の男の子S君と話していたら、

突然に、「お腹に赤ちゃんいるの?」と聞かれました。

私は、7月が思ったほど暑くなかったために食欲が収まらずに

お腹が出てしまって、しかも年齢と共にたるんでいて

8月になったら暑くなるからやせれるぞ〜と思っていた矢先でしたので

S君が私が太ったことを遠回しに からかって言ったのだと思い

「あ〜〜 よくも言ったなあ〜〜 食べすぎちゃったの!」と言いながら、

ちょっとほっぺたを膨らませました。

内心は結構ショックで それって太ったってことだけでなく 

お腹がだけがポッコリ出ているということ!!をもろについている!!

痛いところを突かれたと感じました。

 

家に帰ってよくよく思い出してみたら、S君は

お腹が出ている女性 → 妊婦さん → お腹に赤ちゃんがいるという発言

となっただけだったのだと気が付きました。

 

赤ちゃんがいるんだったら お腹を触ってみたいとかそんなことを考えながら

尋ねただけだったかもしれない。私はそれをストレートには取れず

(ストレートにとるには 年齢に厳しいですが (;^ω^)・・・・・)

自分の気にしているフィルターを通して聞きました。

 

そう思ったら 逆にちょっとうれしくなってしまいました。

というのは それなりには若くは見えたのかもしれないと、、、、、、(*^^*)

 

それにしても S君は クローズド クエスチョンできいたわけですから 

はい お腹に赤ちゃんがいるのよ

いいえ いないわよ。

というどちらかが返ってくる会話だったはずなのに

私が あ〜〜 などと言いながら ほっぺたを膨らますという反応にびっくりしたことでしょう。

 

さてこのことを友人宛のメールで

小学生に「お腹に赤ちゃんいる?」のと言われたと書いたら

その友人からの返事に

「いつ産まれるの?」には笑ったよ〜って いう一言が、、、、。

あれ? いつ生まれるっなんて言われてないよお。

友人も 太ったらしく 胸も大きくなったというのです。

ということは、出産まじかで いつ産まれるかというぐらいに

胸が大きくなるぐらいのお腹の出具合になったのか?

などと 想像してしまいました。

友人は友人のフィルターを通して 

「お腹に赤ちゃんいるの?」という文字を見ながら反応したんだなあと。

 

たった一言の「お腹に赤ちゃんいるの?」という言葉ですが

それぞれの年齢や気にかけている事がフィルターとなり

イメージする状態が違うのだなあと。

 

スタート時点に戻って S君の言葉を

太っちゃったお腹を気にするというフィルターではなく

赤ちゃんがお腹にいる=若く見えるというフィルターをもし使えたら

S君にニコニコ顔で ウフフ触ってみる?などとお返事が出来たなあと思った次第です。 

 

友人と8月中に会って どっちが 太ったか?ということを確認するのが

楽しみになりました。


       頑張って こっそり 痩せておこっと♪

 


 


 


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   以前他のプログラムに参加した方も歓迎いたします。
  今回の講座の主な内容は以下の予定です。
    ・講座2の復習 Q&A
    ・宿題に取り組んでみた結果をシェアする
    ・新しいスキル「ペーシング」他
    ・コーチングセッション エクササイズ
    ・宿題   など
  この基礎講座に参加した方からは、以下のようなことに役立ったと感想をいただいています。
    □子どもや人との関わりが良くなりました
    □落ち着いて話が聞けるようになりました
    □自分のコミュニケーションのとり方の傾向が分かりました
    □ものごとの捉え方のレパートリーが広がりました
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  構成なので、これまでコーチングを学んだ方で、ブラシュアップをしてスキルに
  磨きをかけたいという方にもお勧めの内容です。
 
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    ・コーチングコミュニケーション実践の振り返り
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2016年08月12日05:00学校の危機管理とクレーム対応

おはようございます。今日の担当は佐藤昌宏です。


夏休みに入りました。

「学校の先生方はゆっくり休めますね」とよく言われます。

実際は、補習指導や部活動指導などで登校しますので休みではありません。

また、様々な研修会に参加したりして自分磨きをしています。

 

7月下旬に山梨県私立小・中・高等学校中堅教員研修会がありました。

県内の教員歴10年以上の先生方が対象の研修会です。

私は午後に行われるグループワークの助言者として参加したのですが

午前中の講演も一緒に聞かせて頂きました。

 

「学校の危機管理とクレーム対応」と題する講演で

講師は九段富士見法律事務所の弁護士・堀切忠和先生でした。

堀切先生の著書「教職員のための 学校の危機管理とクレーム対応」からのお話でした。その中のコラムをひとつ紹介します。

 

〜引用開始

小さな危険と大きな安全の話は、教育現場で非常に分かりやすい話である。

大勢の大人が傍らにいて、いろいろサポートできる間に、

一人で乗り越えられない大変なことを体験させておけば、

社会に出ても一人でやっていけるようになるであろうというものである。

ここで体験させるものに、小さな危険だけでなく、

小さな挫折も加えておいてほしい。

一生懸命取り組んだけれどうまくいかないこともある。

だけど、そのことによって、何が否定されたわけでもないのだから、

別に恥じることも、悔やむこともなく、

次に向けて新たな工夫をして挑戦してほしい。

大勢の大人が傍にいるときに、

挫折を乗り越えた体験がある人とない人では、

大きく違うような気がする。

競うことを序列化といって嫌う風潮があるこのご時世では、

一層大事なことだと思ったりする。

〜引用終了

 

 

小さなケガや小さな挫折を恐れて、

子どもたちの成長の場を奪っては本末転倒ですね。



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2016年08月10日05:00失敗

今日の担当は、柳原達宏です。

みなさんは、
ご自分がこれまでにした失敗で
記憶に残っているのは?
と尋ねられたら、
どのような体験を思い出しますか。

私の場合ですと
そうですね、
学生の時のことです。

当時、私は
合唱団の団員兼マネージャーでした。

先輩が定期演奏会場として
都内の立派なホールを
予約してくれていたんです。

その予約してあった日が
日曜日ではなかったので、
なんだ、平日だ、と思って
私は会場に電話して予約を取り消しました。

ところが、その日は実は休日。
気がついて電話をかけ直したら、
時すでに遅し!
キャンセル待ちの他団体が入ってた、
なんていうのがありました。

マネージャーであるにもかかわらず
あまりにも初歩的なミス。
なんとも情けない気持ちで
涙が流れました。

私にとって幸いだったのは、
そのことを受け入れて、私を責めることなく
慰めてくれたり
新しいアイデアを提案してくれたりと
クラブの仲間が私を一人にしなかったこと。

おかげで、あちこち会場を探し回った結果、
明治神宮の境内にあるホールが
使えることになりました。

そこに大学の演劇スタジオから大型トラック2台で
ステージ用の山台を搬入し、
年明け早々の定期演奏会は
盛況のうちに終了しました。

この体験は、今になって考えると
「失敗した体験」ではなくて
「失敗したように感じた体験」だった、
そう思います。

ある1時点だけを見れば
確かに問題がいっぱいで
失敗に思えるわけですが、
そこで、自分が責任を引き受け
歩みを止めずに前に進めば
時間の流れの中では成功に転じていく
今ではそう信じています。

先日、高校生の方に
この時の体験をお話ししたら
とても心に響いたようで喜んでいただきました。

自分の体験することの中に教訓を見つけ、
責任を引き受けて前に進む。

そうし続ける限り
私たちは成功しつつある
ということなのだと思っています。


 


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2016年08月08日05:00子どもはよ〜く聞いている

こんにちは!今日の担当は石川りつこです。

先日、買い物に行った先から帰ろうと、娘とバスに並んでいる時のこと、
すぐ後ろに、2組の親子が並びました。

お母さん同士で話しながら、でも2人とも携帯を操作していて、
年少さんぐらいと思われる子どもたちは、子どもたちで話をしながら
バスが来るまでの10分ぐらいを、そこで待っていました。

私は私で、娘としゃべっていたのですが、
そのうち娘が、後ろの子どもの異変に気付いて。

「お母さん、後ろの子、なんか物騒なこと言ってる…」。


ん?何だろう、と思い、少し黙ってみると、後ろの子の声が聞こえてきました。


ちょこまかと動きながら、子ども同士で仲良く話している雰囲気、ではあるものの
その内容が

「そんなことするとね〜、あたまのほね、おれるよ〜」

「あたまのほね、おれたらね〜、ちがいっぱいでてくるんだよ〜」

「そしたらね〜、しんじゃうんだからね〜」。


えっ?

今、なんと??

骨折れる?血がいっぱい?死んじゃう??

3歳そこそこの子が発する単語か??


一瞬何が起きたか分からず、混乱していましたが、

すぐにその理由が分かりました。


一番長い時間、一番一緒にいるお母さん、です。


その子が、携帯を見ながら、ママ友と話していたその子のお母さんに

「ね〜、お母さん!」

と、同意を求めるように見上げると、そのお母さんが


「そうだよ。ちょろちょろ動いてると、車にひかれて、頭の骨折れちゃうんだからね。

だから、じっとしてなさい、って言ってんだよ」

と、携帯を見ながら返答。


そうか、

日常的にそう教えられて過ごしているからか、と、腑に落ちました。


確かに、子どもの安全を守るのは、親の役目で、

危ない事は危ない、と教えてあげる必要はある。

それは私も分かります。


でも、それと、「脅かす」ということは違うんじゃないかな…。


この言葉をこの先も日常的に聞きながら、彼が育っていったら、

彼はチャレンジする前にやめてしまうか、

そもそも「やってもムダ」と、チャレンジしなくなるような気がしてなりません。


もっとも、私も母の端くれなので、お母さん側の言い分も、理解できます。


「ちょろちょろされると、面倒だし、それはそれで怒らないといけないから、

だったら、ちょろちょろしないでほしい。

余計な事、しないでよ」


だよね。

日々、大変ですものね。


お母さんは、頑張ってる。

良かれと思ってやっている。
良くないことを進んでするはず、ないですもの。

だから、責めるつもりは全くありません。


ただ、もしできるなら、どんな言葉を使うか、どんな言葉で子どもに届けるか、は

選んで使ってほしい。

子どもは、知ってる言葉しか使わないから…。


我が身を振り返りつつ、そんなことを思いました。


 

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2016年08月05日05:00感動体験
こんにちは、木下尚子です。

子どものころの出会い。
今になっても色あせない
体験があります。 

ピアノを習い始めのころ
8歳くらいだったでしょうか。
田舎の子どもだった私に
天からご褒美がきました。

片道車で2時間半かかる地方都市で
有名な若い女性のピアニストの演奏会が。
車にもう一人乗れるから「尚子ちゃんも連れて行こう」
と知人のお計らい。
想像もつかない文化的な世界に
どきどきと胸躍りました。

その若き新進ピアニストは
田舎の子に衝撃をくれました。
素敵なサテンのドレス、
エレガントな立ち居振る舞い、
凛とした横顔、
モーツアルトソナタの音と、響きが
体に伝わってくる・・・


当時、20代半ばの「中村紘子さん」です。
この感動体験が私のこれまでの仕事を
牽引してくれたといっても過言では
ありません。

あれから半世紀
先日、訃報を知りました。

あの体験は今でも私の宝です。



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