2017年07月20日05:00まずは、行動

今日の担当は、柳原達宏です。

 

みなさま、毎日暑いですね。

 

こう暑いと、中には、

何をするのも億劫で

エアコンのきいた部屋で

アイスクリーム!

なんていう人もいらっしゃるかもしれません。

 

こういったアイデアに

私もかなり賛成!

という時もありますが

快適な状況にずっといると

かえって体がだるくなるなんていうことも。

 

暑いときは、

ひと汗かくつもりで

体を動かす

という行動を選択する、

これが一番です。

 

そして、その行動を

誰かに言われる前に

自分から始める。

これは、気候の暑い寒いにかかわらず

重要なポイントだと、私は思っています。

 

よくコーチングのセミナーとかで

「自分の人生の主人公は自分」

なんていうことを言います。

 

ところがこの言葉を聞いて、

人生の主人公が自分って

そりゃそうだけれど

私にはそんなドラマティックなことは

テレビの主人公じゃないからね・・・

という方がいらっしゃいます。

 

なにも「劇的な大きな何か」をしよう

というのではなく

日々のいろいろな場面で

自分の責任において

大小さまざまな「行動する」ことを選択する、

 

ということです。

 

私は、コーチングを学び始めてから

このように考え行動して今日まで来ました。

(というつもり。実は私、けっこう

ものごとの成り行きに任せて

その後の展開を楽しむタイプの人間なので、

ときどきそうでないこともあるけど。)

 

今日までの中で、

いろいろ考えたこともありますね。

たとえば、

・自分が嫌だと思うことが起きた時に目をつぶると

 そのことがよけいに浮かんできて、かえって辛くなる。

 なので、そういう時こそ目を開いて飾ってある花でも眺める。

 それからどうするかを決める。

 

・頭の中に、Whyで始まる質問が浮かんで来たら

 それをWhatの質問に代える。

 

・何もしないでうまくいかなかったというより

 自分なりにやってみてうまくいかなかった時の方が

 さわやか。

 

・汗の代わりに涙が流れることもあるけど

 どちらの場合も流れたらすっきり!

 (なんでも出すことは大切なようですね。)

 

上記のことについて

みなさん、同じように感じるわけではないと思いますが

行動することを選択するということは

自分がそのことに積極的にかかわる意思表明をする

自分らしいリズムのスイッチを入れる

ことになるのだと思います。

 

そして、行動を選択する際にあるとよいのは

あなたの行動選択に耳を傾けてくれる人の存在。

 

聴いてもらえると、それだけで

よし、やるぞ!

という気持ちになれることでしょう。

 

というわけで

コーチングを学んでいるみなさんは

誰かが行動を選択する場面で貢献できる

可能性を秘めた方々でもあります。

 

これまで私たちのセミナーで

コーチングを学ばれたみなさん

ぜひそれを生かして

行動することをスタートしてみてください。

 

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