毎日、楽しい～～～日記！

2010年02月07日18:24

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一人で久し振りに・・・・

昨日は一人で朝走ってから銀座に行って来た。
走りながら午後は一人で何しようかなって考えてたφ(．． )。
銀座にある気になっているお店があったからそこに行こうと決めたら
走ってるどころじゃない！？って思い始めた私も私だけどね。Σ(=ﾟωﾟ=;)
20キロ走る予定だったけど16キロでやめた(ﾟ∇ﾟ ;)ｴｯ!?
集中力無くなっちゃった。弱いな～私。
これじゃぁ～本当に強くはなれないよね～(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ
ははは、自分で、まだ身体も本調子じゃないし若くないから無理は禁物！？
って言い訳作っちゃった(＿´Д｀) ｱｲｰﾝ
銀座まで電車で30分で行けるから近いっちゃ～近い！？
休日に銀座に行くのは久し振り。
何で皆、信号無視してる？って思ったどΣ(｀□´/)/
歩行者天国になっていたんだってあらためて気がついた。
どこのお店も人で大混雑ﾉ(￣０￣;)＼ｵｰ!!ﾉｰ!!!!

色々見てまわって走る距離を短くした分銀座から東京駅まで強風の中歩いてみた。
ちょっと反省したんだけど銀座から東京駅まで距離が短すぎてあまり意味がなかったかも（/TДT)/

今回の結論、運動している時はそれに集中する！
走るノルマを達成してからその後の予定を立てる！
ははははは。

2010年02月06日11:52

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勝手に自分を分析！

今朝、いつもの周回コースを走っていた。
そしたらなんとなんと1000円札が落ちていたｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w
実は1000円札落ちていたのを見つけたのは今回で2回目なんだけど。
前回も走っていて見つけたけど後ろから私を抜いた男性に拾われちゃった。
今回は周りに沢山のランナーがいて小心者だけに拾う事も出来なかった(＿´Д｀) ｱｲｰﾝ
あっ、1000円落ちている！って思ったんだけど瞬間に落とした人が困ってるだろうな！って考えちゃった。
私がもし1000円落としたらショックだし(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!
落とした人が探しに来るかもしれないって思ってますます拾えなかった。
だけどよぉぉぉく考えてみたら、お金って名前が書いてあるわけじゃないから落とした人もあきらめちゃうかなって思った。
もう1つとっさに考えたのが、これってもしかしたらドッキリ！？ってバカな考えが浮かんじゃった。
はははははは、ある意味お金を見つけて数メートルでこれだけ色々考えられる私も凄いけど。
それでまた同じ場所を走ったら、既に無かった。まぁ当たり前かφ(．． )
周回コースを走りながら1000円を拾えなかった事で自己分析をした。
結論は、私は小心者ってことかな(;￣Д￣)
後はこの私のランニングコースは意外とセレブが歩いている！？
ははははは。ますます地面見ながら走らなきゃ(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

今日の写真は海がめを間近で撮影

2010年02月04日12:54

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作った、作ったぁぁ～！

昨日は節分。今年は恵方巻きを沢山作って、作って食べて食べて～。
恵方巻きを１０本作った。中に入れる具材は１２種類！！
意外と巻くのって難しい～ﾉ(￣０￣;)＼ｵｰ!!ﾉｰ!!!!
１本丸かじりするのは、ちょっちゅね～って感じだから(笑)一口サイズに切っちゃった(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
前日は雪のお陰で全身筋トレになったけど今度は胃袋の筋トレ！？w(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!
この日は某所にてＡちゃんとランチ。
レインボーブリッジを眺めながら優雅ですなぁ～。
朝はもちろん、トレーニングしてから出かけた。
お喋りにランチにショッピング。
いやぁ～女子を満喫した(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ
本当に楽しかった。
やっぱりたまには女性らしく過ごさなきゃね！？
普段は女性らしくない気がする！？
走る事で頭の中はいっぱいな感じ！？
今年はどんな成績を出すか、その為には何をするか。
そんな事ばかり考えている、ははは、ははは。

久し振りに夜景がきれいだった。レインボーブリッジに東京タワーが目の前だったけど携帯のカメラだけに残念。

2010年02月03日23:28

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思わぬトレーニング！？

雪が降った日の朝、雪かきして上半身の筋トレになった！？
筋肉痛で大変

その後、いつもの練習コースに走りに行くけど予想以上に雪が積もっていて足元が滑った。これでまた新たな脚力のトレーニング！？になってちゃった。
お陰さまで全身筋肉痛～

意外と全身の筋肉を使っていないことを実感。また加圧トレーニング再開しようかな

庭に積もった雪。２年ぶりの積雪だとＴＶで言っていたな。

2010年02月02日08:42

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もう２月！！

先月体調を崩してから未だに身体の調子が悪い

どうしてだろうか。今年こそは人間ドックやろうかなって思う。
なので先月はリラックスできるように努めたけど、自分の時間もないくらい忙しいと言うか落ち着く時間が全くない。これもストレスなのかも。ははは。
と言う事で運動しないで品○水族館に行ってきた。魚を見ていると癒されます。
リフレッシュできた。
１月は身体を休めて２月からまた運動再開しようと自分の中で決めていたからまた頑張ろうと思う。そう思っていたらお昼過ぎから雨が降ってきた。夜は雪。
昨日は仕事終わってからスポーツクラブで１時間ランニング、１時間エアロバイクこいだ。
今朝は仕事に行く前に運動したかったから、朝６時半頃家の前に積もった雪を一人で雪かきする事３０分。良いウォーミングアップになった(笑)だけど腕やら上半身が筋肉痛。今日もこれから１日お仕事頑張るか！来月は毎週末といっていいほど、マラソン大会三昧。距離を長く走る練習も再開しなきゃ。
体重１キロ増えると３分遅くなるみたい。１キロ増えちゃったから落とさなきゃ。
１年中、食欲の秋真っ盛りの私に大きな課題だな。

2010年01月22日17:39

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やっぱりすごい！

先週の土曜日から体調を崩して寝込んでいた。
人間、具合が悪いと全く食べ物も飲み物も身体が受け付けない。
これにはビックリした。熱があるわけじゃなく内臓を壊してしまった。
ただ全身の痛みとも戦った。いやぁ～数年ぶりに参った。
人間、無理がたたると一気にドッカァ～ンってくるもの。
そんな時に母から電話。「クラ○ちゃん元気にしてるの？」
「疲れすぎてるんじゃないかって心配してるのよ。身体壊してないの？」って。
これにはビックリした。
虫の知らせとでもいうのか、母と子のつながりって本当に強いんだって感じた。

少しずつ回復してきた。
身体も元気になってきたけど、まだ食べられない。
だけど無理に早く元気になろうと食べている私。
人間健康じゃなきゃ何も出来ないって感じた１週間だった。

2010年01月15日16:27

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やっぱり何事も形から！？

去年から始めたフラメ○コダンス。(^_^)ﾆｺﾆｺ
何回かレッスンやっていて、やっぱり衣装を着ないと雰囲気が出てこない！？
と言う事で、とうとう着てレッスンする事になっちゃったぁ～

と言ってもまだまだ初心者の私。
この間、Ｍっちにフラメン○のステップをお披露目したら、「ダイジョウブダァ～」ってリズムと同じだって言われちゃった(ﾟ∇ﾟ ;)ｴｯ!?
私がステップをしてる所で、ダイジョウブダァ～ってうたわれちゃった(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ

衣装は、同じレッスンに出ているマダムから頂いた物