ヨガはいいよ〜
のびたり火ふいたりテレポートまでできるからな〜
あらしも覚醒
てことでヨガの本を2冊ほど買ってみました
まずこれ「ハイブリッド・ヨガ」
えーとなになに
呼吸をムルバンドゥに合わせながらグンダリーニを刺激し、
シャクティを活性化させることによって・・・
わけわかんね!
DVDがついてるのでみながらやってみる
筋トレとストレッチと呼吸法を合わせたような感じかなぁ
次はコレ「メンズ・ヨガ」
ビジネスマンにありがちな日常シーンがヨガのポーズに
なっててかなりおもしろい
単身赴任の辞令を受け取る場面と
パソコンがフリーズしてデータが消えた瞬間のポーズが
せつなすぎる(;´д⊂)