こくぶんじ地域クラブblog

地域に住むこどもから高齢者まで、誰でもいつでも気軽に参加できる、国分寺市初の総合型スポーツクラブ「こくぶんじ地域クラブ」のブログです。 活動報告や活動予定の告知などを行います。

 春に続きコロナ禍中、R3年8月25.26.27日に
  恒例の走り方教室を実施致しました。

   小学3.4.5.6年生を対象にいつもの戸倉野球場にて
   暑さの中76名の申込があり、盛況でした
  以下、ご報告です。
R3春の走り方教室集合写真集合写真
R3.夏の走り方開会セレモニー
澤村先生
瀧川先生
川内コーチ



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IMG_20210826_154105母指球意識して
地面を押す感じで走る
毎回必須の大事なスキル。
何回も走ります。




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この後、暑さでスマホが不調、最終日の走りは少ししか撮れませんでしたが
何回も走り込み皆きれいなフォームを体で覚え3日間無事終了
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クールダウン。
指導は市の職員&著名ランナー
の川内さんです。



                                           
瀧川先生の”ひじを直角に曲げ、横でなく前後に手を振りももをあげ走る”
毎日続ける事が足が速くなる一番の近道ですよ!とまとめの言葉です。
 澤村先生、瀧川先生 毎回走り方の基礎を教えて頂き有難うございます。
 (今回で9回目の教室になります)
 見守り、送迎の保護者の皆様、暑い中ありがとうございました。

     こくぶんじ地域クラブ

 ラン&ウオーク参加の皆様へ

 いよいよ最終回となりました。
 8/7(土)市民スポーツセンター9:30~11:00
   予定通り実施致します。
 コロナ禍で日程がいろいろ変わり申し訳ございませんでした。
 *8/7は外履きと共に、予備用室内履きも持参でおいで下さい。
 スタッフ一同お待ちしております。
           こくぶんじ地域クラブ

ラン&ウオーク参加者の皆様へ
暑い日が続きますが皆様お元気ですか?
追加の7/24(土)窪東公園9:30~11:00
予定通り実施致します。
せっかくの機会ですので、ご自分の体調と
ご相談しご参加ください。
      こくぶんじ地域クラブ

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