ぼくはたまに夜眠れないことがあるんですが、眠れない理由はだいたい
何かを悩み考えているからです。
仕事のことやプライベートのこと、未来のことや過去のことなど内容は
様々です。
そんな日々が続きましたが、ある時気づきました。「これ考えてる時
間ムダじゃね？」と。
すべてがムダとは言いませんが、少なくとも過去と未来のことなんて
変えようがないので悩んだってしょうがないですよね。
「考えて解決しないことは考えない」と思うことが、ぼくのすこやかに
生きるコツです。
とはいえ「考えない」というのも難しくて、そんなとき役に立つ言葉が
「まあいいや」です。変な考えが浮かぶたびにこの言葉を唱えてみてくだ
さい、そんなことで悩んでたのかと自分を客観的にみられるようになり
冷静になります。いきなりは難しいかもしれませんが、少しずつ習慣づけ
ていきましょう。
考えるより直感で動いたほうがいい結果を生むこともあることもあります。
対人関係とか特に。
悩みや不安は今の社会にはつきものですが、それで苦しい人は一度ためし
てみるといいかもしれません。
最後によく悩む人あるある言います。
「不安に思ってることはだいたい起こらない」
それでは。
