2008年07月02日
心とカラダ
このところ忙しかったので、セラピーを受けてきました。
前から気になっていた「腸セラピー」って一体どんなことをするのか????
体験コースがあったので、予約
最初にカウンセリングシートに記入し、別室でオーラ撮影。
全体が明るいグリーン(平和とか安定)で右半分が深いブルー(リラックス)
左半分がキレイな黄色に鮮やかなオレンジ(活性、アイデア)と紫が少し。
怒りが強いと真っ赤になるらしい
マインド(思考)25%、スピリチュアル(精神)25%、ボディ(身体)50%の
バランスは、ちょっとカラダが疲れてるのかな?
均等に30%ずつくらいがいいそうです。
次にトレーニングルームで、呼吸法、ヨガ、腸や関節を柔らかくして、デトックス&
エネルギーが通りやすくする体操。
瞑想、音楽を聴きながら、自由にカラダを動かす。
体験コースだけど、会員のかたと一緒にフルで70分間やって、汗びっしょりです。
少し休憩して、最後に腸セラピー。
アロマとヒーリングミュージックを聴きながら、腸を暖め、マッサージを受ける。
痛いとこは硬くなっているところらしい。
呼吸をしやすくするため、胸の間をグイグイ押される(ちょっとイタイ)が、
呼吸がすごく楽になる。
フルコース2時間半。
体験した感想は、頭がスッキリ!呼吸がすごくラクになった。
腸は第二の心臓、第二の脳。腸に老廃物がたまっていると脳にも影響があるらしい。
腹式呼吸は知っていたが、脳呼吸は知らなかった!!!
すっかりハマッてしまい、週1回通うことにしました。
3ヵ月後がとても楽しみです
前から気になっていた「腸セラピー」って一体どんなことをするのか????
体験コースがあったので、予約

最初にカウンセリングシートに記入し、別室でオーラ撮影。
全体が明るいグリーン(平和とか安定)で右半分が深いブルー(リラックス)
左半分がキレイな黄色に鮮やかなオレンジ(活性、アイデア)と紫が少し。
怒りが強いと真っ赤になるらしい

マインド(思考)25%、スピリチュアル(精神)25%、ボディ(身体)50%の
バランスは、ちょっとカラダが疲れてるのかな?
均等に30%ずつくらいがいいそうです。
次にトレーニングルームで、呼吸法、ヨガ、腸や関節を柔らかくして、デトックス&
エネルギーが通りやすくする体操。
瞑想、音楽を聴きながら、自由にカラダを動かす。
体験コースだけど、会員のかたと一緒にフルで70分間やって、汗びっしょりです。
少し休憩して、最後に腸セラピー。
アロマとヒーリングミュージックを聴きながら、腸を暖め、マッサージを受ける。
痛いとこは硬くなっているところらしい。
呼吸をしやすくするため、胸の間をグイグイ押される(ちょっとイタイ)が、
呼吸がすごく楽になる。
フルコース2時間半。
体験した感想は、頭がスッキリ!呼吸がすごくラクになった。
腸は第二の心臓、第二の脳。腸に老廃物がたまっていると脳にも影響があるらしい。
腹式呼吸は知っていたが、脳呼吸は知らなかった!!!
すっかりハマッてしまい、週1回通うことにしました。
3ヵ月後がとても楽しみです

coaching2005 at 23:03|Permalink│Comments(0)│