昨日、意識して果物や炭水化物の量を少し減らしたら
足が痛いのが治ったのと
たった1回のヨガの体験で、股関節の痛みがすごく楽になったことを書きましたが
ひとつ、書き忘れたことに
足の裏が普通にきれくなったということです。
これは、何が良かったのかは分からないけど
ガサガサで、乾燥肌だから年齢的にもこんなもんだと
ときどきクリームやオイルをつけるくらいだったのが
足の痛みがなくなると、気づけば、ガサガサが治っているのです。
これには驚きです。
私は、ええ?と驚かれますが
若い頃に躁鬱、そして、30代後半では、鬱病で1カ月の休職の診断をくだされたことがあります。
ほかにも十二指腸潰瘍が3回、円形脱毛症も3回、神経性肝炎などなど、心身症的な罹病があります。
若い頃に月のうち20日は頭痛で、これは重病だと3カ所も病院を巡り・・・ 最後に「精神科に」と言われたことがショックで。。。
その時代は、精神科なんてとんでもない!!
クレイジーだと宣告されたような。。。
それから人には言わない、言えない、黙っていようとなったのです。
精神科どころか、内科もいきませんでした。
今では、病の克服、病になる前に改善する方法を自分なりに学習したようで、大概のことは大丈夫となったのです。
不眠症では死なないと言いますが・・・
そっか、なら気にしないでおこうと寝ない時期があったのですが
3日ほどしたら、髪の毛はバサバサ、肌もひどいもの、顔色は最悪
内臓が固まったようになり・・・
あ、これはまずいぞ!! と、
それで病院で(やっと精神科の門を初めてくぐった) お薬を頂いたという経緯があります。
中には、睡眠薬を飲みだすと中毒化するというか
離れなれない、依存する人もいるようですが
さっき書いたように、私は自分で自己管理できるようになったのです。
「せんせい、いま、私はコレコレシカジカの状態ですから
これはいりませんが、これと、これと、を処方してください」と言うと
先生も
「完璧です (笑)」という状況です。
うまく、体と付き合いながら、長く健康で
人生を楽しみたいと思っています。
明日は、朝から3アポ。
昼は、芦屋のギャラリーカフェにランチに
午後からは、友達と美術館、そのあと飲み会です。
着物を着て行こうと思っています!!
足が痛いのが治ったのと
たった1回のヨガの体験で、股関節の痛みがすごく楽になったことを書きましたが
ひとつ、書き忘れたことに
足の裏が普通にきれくなったということです。
これは、何が良かったのかは分からないけど
ガサガサで、乾燥肌だから年齢的にもこんなもんだと
ときどきクリームやオイルをつけるくらいだったのが
足の痛みがなくなると、気づけば、ガサガサが治っているのです。
これには驚きです。
私は、ええ?と驚かれますが
若い頃に躁鬱、そして、30代後半では、鬱病で1カ月の休職の診断をくだされたことがあります。
ほかにも十二指腸潰瘍が3回、円形脱毛症も3回、神経性肝炎などなど、心身症的な罹病があります。
若い頃に月のうち20日は頭痛で、これは重病だと3カ所も病院を巡り・・・ 最後に「精神科に」と言われたことがショックで。。。
その時代は、精神科なんてとんでもない!!
クレイジーだと宣告されたような。。。
それから人には言わない、言えない、黙っていようとなったのです。
精神科どころか、内科もいきませんでした。
今では、病の克服、病になる前に改善する方法を自分なりに学習したようで、大概のことは大丈夫となったのです。
不眠症では死なないと言いますが・・・
そっか、なら気にしないでおこうと寝ない時期があったのですが
3日ほどしたら、髪の毛はバサバサ、肌もひどいもの、顔色は最悪
内臓が固まったようになり・・・
あ、これはまずいぞ!! と、
それで病院で(やっと精神科の門を初めてくぐった) お薬を頂いたという経緯があります。
中には、睡眠薬を飲みだすと中毒化するというか
離れなれない、依存する人もいるようですが
さっき書いたように、私は自分で自己管理できるようになったのです。
「せんせい、いま、私はコレコレシカジカの状態ですから
これはいりませんが、これと、これと、を処方してください」と言うと
先生も
「完璧です (笑)」という状況です。
うまく、体と付き合いながら、長く健康で
人生を楽しみたいと思っています。
明日は、朝から3アポ。
昼は、芦屋のギャラリーカフェにランチに
午後からは、友達と美術館、そのあと飲み会です。
着物を着て行こうと思っています!!













