July 23, 2007

ピラティス

pi
大人気ビリーは
やってみたいものの どうもハード過ぎて
きっと 長続きできないだろう・・

自己分析の上、やむなく断念しましたが
代わりに もう一つやってみたかったものを
最近 始めました☆

そう、ハリウッドセレブ達に人気の
ピラティス♪
(‐^▽^‐)

少し前に 話題になってましたが
最近は 渡辺満里奈ちゃんがDVDを出したりして
また ちょっと注目されてるような いないような。。。

ビリーとは真逆に いたってゆっくりした動きなので
まぁ これならなんとかイケルか?!と
とりあえず どんなものかいな、と DVD付きの本を買ってみました
(~▽~;)

DVDを見ながら そのと〜りにレッスンを進めるので
まずは パソコンの前を レッスンができるようにお片付け☆

敷いてあった シャギーのラグも撤去して
フローリングの床 むき出しにしました

(ふむふむ。スタジオのようで いいんじゃない?♪)(* ̄∇ ̄*)

そして 気分を盛り上げるよう
かつてエアロビの時に使用していた ピタピタスパッツも
引き出しの奥から引っ張り出して 着用です ← すべてカタチから入る

さて、本を見ながら ざっと動きを頭に入れ
DVDの通りに 動きをしていくと
思っていたよりも なかなか効くぅ。。。。(*▽*)

いでたちも やる気満々の上に
一つ一つの動きも 指先まで神経行き渡らせてるので
そりゃ 効きますわな(笑)

一通りの動きを 全部すると
ちょうど1時間

ほどよい疲労と 充実感が得られます(^―^)

ふむふむ。。。しばらくは 続けられそうかな☆

ビリーのように 腹筋割れることはなさそうなのが
チト残念ですけどね・・・(^◇^ ;)

coco_kako2 at 00:05│Comments(0)

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