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私の鑑定は、脂質摂取リスク型なので

私への運動のアドバイスに従って
モニターさんと同じ週3日15分だけなら続けられそう❗️

でも実際にやると太もも少しきてる(≧∇≦)

これは、効果ありそう❗️

やり過ぎて三日坊主が私の悪い癖(≧∇≦)

あと少し出来そうなくらいが続けられそう。

さあ、今日からやります❗️